Douce et épinards kartulimuffinid pakuvad saine et savoureuse kombinatsiooni või peuvent être servis en entree avec une salade par exemple. Kartulikouce toob muffinile kauni tekstuuri et surtout un délicieux goût sucré, sans compter les épices on siin saatel. Lisaks épinards ajoutent une touche de couleur ja köögiviljad valmistamise juurde!
Koostis:
- 220 g siniseid jahu
- 1 kotike chimique pärmi
- 3ch köögiviljahuile supp
- 1 yaourt (või 20 cl lait)
- 300 g topeltkartulit
- 200 g prantsuse epinardid
- 1 pool c. karri kohv
- 1 pool c. et koriandrikohvi poudre
- sel, võim
Etapid:
1. Préchauffez le neli à 180 ° C pöörlevas kuumutusrežiimis.
2. Anna kaussi, sega jahu, pärm, sool, poivre ja karri.
3. Faites cuire las patates douces, puis réduisez-les en purée à l'aide d'une fourchette. Laissez refroidir un peu à température ambiante.
4. Lisa püree et le yaourt au saladier d'ingrédients secs. Mélangez jusqu'à l'obtention d'une pâte homogenene.
5. Faites revenir les épinards dans un filet d'huile d'olive et ajoutez-les valmistisele.
6. Répartissez appareil dans le moule à muffinid, puis enfournezpendant 15–18 minutit.
Teie muffinid a la papas douce et épinards sont prêts à être degustés koos suurepärase ruumiga, et näha teid eeskujulikult koostamas.
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