Bizimodu osasuntsuak ohiko ariketa-programa bat jarraitzea eta dieta orekatua jatea baino askoz gehiago esan nahi du. Izan ere, aurten argi geratu da bide ezberdin ugarik lagun zaitzakeela zure bizitzako forma onenean, fisikoki eta mentalki. Hemen, adituek 2019ko ongizate-joerarik handienak partekatzen dituzte, dieta eta fitness-joeretatik hasi eta estresaren eta minaren aurkako erremedio naturaletaraino. Jarraitu irakurtzen behin eta berriz zer gertatzen ari den jakiteko eta benetan joerak sartu edo Urte Berrian utzi behar dituzun jakiteko.
