Meie 30-minutiste retseptide kollektsioon, et te ei peaks toiduvalmistamist katkestama, kui teil on vähe aega, ja näpunäiteid, kuidas korraldada end võimalikult hästi vastavalt ettenägematutele sündmustele
Jooga tund. Kümme lehekülge raamatust, mida loed. Lõõgastav vann küünalde, pehme valguse ja suletud silmadega. Jalutuskäik oma naabruskonnas. Pikk telefonikõne sõbrale, kellest pole ammu kuulnud. Niisutav mask näole ja juustele. Soeng juuksuris. Telesarja episood.
Mis on kõigil neil asjadel ühist? Poole tunniga on need valmis. Ja siis tellid pitsa.
Kuid samal ajal võiksite ka valmistage meie 30-minutilise retsepti järgi hea õhtusöök.
Läbi tunne end nagu kodus, lõõgastu veidi ja naudi hästi läbimõeldud einet, et süüa kiiresti ja süüa vaikselt.
Miks süüa teha isegi siis, kui teil on vähe aega?
Käed näivad jooksvat kiiremini kui tavaliselt, kui meil on midagi teha. Ja see juhtub seetõttu, et kui keskendume oma kohustustele, teeme paljusid asju korraga, jätmata ruumi igavusele (või isegi lõõgastumisele). Koju jõudes kõnnime kogu selle ärevuse, ootamatute sündmuste ja kohustuste kimbu välisuksest välja, mis paneb meid ütlema me ei saa kunagi lõuna- ega õhtusööki süüa teha. Nii et viskame rätiku sisse, teeme midagi muud ja korraldame sulatatud toidu või kaasavõetud toiduga. Kuid see pole liinile hea, sest meil on kombeks kaotada kontroll meie nädalamenüüde üle ja liiga rasvase toidu söömine pole ka vaimule hea. Toidu valmistamine 30-minutiste retseptidega aitab meil välja töötada uue rutiini, kus pool tundi süüa teha ei tähenda ärevust.
natuke organiseerimist
Täieliku eine valmistamine ja retseptide järgimine nõuab veidi organiseerimist. See tähendab köögis on mingi hädaabikomplekt nendeks päevadeks, mil aeg on ülitähtis. Koguge oma lemmikretseptid väikesesse albumisse, eelistades neid, mis sisaldavad tavaliselt kodus leiduvaid koostisosi.
Kuid mitte ainult. Treenige vastavalt hilinemistele, võtke paar minutit, kui teil on piisavalt aega retseptide lugemiseks Kiire 30 minutiga jõudsime selleni. Seega, kui saabute väga hilja, ei satu te paanikasse, sest võite mõelda kohapeal, valides kõige sobivamad ettevalmistused.
Retseptid
Siin on meie 30-minutilised galerii retseptid, mis sobivad ideaalselt teie kõige kiiremateks päevadeks. See võib ulatuda eelroogadest magustoitudeni, kuid keskenduda ka ainulaadsetele ja rikkalikele roogadele, mis täiendavad kogu einet.
