Kui teil on probleeme kiirete hommikute ja valivate sööjatega, proovige neid maitsvaid smuuti retseptid lastele.
Need on kiired, täis ja meeldivad kindlasti.
Kas soovite selle retsepti salvestada? Sisesta kohe oma e-mail ja me saadame retsepti otse sinu postkasti!
Smuutid on suurepärane viis anda oma lastele palju olulisi vitamiine ja mineraalaineid.
(Andes neile midagi, naudivad nad joomist!)
Võib-olla olete hõivatud lapsevanem, kes proovib söögikordade vahel mugavaid suupisteid leida. Või äkki olete ema, kellel on liiga valivad väikesed lapsed, kes vihkavad hommikusööki.
Igal juhul ei puudu lastele maitsvad smuutiretseptid. Ja hei, ma võin kihla vedada, et ka teile meeldivad need!
17 lihtsat smuutiretsepti, mis teie lastele meeldivad
Teate, et mulle meeldivad imitatsiooniretseptid ja see on üks parimaid.
See suurejooneliselt magus smuuti maitseb rohkem nagu smuuti kui miski muu.
Selle rikkalikud puuviljased maitsed on siiralt dekadentlikud. Teie lastele meeldib see kindlasti. (Eriti kui oled maasikasmuuti entusiast).
Õnneks pole see neile nii ebatervislik kui päris smuuti. See sisaldab kaks supilusikatäit turbinado suhkrut, kuid kõik muu on üsna toitev.
Ja terve banaani ja tassi maasikatega on sellel ka tervisele kasu.
Proovige seda ise, kui olete selle juures. Teie lapsed ei ole ainsad, kes seda naudivad.
See shake ei ole nii ereoranž kui jäätis. Siiski maitseb see märkimisväärselt sarnaselt, ainult veidi magusam.
See on täis säravat, tsitruselist maitset. Ja see on loomulikult magustatud vahtrasiirupi ja banaanidega.
Kas soovite selle retsepti salvestada? Sisesta kohe oma e-mail ja me saadame retsepti otse sinu postkasti!
Lisaks on Kreeka jogurtipõhi eelistatav mis tahes jäätise- või smuutipõhjale.
Kui teie lastele meeldib jäätis või apelsinisorbett, meeldib neile see smuuti.
Siin on veel üks tõeliselt peen maasikasmuuti. Ja selle valmistamiseks on vaja ainult 4 koostisosa.
Tegelikkuses on selleks vaja ainult kahte; ülejäänud kaks on valikulised.
Saate seda valmistada ainult täispiimajogurti ja maasikatega. Magusama ja tugevama maitse saamiseks lisage veidi sidrunimahla ja vahtrasiirupit.
Mustikajoogid on ühed mu lemmikud. Need maitsevad alati hämmastavalt ja ma jumaldan nende kaunist lillat tooni.
Ja see mustikapiruka smuuti pole erand.
See kasutab selliseid koostisosi nagu külmutatud mustikad, banaanid, kaer ja vahtrasiirup. Tulemuseks on magus, kergelt hapukas smuuti, mis maitseb pigem magustoidu moodi.
See on suurepärane võimalus hommikusöögiks, sest see annab teie lastele palju energiat tõusmiseks ja liikumiseks.
Eemaldage selle smuuti nimest "spinat" ja teie lapsed ei tea kunagi, et te seda sööte.
Kui nad küsivad teilt värvi kohta, öelge neile, et tegite selle roheliste õuntega.
Hei! See on tõsi!
Tõsiselt aga ei hakka selles smuutis kunagi spinatit maitsema. Eriti kui lisate magustamiseks paar datlit või vahtrasiirupit.
See on lihtne (kaval) viis panna nad rohkem köögivilju sööma.
(Psst! See töötab ka täiskasvanutel!)
Üks lonks ja sellest smuutist saab kiiresti kodus lemmikhommikusöök.
See on nagu OJ-i kompaktsem, võisem ja magusam versioon. Nii et kui olete mahlasõber, siis tõenäoliselt hindate seda.
Sa hindad kogu täiendavat C-vitamiini, mida selle võtmisel saad.
Ma ei suutnud vastu panna, et lisada siia nimekirja veel üks säravlilla mustikasmuuti. (Spoileri hoiatus: see ei jää viimaseks!)
Kookospähkel ja mustikad võivad tunduda veider kombinatsioon, kuid nad täiendavad üksteist hästi.
Kookospiim annab rikkaliku troopilise magususe, mustikad aga meeldiva puuviljamaitse.
Koos vahtrasiirupi, mandlipiima ja banaaniga moodustavad need vääramatu koosluse.
