Tuja pasto kaj viandbuloj estas la respondo al kio estas por vespermanĝo. Ĝi estas rapida kaj facila komforta manĝaĵo, super komforta por tiuj tagoj, kiam vi volas veran manĝaĵon, sed vi finis kun ĉio.
Mi scias, kion vi pensas: viandbuloj en labortago? Jes, estas vere, post longa labortago la lasta afero, kiun mi volas fari, estas ruliĝi viandbulojn. Fakte, ricevi liveraĵon verŝajne estas mia plej ŝatata maniero pasigi malstreĉan vesperon. Sed foje nur memfarita utilos. En tiuj kazoj, la respondo estas memfarita plus Instant Pot.
tuja pasto estas facila
Ĉu ĉi tiu recepto estas tre rapida por fari? Jes kaj ne. Vi nur bezonas 5 minutojn je alta premo en via Instant Pot, sed kompreneble necesas tempo por ke via IP premu. Aldone, vi devas miksi kaj disvastigi la viandbulojn. Sed vi ne devas kuiri kaj dreni la paston kaj vi ne devas zorgi pri pendi proksime de la forno, se la tomata saŭco komencas ŝprucigi. Anstataŭe, vi povas fari la preparadon, agordi ĝin kaj forgesi ĝin. Aŭ, vi scias, prenu rapidan duŝon, surmetu komfortajn vestaĵojn kaj regalu vin per glaso da vino aŭ kvin.
Ĉi tio estas sufiĉe facila recepto por fari! Ĉio, kion vi faras, estas verŝi la saŭcajn ingrediencojn, kune kun la pasto, en la Instan Poton. Miksi ĉion kune, tiam miksi viajn viandbulojn, formi ilin kaj metu ilin ĝuste supre. Ni iras al la kovrilo, surmetas ĝin kaj poste atendas. Kiam ĉio estas preta kaj vi malfermas vian poton, miksu ĉion kaj vi estas preta por manĝi.
Ĉi tio estas memzorgo plej bone. Spika bovlo da pasto kaj teneraj, sukaj viandbuloj. La ŝlosilo por molaj viandbuloj estas panpecetoj. Ili helpas doni al ĝi molan, diseran teksturon. Se vi volas, ke viaj viandbuloj estu vere molaj, aldonu kroman ovon—la ekstra humideco malfiksos la miksaĵon kaj faros la viandbulojn eĉ pli molaj. Kaj jes, ĉi tiuj estas teneraj buloj. Neniu bruligado aŭ bruniĝo ĉi tie. Ĉefe ĉar ni klopodas ŝpari tempon, sed ankaŭ ĉar brazita viandbulo estas iel pli komforta ol ora.
Ne forgesu la parkon! Duŝu vian bovlon per iom da fromaĝa amo, vi meritas ĝin!
Pli Facilaj Tujaj Potaj Receptoj
tujaj pastaj receptoj
Mi deziras al vi la tutan komfortan senton!
-Stef
Tuja pasto kaj viandbuloj
Komfortaj kaj komfortaj pastaj ringoj kaj viandbuloj en tomata saŭco.
Por 4 homoj
Tempo de preparado 15 minutoj
Tempo de kuirado 20 minutoj
Suma tempo 35 minutoj
Salsa
- 1 hakita cepo
- 28-uncoj disbatitaj tomatoj
- 2 kuleroj da tomata pasto
- 1 kulereto da sukero
- 1/2 kulereto da ajla pulvoro
- salo kaj pipro laŭ gusto
- 8 uncoj de pasto de elekto
viandobuloj
- 1 funto muelita bovaĵo
- 1/2 taso de panko aŭ panpecetoj
- 1 granda ovo
- 1 / 2 cucharadita de salo
- 1/2 kulero freŝe muelita pipro
- 1/2 kulereto da ajla pulvoro
-
En la enmeto de Instant Pot, kombini la cepon, tomatojn, tomatan paston, sukeron, ajlan pulvoron kaj salon kaj pipron. Aldonu 1 tason da akvo kaj poste aldonu la paston supre, sen movi.
-
Faru la viandbulojn kombinante la viandon, panpecetojn, ovon, salo, pipron kaj ajlan pulvoron en bovlo. Formu la viandon en bulojn kaj metu ilin rekte en la poton supre sen movi.
-
Kovru kaj kuiru per alta premo dum kvin minutoj. Fininte, rapide liberigu la premon kaj zorge malfermu la Instan Poton.
-
Movu kaj ŝaltu la reĝimon de saute por redukti saŭcon se necese. Gustumo kaj spicado. Ĝuu!
nutraj informoj
Tuja pasto kaj viandbuloj
Kvanto por proporcio
kalorioj 514 kalorioj el graso 99
% Ĉiutaga valoro*
gordo 11g17%
Saturita Graso 4.3 g27%
Kolesterolo 147-mg49%
Natrio 703mg31%
Kalio 750-mg21%
karbonhidratoj 59,7g20%
Fibro 5.8 g24%
sukero 10,1 g11%
proteino 44,7g89%
* Procentaj Tagaj Valoroj baziĝas sur 2000 kaloria dieto.