Edukinera salto egin

Barbakoa ErrezetaSukaldaritza bloga naiz Sukaldaritza bloga naiz

Behi BBQ


Udan bada zerbait TAKO GUZTIAK jateko gogoa ematen didana. Uste dut takoak udako janaririk onena direlako: patio eguzkitsua, barbacoa mamitsu eta tantatsuz betetako poltsikoko tako super zaporetsuak, guacamole eta patata frijitu ontzi erraldoi bat eta edari kurruskaria eta fruitutsua. eskuan, ahal dela margarita. Eta takoez hitz egitean, barbacoa tacos hauek onenetakoak dira eta oso errazak dira.

Zer da barbakoa?

Tradizionalki, barbacoa behi, ahuntz edo arkumearekin egiten den platerari egiten zaio erreferentzia, poliki-poliki sutan egosi edo agave hostoetan lurrunetan erretzen dena hobi batean. Gaur egun, barbakoa sukaldean edo sukalde motelean prestatzen da. Barbakoa Karibeko jatorria da, baina jende gehienak Mexikoko sukaldaritzarekin lotzen du barbakoa.

Mexikoko barbakoa, probatu ez baduzu, gozoa eta samurra, mamitsua eta oso zaporetsua da. Piper eta espeziekin ondu eta poliki-poliki egosten da perfektu arte. Barbacoa tortilla, tako, burrito, entxilada, quesadilla, flaut eta abarrekin zerbitzatzen da. Barbacoa de res ere deitzen zaio, barbakoa haragia itzultzen duena.

Barbakoa maite dut. Hau da Chipotlera joaten garen kasu bakanetan: beti jasoko dut chipotle barbacoa burrito ontzi batean, guacamole gehigarri batekin. Beraz, mmm. Baina are aberatsagoa da barbakoa etxea.

barbakoa | www.http://elcomensal.es/

Barbakoa ezin hobea

Barbakoa onena haragia mamitsua, biguna eta samurra dagoena da. Pipermin gorri saltsa zaporetsu batekin bete behar da, espezia kutsu apur bat eta zapore handia duena.

Zerez eginda dago barbakoa?

Barbacoa behi, pipermina, baratxuria, tipula, espeziak, ozpina eta behi saldarekin egiten da. Harrigarria da osagai sinple hauek nola elkartzen diren mundu honetatik kanpoko zapore gozoa sortzeko.

Zer da barbakoa haragia?

Behi barbakoa egiteko, haragia behi-haragia da, eta zehazki, behi-bularra, inoiz izan den behi-mozketa onena bezala ere ezaguna. Barbakoa, funtsean, gisatua denez, haragi-mozketarik onenak erretzeko aproposak direnak dira: txorrota, bularra, hanka, masaila, saihets motzak. Guk bularra aukeratu genuen, baina edozein haragi gisatua bikain prestatzen zen. Errezeta txartelan beste aukera batzuk zerrendatu ditugu.

behi barbakoa | www.http://elcomensal.es/

Erretegiko osagai nagusiak

  • Guajillo chiles lehorrak. Guajillo txileak dira gakoa. Eguzkitan lehortutako piper hauek gozo ertainak dira eta zapore kopuru egokia emango diote zure barbakoari. Mexikoko pasabidean aurki ditzakezu, poltsetan saltzen dituzte. Benetan aurkitzen ez badituzu, chipotle piper lata baten azpian egin ditzakezu adoboan, baina barbakoak ez al du barbakoa lehorrik?
  • Mexikoko oreganoa. Mexikoko oreganoa espezieen korridorean aurkitzen diren ohiko gauzetatik apur bat desberdina da. Mexikoko oreganoa guztiz bestelako landare bat da! Mexikoko oreganoa Mexikokoa da eta egur, lur eta zitrikoen zapore gehiago du oregano tipikoarekin alderatuta, hau da, oregano mediterraneoa. Mexikoko oreganoa janari-dendako Mexikoko pasabidean aurki dezakezu eta ezin baduzu, oregano arrunta ordezkatu dezakezu, baina saiatu batzuk aurkitzen, aldea egiten du.
  • Kuminoa. Kuminoak zapore handia ematen dio barbakoari. Barbakoa intxaur, lur, pikantea, ia limoi usaina ematen dio.
  • Ozpina. Ozpinak haragia samurtzen du, distira ematen dio eta haragiaren aberastasuna orekatzen du. Nik ozpin zuria erabili dut, baina sagar sagardoa ere erabil dezakezu, esku artean baduzu hori.