Väikeste juures on see midagi ettearvamatut. Kuid need, kes seda naudivad, armastavad seda tõeliselt.
Kõik taandub sellele, kas neile meeldivad melonid või mitte.
Kui teete, hindate seda lihtsat viieminutilist smuutit. Kui ei, võite sellest loobuda mõne muu alternatiivi kasuks.
Rääkides melonitest, siis see arbuusismuuti on alati suur hitt. See on ilus, roosa ja täiesti peen.
Seda on ka lihtne teha.
Vaja läheb arbuusi ja jogurtit ja... ongi kõik. Kui soovite lisada lillkapsa või kanepiseemneid, saate seda teha, kuid see pole kohustuslik.
Smuuti on veidi hapukas ja hapukas, kuid täis arbuusi maitset. See on ideaalne võimalus end suvekuumuses jahutada.
Kas me kõik ei taha hommikusöögiks šokolaadi? Sest tänu sellele retseptile saame me kõik seda nautida!
See maitsev smuuti on teie lastele tervislikum viis hommikusöögiks šokolaadi süüa, vähemalt kord või kaks nädalas.
Alusta šokolaadi-sojapiimapõhjaga. Seejärel lisage külmutatud banaan ja magustamata kakaopulber. (Või jääkuubikuid ja värsket banaani.)
See on magus, šokolaadine ja üsna tervislik.
Valikuline vahukoor ja puistad on täiesti teie äranägemise järgi.
Kas otsite midagi eriti puuviljast, hapukat, vürtsikat ja veidi magusat? See kirsi ja ananassi smuuti on just see, mida vajate.
Peale kreeka jogurti on see puuvili, puuvili ja rohkem puuvilju. (Väikese puuviljamahlaga, et asi oleks huvitav).
See on täielikult täis vitamiine, mineraale ja antioksüdante.
Proovige seda, kui soovite veenduda, et teie laps sööb iga päev piisavalt puuvilju.
Vegansõbralik, piimavaba ning rohkelt puu- ja juurvilju. Mida rohkemat võiksite küsida väikestele mõeldud smuutiretseptist?
Oh, ärge muretsege; See on ka peen.
See lõbus roheline smuuti sisaldab banaane, avokaadosid, mangosid, kaera ja spinatit!
Põhi on mandlipiim ja maitsestate seda pähklivõi, vanilli ja vahtrasiirupiga.
See on nii toitev kui ka peen. Ja nagu teisedki rohelised smuutid, teavad teie lapsed, et neile meeldib spinat, vaid siis, kui te neile seda ütlete.
Teie pisike võib olla kõrvitsaga maitsestatud latte jaoks liiga väike. Sellegipoolest pole kunagi liiga vara alustada neid oma sügise lemmikteel.
Andke neile kindlasti seda tervislikku kõrvitsasmuutit.
Kõrvitsapüree, banaani ja kõrvitsapiruka maitseainega on see sama maitsev kui teie lemmik Starbucksi jook.
Õnneks on see sada protsenti kofeiinivaba.
Kas soovite midagi, mis näeb välja dekadentlik, kuid on mõõdukalt tervislik? See maasika-juustukoogi smuuti sobib hästi.
See on sile, võine, rikkalik ja täis värsket maasika maitset.
Kodujuust annab sellele kerge maitse, mida saate juustukoogist ilma kõigi nende tüütute kaloriteta.
Lisage sellele värskeid maasikaid ja grahami kreekerit, et saada ülimalt andestav välimus.
Noh, siin on minu uusim mustikatega täidetud lilla smuuti.
See ei ole nii särav lilla kui mõned teised. Seda seetõttu, et see on isegi puuviljasem kui enamik.
Mustikaid on muidugi ohtralt. Kuid lisate ka maasikaid ja banaani. Maapähklivõist, kanepiseemnetest ja mandlipiimast rääkimata.
See on värske võine delikatess, mida kõik tahavad korrata.
Ma ei tea ühtegi väikest, kes ei armastaks maapähklivõid ja banaane. Ja just seda saate selle lihtsa 5 koostisosaga smuutiga.
See on toitev, rikkalik ja loomulikult magus. (Selle eest hoolitsevad banaanid ja vahtrasiirup.)
Lisaks on see täis valku, kaaliumit ja tervislikke rasvu. Rääkige win-win-st.
Täiusliku magususe ja maitse tasakaaluga virsiku banaanismuuti on iludus.
Lisa veidi laimikoort, et anda sellele vürtsikas maitse ja ongi kõik.
Saate valmistada kaks sellist oivalist smuutit vaid viie minutiga. (Üks sulle ja üks väiksele!)
Kui see pole piisavalt magus, reguleerige lihtsalt magusaine kogust.
