¡Conoce tu nueva bebida matutina favorita! Estos rápidos y fáciles دستور پخت اسموتی پرتقال آنها غلیظ، خامه ای و پر از طعم مرکبات خوشمزه هستند.
آنها همچنین سبک، روشن و سرشار از ویتامین C هستند.
آیا می خواهید این دستور غذا را ذخیره کنید؟ ایمیل خود را در زیر وارد کنید تا دستور پخت را مستقیماً به صندوق پستی شما ارسال کنیم.
Pocas recetas de batidos incluyen naranjas. En cambio, están llenos de plátanos, bayas y, a veces, incluso verduras de hoja verde.
دلیل ساده است: پرتقال به خوبی مخلوط نمی شود، و مرکبات به خوبی با شیر (لبنیات یا غیره) مخلوط نمی شوند.
خوشبختانه، با دستور العمل مناسب، می توانید یک اسموتی پرتقال پر جنب و جوش و شیرین داشته باشید که به همان اندازه غلیظ و خامه ای است که قبلاً به آن عادت کرده اید.
مهم نیست که یک صبحانه سبک می خواهید یا یک میان وعده با طراوت، این دستور العمل های اسموتی پرتقالی مطمئنا راضی کننده خواهد بود.
10 اسموتی ساده نارنجی که به سادگی خوشمزه هستند
Si te encantan los helados de naranja, este batido de naranja de ensueño es para ti. ¡Después de todo, lo dice allí mismo en el título!
و من می توانم به خوشمزه بودن این اسموتی گواهی دهم.
Es como su golosina fresca favorita licuada. Cada sorbo es un pedacito de cielo naranja.
¿Te apetece algo un poco más tropical? Echa un vistazo a esta receta de batido de piña, naranja y plátano.
شما از ماست نارگیل برای پایه استفاده خواهید کرد و طعم استوایی را تقویت می کند.
این میوه غنی، میوه ای و از نظر طعم بیش از حد تنبل است که سالم باشد.
Afortunadamente, los gustos pueden ser engañosos porque este es bastante bueno para ti. Tiene la friolera de 90% de su dosis diaria de vitamina C.
و فقط 4,1 گرم چربی دارد، بنابراین تقریباً بدون احساس گناه می توانید از آن لذت ببرید.
آیا می خواهید این دستور غذا را ذخیره کنید؟ ایمیل خود را در زیر وارد کنید تا دستور پخت را مستقیماً به صندوق پستی شما ارسال کنیم.
باور کنید یا نه، سیب و پرتقال به طرز شگفت انگیزی با هم ترکیب می شوند.
هر دو ترش و پرانرژی هستند، اما به نوعی، فقط کار می کند.
Este batido es ligero, brillante, dulce y cítrico. Incluso agregará un poco de jengibre y pimienta negra para darle un poco de chispa.
Es un batido suave y lleno de vitaminas que te ayudará a comenzar bien el día. Aún mejor, no te morirás de hambre una hora después de comerlo.
این یک نوشیدنی مقوی است که به راحتی شما را تا زمان ناهار سیر نگه می دارد و شاید حتی بیشتر!
اگر فکر می کنید سیب و پرتقال با هم خوب هستند، صبر کنید تا هویج را به مخلوط اضافه کنید!
Este saludable batido de zanahoria que estimula el sistema inmunológico debe estar en la parte superior de su lista de «recetas para probar".
Las zanahorias no alteran mucho el sabor. Sin embargo, proporcionan más nutrientes y beneficios para la salud que la fruta sola.
Esta receta también requiere pimienta de cayena. Entonces, junto con el jengibre y la cúrcuma, definitivamente tiene algo de picante.
این یک راه عالی برای کاهش گلودرد و آبریزش بینی است.
Las fresas y los plátanos son una combinación clásica de sabores. Pero esta receta le agrega naranjas a la mezcla, y el resultado es increíble.
Todavía obtendrás la misma dulzura agria de un batido normal de fresa y plátano. Sin embargo, la naranja agrega una deliciosa explosión de ralladura de cítricos.
Incluso usar leche de almendras en lugar de leche ‘normal’ no empaña el sabor. Sigue siendo tan dulce, afrutado, ácido y delicioso como siempre.
همچنین، موز بافتی کرمی به آن می دهد که دوستش خواهید داشت.
Si lo quiere extra frío, asegúrese de usar fresas y plátanos congelados. Cuantos más ingredientes congelados uses, más parecido a un batido será.
این اسموتی نارنجی کم رنگ شبیه یک نوشابه فلینت استون Push-Up ذوب شده است.
Pero sabe como un cálido verano de Georgia. Es dulce, amelocotonado y un poco picante.
Lo mejor de todo es que está lleno de ingredientes saludables y naturales. Lo harás con jugo de naranja, melocotones congelados, yogur de melocotón y miel.
El sabor a durazno se manifiesta con fuerza en esta bebida. Sin embargo, todavía hay mucho de esa vitamina C que estimula el sistema inmunológico en cada sorbo.
Además, solo toma tres minutos prepararlo. Por lo que es la opción ideal para las mañanas ajetreadas.
Una manzana al día puede mantener alejado al médico. Pero toda la vitamina C de las naranjas no es para estornudar.
این اسموتی خوش طعم به حداکثر مرکباتی و برای بوت کمی گرمسیری است.
Contiene naranjas, jugo de limón, mangos, zanahorias, jengibre y cúrcuma. Así que tiene un hermoso color dorado y sabe fantástico.
این یک لذت مغذی و میوه ای است که به جلوگیری از سرماخوردگی تابستان (و زمستان) کمک می کند.
No puedes decir mirando que es un batido de naranja. No hay un divertido color naranja o dorado ni guarniciones con rodajas de naranja.
Honestamente, se parece más a un batido de vainilla que a otra cosa. Aun así, tiene mucho sabor a naranja picante.
پایه کفیر فقط این اسیدیته را افزایش می دهد.
No puede superarlo si necesita una opción de batido baja en calorías y baja en carbohidratos. Cada batido tiene menos de 80 calorías y solo 12 carbohidratos netos.
(Duplique estos números para un batido de tamaño «grande").
گاهی اوقات شما فقط به چیزی غلیظ، خامه ای و پر طعم نیاز دارید.
این دقیقا همان چیزی است که با اسموتی منگو نارنجی موز طلوع آفتاب دریافت خواهید کرد.
Y sí, es un batido, no un batido. Aunque, nunca lo adivinarías por la consistencia de la bebida.
بسیار غلیظ و کاملا خوشمزه است.
También está lleno de un sabor brillante y picante, compensado por la dulzura del plátano. Prometo que este batido de cinco minutos será un éxito para toda la familia.
¡No, no me olvidé del Orange Julius! Después de todo, esta lista no estaría completa sin ella.
با این حال، این دستور العمل یک چرخش کمی سالم تر در دستور العمل سنتی ایجاد می کند.
Todavía es dulce, sabroso y lleno de delicias de naranja. Sin embargo, también agregará una porción de espinacas a la mezcla.
دارای چربی کم، فیبر بالا و سرشار از ویتامین C است.
Eso sí, no te asustes por su color verde. Lo prometo, es tan sabroso y con infusión de naranja como el resto.
