Nork esan zuen ezin duzula janariarekin jolastu? Hauek dibertigarriak, koloretsuak eta goxoak spirulina errezetak Magikoak besterik ez dira!
Benetako magiarik ez duen arren, alga jangarri honek itxura ona du. Spirulina itsas tonu eder ezberdinetan dator, berdeetatik urdinetara.
Errezeta hau gorde nahi duzu? Sartu zure e-posta behean eta errezeta zuzenean bidaliko dizugu sarrera-ontzira!
Izan ere, spirulina askotan elikagaien kolorearen alternatiba osasuntsu gisa erabiltzen da.
Baina espirulina zure platerei ikusmen-zirrara gehitzeko modu dibertigarri bat baino gehiago da.
Osasunerako onura asko ere baditu. Spirulina mantenugaiz beteta dago, antiinflamatorioa da, odol-presioa jaitsi dezake eta askoz gehiago.
Orain, spirulina berez lortutako zapore bat da, algak bezala. Baina ez kezkatu, nahiko erraza da bere zaporea ezkutatzea.
Hona hemen nire spirulina gogokoenetako 10 errezeta!
Berdeak "joan" esan nahi badu, irabiatu berde honek zure goizari bultzada emango dio zalantzarik gabe.
Osagai osasuntsu asko ditu zure zelulak pizteko eta zure gorputza funtzionatzeko. Gainera, nahiko zapore ona du.
Mangoa, aguakatea, espinakak eta platanoa bezalako fruta eta barazki antioxidatzailez beteta dago.
Espirulinak eta kalamuak proteina gehitzen dute, beraz, goiz osoan beteta egoten zara.
Krematsua, tropikala eta goxoa da.
Badakit smoothie-ontzi vegano gozo eta fruitu hau maite duzula.
Irabiatu-ontzi honek fruitu lehorrak, banana, espirulina, almendra esnea eta edulkoratzaile natural bat ditu.
Errezeta hau gorde nahi duzu? Sartu zure e-posta behean eta errezeta zuzenean bidaliko dizugu sarrera-ontzira!
Bola bakoitza zuntz, potasio, proteina eta gantz osasungarriz josia dago.
Gainera, bitamina eta mineral dosi onak ditu!
Ontasun-ontzi goxo hau oinarri bikaina da mota guztietako gainetarako.
Gehitu fruta freskoa, granola, fruitu lehor gurin, koko edo kakao-pintxoak. Arraioa, dena gehituko nuke!
Kanalizatu zure barneko komikietako superheroia super elikagaien ziztada hauekin.
Ezin dut super-indarra edo ikusezintasuna agindu, baina osasunerako onura handiak agin ditzaket.
Mokadu hauek zientifikoki frogatutako superelikagaiez josita daude. Mokadu bakoitzak kakaoa, datilak, intxaurrak, goji baia, espirulina, maka eta kokoa ditu.
Horrek esan nahi du bitamina, mineral, antioxidatzaile, zuntz eta gantz osasungarrien dosi goxoa lortzen duzula.
Kolore ederra dute, ehundura bikaina eta zapore zoragarria. Zuk eta zure gorputzak maite dituzu!
Izozkia maite dut, batez ere mendako txokolate txip izozkia. Dekadentea baina freskagarria da.
Krema-bertsio polit honek jatorrizkoaren itxura eta zaporea du, baina askoz osasuntsuagoa da.
Kremak eta azukrean oinarritutako izozkiek bere lekua badute ere, hau ohikoa baino hobea da.
Krema polit hau gozoa eta krematsua da oraindik, baina arinagoa da.
Menta, txokolatezkoa, krematsua eta naturalki gozoa da. Baina garrantzitsuena, menda berde kolore perfektu hori du. Eskerrak eman diezazkiokezu spirulina horregatik!
Inoiz txia esnea hartu ez baduzu, galtzen ari zara.
Ados, oso indartsua zen, baina benetan probatu beharko zenuke. Osasungarria, goxoa eta krematsua da.
Bertsio honek elikadura-bultzada gehigarria du spirulina freskoa dela eta. Gainera, esnea belar berde eder bat bihurtzen du.