Nola barbakoa egin

Behi barbakoa egitea azkarra eta erraza da:

  1. Piperrak busti. Bertitu piperrak ur oso berotan, berriz hidratatzeko. Gehiago izan nahi baduzu, mantso erre ditzakezu zapore gehiago lortzeko beratzen hasi aurretik.
  2. Ondu haragia. Piperrak beratzen ari diren bitartean, ondu haragia gatzarekin eta piper xehatu berriarekin.
  3. Egin marinada. Hartu irabiagailuan eta konbinatu piperrak, baratxuria, oreganoa, kuminoa, behi-salda eta ozpina.
  4. Marinatu gauez. Marinatu ahal duzun guztia, edo gutxienez 2 orduz, haragia oso zaporetsua izan dadin. Ez ahaztu haragia gatz eta piperrez ontzea lehenik.
  5. Prestatu menestra. Erregosi tipula karamelizazioa eta samurtasuna areagotzeko, gehitu txahala (nahi izanez gero gorritu dezakezu, baina gure helburua haragia biguna eta samurra izatea da) marinada guztiarekin, gero txahal salda gehigarria, erramu hostoa eta ale. Amaitu.

barbakoa takoak | www.http://elcomensal.es/

Barbakoa nola prestatu

  • Instant Pot BBQ: Instant Pot da non dagoen! Nahi duzun moduan barbakoa egin dezakezu, baina Instant Pot da nire aukerarik onena. Azkarra da eta zaporea azaltzen du.
  • Sukalde moteleko barbakoa: Hau da ziurrenik nire bigarren aukera. Sukalde motelak oso sinpleak dira. Jarri dena, ezarri eta ahaztu.
  • BBQ sukaldean: Suan egindako barbakoa ere funtzionatzen du, baina zailagoa zait beroa baxuegia edo altuegia izateagatik kezkatzea. Hala ere, barbakoa plater oso praktikoa denez, ez duzu gehiegi kezkatu behar.

Nola egin barbakoa takoak

  • Haragia txikitu. Haragia eginda dagoenean, kendu haragia saldatik eta erabili sardexkak txikitzeko. Hain samurra izango da, non berehala eroriko baita. Gehitu salda apur bat gehiago mamitsuagoa izan dadin.
  • Berotu tortillak. Tortilla epelak behar dituzu tako esperientzia onena izateko. Zulo leun eta malguak dauden tokian daude. Tortilla berogailua erabiltzea gustatzen zaigu, baina tortilla apur bat hezetutako paper eskuoihal batean eta mikrouhin-labean bildu ditzakezu 30 segundoz. Edo sutan erre ditzakezu ertz kurruskariak izateko.
  • Takoak bete. Izan eskuzabala eta bete zure takoak haragiarekin eta haragiak prestatu duen salda pixka batekin.
  • Osatu. Amaitu zure takoak toppingekin. Klasikoa cilantroa eta tipula txikitua da, baina nahi duzunarekin lagundu dezakezu. Ozpinetako tipula eta xerratan jalapeñoak gehitu ditugu. Ez ahaztu saltsa beroa!

barbakoa takoak | www.http://elcomensal.es/

Zer zerbitzatu behar dut barbakoa batekin?

Gure barbacoa tacosetan gustatzen zaigu eta normalean otordu batean egiten dugu. Alde bila bazabiltza, agian Mexikoko arroza edo patata frijituak eta guacamole nahi dituzu?

