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Por supuesto, los abdominales son sexys, pero hay un indicador mucho mejor de una persona sana que un físico en llamas: el bienestar mental. La salud emocional no tiene nada que ver con la rutina de ejercicios de una persona y con todo lo relacionado con la forma en que tratas a los demás y a ti mismo. Su bienestar mental afecta todas las facetas de su vida, y cuidar su mente es tan importante, si no más importante, que cuidar su cuerpo. ¿Cómo sabes si eres emocionalmente saludable? Siga leyendo para averiguar si prioriza su bienestar interno y externo.
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