Oublié de nos cuisines, le panais est un légume légèrement sucré avec une touche de noisette. Sisu kaks kuni kolm rohkem vitamiine kui karotis ja on kolm peu kalorsusega! Küpseta friikartulitega MyCoachNutritioniga
Koostis:
- du panais
- Sel & Poivre
- Oliiviõli
- Paprika (kahe või kange)
Etapid:
1. Préchauffez le neli sada kaheksakümmend °C. Épluchez les panais et coupez-les en bâtonnets.
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kaks. Déposez les bâtonnets dans un saladier et mélangez-les avec 2 cuillères à supe d'oliiviõli, 1 pincée de sel et 1 cuillère à café de paprika. Déposez ensuite les frites sur une plaque chemisée de papier cuisson et enfournez fifteen to thirty min en contrôlant la cuisson avec la pointe d'un couteau.
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3. Maitse!
Krediit: saschanti/istock
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