Zergatik barbakoa egin behar duzu

  • Taco Altar asteartean gurtzen duzu
  • Diru gehiegi gastatzen ari zara Chipotlen
  • Asterako barbakoa otorduak prestatu nahi dituzu
  • Takoak maite dituzu, baina nekatuta zaude zuk egindako errezeta zaharrekin
  • Dieta ketogenikoan zaude eta hau keto barbakoa errezeta da! Tortilak izan ezik, noski.
  • Zure taco-kamioi gogokoena gertu nahi duzu, baina herri osoan daude
  • Barbacoa asko nahi duzu, denetan jarri ahal izateko, baina batez ere flautak, ez baita ezer hoberik guacamolez, krema garratz eta saltsa beroz betetako barbacoa mamitsuz betetako tortilla kurruskaria baino.
Barbakoa takoak | www.http://elcomensal.es/

barbakoa errezeta

Txile gorri saltsa zaporetsu batean bildutako txahala mamitsu, samurra eta samurrez betetako takoak, espezie kutsu apur bat eta zapore handia duena.

balio du 4

Prestatzeko denbora 15 minutu

Sukaldatzeko garaia 1 denbora

Marinatzeko garaia 2 ordu

Denbora osoa 3 ordu 15 minutu

  • 2 Kg Txahal-masaila, txahal-bularra edo errea lehentasun-ordenaren arabera
  • gatza eta piper freskoa

Marinada

  • 3 guajillo piper lehorrak
  • 6 ale Ajo
  • 2 kafe bola Oregano lehorra Mexikorik gogokoena
  • 2 kafe bola cumin
  • 1/4 kopa haragi salda ahal izanez gero, sodio baxua
  • 1/4 kopa Ozpina

Egina

  • 1 Tipula ertaina dadoak
  • 3 erramu hostoak
  • 6 ale
  • 1 kopa haragi salda ahal izanez gero, sodio baxua

Zerbitzatu

  • Arto edo irin tortilla 4" behar bezala, 12-16 inguru
  • koska freskoa txikituta lodia
  • tipulak zatituta edo marinatuta
  • limoi xerrak
  • jalapeñoak xerra
  • Jarri ur lapiko bat irakiten eta gero kendu sutik. Beratu guajillo chiles lehorrak 15 minutuz. Bitartean, moztu haragia dadotan eta ondu alde guztiak S&P-ekin. Alde batera utzi.

  • Gehitu marinada osagaiak irabiagailuan. Piperrak bustitzen direnean, eutsi harraskaren gainean puntatik eta guraizeak erabili zurtoina moztu eta haziak erortzen utzi, gero irabiagailuan gehitu. Nahastu ore leun bat lortu arte eta igurtzi haragi guztian. Marinatu gutxienez bi orduz edo gau batez.

  • Ezarri zure Instant Pot altuera jauzian. Gehitu 1-2 koilarakada olio, ondoren tipula frijitu urrezko eta zeharrargitsu arte (6-8 minutu).

  • Gehitu haragia marinadarekin, erramu hostoekin eta ale zartaginean. Ozta-ozta estali behi-saldarekin, gero presio handian ezarri 45 minutuz. Sukalde motelean edo sukaldean erabiltzen baduzu, lehenik eta behin tipula gorritu su bizian, gehitu gainerako osagaiak eta utzi sutan 4-6 orduz, haragia samurra eta birrindu arte. .

  • Instant Pot prest dagoenean, utzi naturalki askatzen, gero haragia saldatik kendu eta txikitu. Jarri salda pixka bat haragiari birrindu ondoren.

  • Takoak prestatu: tortillak berriro berotu eta takoak prestatu: barbakoa haragi eta apaingarri ugari. Aprobetxatu berehala.

Estimatutako elikadurak ez ditu tortillak, apaingarriak edo salda barne hartzen.

Nutrizio ingesta
barbakoa errezeta

Azio bakoitzeko zenbatekoa

kaloria 507
173 gantz kaloria

Eguneko balioa *

gantz 19,2 g30%

Gantz saturatua 6,9 g43%

kolesterola 229 mg76%

sodio 162 mg7%

potasio 716 mg20%

Karbohidratoak 2,6 g1%

Zuntz 0,5 g2%

azukrea 0.2 g0%

proteina 75,6 g151%

* Ehuneko Eguneko Balioak 2000 kaloriako dieta batean oinarritzen dira.