S'il ya bien quelque chose chose that l'on souhaite éviter pendant les vacances, c'est de passer des heures en cooking. Por autant, ke l'on parto en excursion à la montagne aŭ ke l'on prévoit de passer la journée à la plage, il faut bien nourrir son petit monde. Voices nos idées de snacks à prepar sur le pouce, sans sacrifier les saveurs.
La manĝetoj la plus pratiques
Se via prioritato estas importi facile prepareblan kaj praktikan manĝaĵon en la staltrogo, la plej bona solvo ĉi tie estas proponita por prepari bone provizitajn manĝetojn. Ne nur il s'emporte partout, se mange kelkaj minutes, mais il est culoz consistent pour a day de randonnée ou à la plage.
Ni konsilas: elektu pain de mie (Facile por maŝinprilabori kaj aprezi de ĉiuj), mais de preferences kompleta. Variez les garnitures en asocii malsamajn fontojn de proteinoj (jambon, mais aussi saumon smoked, ktp.), de légumes, et de bonnes graisses (du guacamole ou du houmous, plus résistants à la chaleur que le beurre).
La plej sanaj manĝetoj
Se vi havas eblon plus saine, ridu pri tio, ke vi preparas bonan salaton. Vi povas facile l'importer en tupperware, kaj alinsi proponas des recettes à la fois gourmandes, maizo ankaŭ estas riĉa je nutraĵoj.
Pensu pri elektado de la ingrediencoj, kiuj bone subtenas la ŝoforon, kiel li, aŭ ankoraŭ pli. Vi povas ankaŭ fari ilin plus kopiojn krom legumoj (comme des lentilles), cerealoj (quinoa kaj boulgour) aŭ encore des féculents (ekzemple un peu de riz aŭ pâtes). Konsilo por faciligi stokadon: ne mélangez pas la vinaigrette avant de parte. Chacun le fera sur place!
Les snacks le plus gourmands
Se vi volas vous faire plaisir et satisfaire la gourmands de via tribo, vi povas ankaŭ elekti bonne quiche, kukmason aŭ des muffins salés. C'est souvent moins de travail en cuisine que vous ne povas le penser, et un bon moyen de recycler vos restes du repas de la veille. Vous ferez ainsi des merveilles avec un peu de lardons et de fromage, du poisson fumé et des épinards, ou encore des séchées tomatoes et un peu d'olives!
Les etmanĝaĵoj les plus gourmets
En la restoracio passe un cran au-dessus avec des snacks worthy of a vrai. Ĉi tio estas ideala elekto se vi celas kuiri kaj vi estas faire plaisir, pli ol vi estas comptez pas vous ruiner en restaurants et plats à importer. Les sushis sont par exemple très pratiques à manger à la plage ou en pique-nique. Ils se dégustent en effet en petites bouchées, et le poisson ne craint pas trop le chaud.
© Unsplash
Pli facile prepari suŝion, vi simple devos uzi suŝion. Vi povas trovi la promociojn de la Ago-Semajno, ekzemple.
Ni konsilas profiti de ses manĝetoj en vacances!
Ĉi tie dit manĝeto de vacances dit soleil et grande chaleur. L'astuce pour en profiter pleinement, c'est donc de s'assurer de les garder bien au frais. Pensu pri via ekipaĵo por fridujo aŭ eĉ por fridigita bentoskatolo. Ĝi enhavas vian permeson protekti vian manĝaĵon bone, kaj helpi vin gustumi ĝin ĉe la ideala temperaturo.
Dernière astuce: remplissez-les au dernier moment, et gardez-les à l'ombre avant de passer à table!