Espirulinaren zaporea apur bat gehiago estali nahi baduzu, gehitu kakao hautsa. Txokolatea goxoa da.
Errezeta honek olo-esnea erabiltzen du, baina koko-esnea erabil dezakezu zapore indartsuagoa izateko.
Gehitu zure gogoko fruta, granola, hazi eta/edo fruitu lehorrak.
Gosaria ez da inoiz hain dibertigarria izan! Cookie Monster krepe urdin hauek haurrak zein helduak atsegin izango dituzte. Goxoak direla aipatu al dut?
Spirulina urdinak kolore urdin saturatua ematen dio elikagaien koloratzaileen zapore kimikorik gabe. Eta spirulinaren osasun onurak lortzen dituzu.
Hobeto oraindik, banana pureek pastelak gozotzen dituzte eta espirulinaren algaren zaporea estaltzen dute.
Krepe hauek bikainak dira dieta-murriztapenak badituzu. Ez dute garirik, azukre findurik edo esnerik.
Errezeta honek glutenik gabeko krepeak egiteko aukera ere badu.
Errezetak arrautza bat erabiltzen du, baina erraz ordezkatu dezakezu sagar saltsarekin.
Gazta berde esmeralda ikusgarri hau zure hurrengo ekitaldiko protagonista izango da. Luxuzkoa da bai itxura eta bai zaporea.
Serio, egin hau inpresio ona egin nahi baduzu!
A, eta osasungarria ere bada. Osagai guztiak gordinak dira, eta, beraz, ez duzu horiek dituzten nutrizio onurarik galduko.
Baina ez kezkatu, haien gazta tarta oso gozoa da, osasuntsua den arren!
Berez gozoa da, datilei eta astigar almibarretan esker. Intxaurra da eta oso freskagarria da.
Gazta tarta beganoa denez, guztiek goza dezakete. Eta gozogintza behar ez duenez, eragin handia izan dezakezu ahalegin gutxirekin.
Donuts galaktiko hauek mundu honetatik kanpo daude! Oso koloretsuak, dibertigarriak eta oso gozoak dira.
Benetan, erroskilak errezeta erraza eta oinarrizkoa da. Emaitza erroskila gozoa eta leuna da. Dibertsioa izoztean dator.
Frostingak spirulina hautsa urdina eta erremolatxa hautsa erabiltzen ditu elikagaien koloratzaileen ordez.
Emaitza koloretako izozte eder, bizi eta naturala da, oso goxoa!
Onena dieta espezializatuetarako erraz pertsonaliza daitezkeela da.
Errezeta honek dieta vegano, glutenik eta azukrerik gabeko iradokizun ugari ditu. Eta dagoeneko arrautzarik gabe daude!
Menta eta txokolatea batera doaz, kakahuete-gurina eta gelatina bezala. Zaporeen konbinazio ikonikoa da.
Badakit menta txokolatezko brownie barra goxo hauek maite izango dituzula.
Irudikatu hau: menda freskagarriz eta txokolate gehiagoz gaina den brownie mastekatsua, intxaurra eta txokolatea.
Mentazko txokolate brownie barra hauek gozoak ez ezik, osasuntsuak ere badira.
Proteina, antioxidatzaile eta gantz osasungarri ugari dituzte. Baina oraindik postre bat dira!
Aberatsak, freskagarriak dira eta ziur zure txokolate gogo guztiak asetuko dituztela. Oh, eta guztiz beganoak dira.
Entsaladak maite ditut! Entsaladak freskoak, goxoak eta oso osasungarriak dira, zure apaingarri tipikoekin ito ezean.
Eta sentitzen dut marka handietako janzkera asko osasungarri ez diren osagaiez beteta daudela esatea. Horrek gainditzen du entsalada bat edukitzearen helburua, eta hor sartzen da jangarri hori.
Oraindik ere entsalada gozoa eduki dezakezu gauza txarrik gabe.
Apainketa honek osagai osoak bakarrik erabiltzen ditu eta erraza da prestatzen. Nahastu dena elkarrekin.
Azken emaitza janzkeraren jainkosa berdea da. Osasuntsua, krematsua, freskoa eta zaporetsua da. Maite izango duzula agintzen dizut!
