Se vi serĉas ion delikatan kaj stimulan por sano receptoj de sambukotiam vi venis al la ĝusta loko!
Sambukoj estas ŝarĝitaj kun antioksidantoj kaj vitaminoj, kiuj povas helpi subteni vian imunsistemon, do kial ne korpigi ilin en vian dieton?
Ĉu vi volas konservi ĉi tiun recepton? Enigu vian retpoŝton nun kaj ni sendos la recepton rekte al via enirkesto!
De siropo ĝis teo ĝis glataĵoj, ekzistas multaj manieroj ĝui ĉi tiun bonegan frukton.
Sabuco-beroj estas delikate dolĉaj kaj pikaj. Ili ankaŭ havas acidecon kaj iometan amarecon, kaj havas rimarkindan profundecon de gusto.
Ili estas idealaj por fari marmelaĵojn, tortojn, kukojn, glaciaĵon kaj pli.
Ili ne estas tiel dolĉaj kiel rubusoj aŭ framboj. Tamen, vi povas uzi ilin por ĉio, kio postulas.
Krome, sabukoberoj estas tre nutraj. Ili havas multajn antioksidantojn kaj sanajn avantaĝojn kaj ankaŭ povas helpi plifortigi vian imunsistemon.
Do, se ĉio tio sonas bone al vi, rigardu ĉi tiujn dudek kvin receptojn pri sabuko.
Ĉi tiu siropo, kvankam bongusta, estas pli kuraca ol kuirarta. Vi povas preni ĝis 3 kulerojn ĉiutage por helpi malpezigi simptomojn de malvarmo kaj gripo.
Vi povas aĉeti sabuco-siropon ĉe plej multaj apotekoj aŭ suplementaj vendejoj. Tamen, fari vian propran estas tre simpla kaj konsiderinde pli malmultekosta.
Ĝi daŭras ĉirkaŭ tridek minutojn, sed ĝi povas fari plenajn dek du uncojn samtempe. Metu ĝin en la fridujon kaj ĝi daŭros al vi ĝis unu monato.
Ĉi tiu delikata ĵeleo uzas nur 5 ingrediencojn kaj havas sensacian guston. Ĝi havas sovaĝan, acidan kaj spican guston, kiu portos vian rostaĵon al nova nivelo.
Ĝi havas guston similan al rubusa ĵeleo, sed ĝi ne estas tiel dolĉa. Vi povas uzi ĝin sur ĉio, kio uzas gelatenon.
Ekzemple, vi povas meti ĝin sur viajn bagelojn, kuketojn aŭ skonojn. Kaj ĝi estas mirinda ĉe PB&J.
Ĉu vi volas konservi ĉi tiun recepton? Enigu vian retpoŝton nun kaj ni sendos la recepton rekte al via enirkesto!
Ĉi tiu vitamin-plena kuko estas belega kaj bongusta. Ĝi havas varman, grasan kruston kaj la teran guston de dolĉigitaj sambukoj.
Ĝi memorigos vin pri mirtila kukaĵo, sed ĝi estas pli acida kaj havas pli kompleksan guston. Ankaŭ la teksturo estas bela.
Sabuco-gino ne estas io, kion vi povas prepari dum la nokto. Verdire, necesas solida monato por fari.
Feliĉe, ĝi valoras la plilongigitan tempon kaj vi ne bezonos fari multon en tiu monato.
Esence, vi lasos la berojn trempi en la ĝino. Miksu ilin kune kaj poste konservu ilin en malvarmeta, malhela loko.
Post unu monato, streĉu la ĝinon kaj aldonu la sukeron kaj akvon.
La rezulto estas berplena trinkaĵo, kiu certe ridetos sur la vizaĝon de iu ajn.
Ĉi tiu delikata roza teo estas kaj kuraca kaj kuirarta. Alivorte, ĝi bongustas kaj helpas batali malvarmumon.
Ĝi uzas nur 4 ingrediencojn kaj havas glatan, subtile dolĉan guston.
Trinku ĝin varme por helpi malpezigi doloron aŭ gratan gorĝon.
Ĉi tiu gaja purpura trinkaĵo estas brileta kaj vigliga. Ĝi similas al dolĉa balzama vinagreta saŭco kaj bongustas en salatoj.
Sufiĉe strange, ĝi ankaŭ povas esti korpigita en glaciaĵon aŭ klubajn sodojn. Vimigigu deserton aŭ faru malvarman, kripan kaj refreŝigan someran trinkaĵon.
Ĉi tiu simpla fari gummy urso estas mola, lanuga kaj bongusta. Krom ĉi tio, ĝi estas bela. Ĝi estas la ideala gummy por servi kiam venas kompania vizito.
Kaj kvankam ĝi aspektas malfacila, ankaŭ ne estas sufiĉe malfacile krei ĝin. Se vi povas fari kukurbon aŭ Kristnaskan ŝtipon, vi ankaŭ povas fari ĉi tiun.
Noto: Ĉi tiu recepto ankaŭ estas bonega se sambukoj ne estas sufiĉe dolĉaj por vi. Aldono de mirteloj al la miksaĵo donas al ĝi konsiderinde pli dolĉan guston.
Ĉi tiuj dikaj kaj spicaj sabukaj muffins estas bongustaj kaj taŭgaj por veganoj.
Ili estas malpezaj kaj lanugaj, sed havas riĉan diseran kovradon por kontrasta teksturo.
Servu ilin por matenmanĝo, brunĉo, tagmanĝo aŭ manĝeto. Kiel ajn, ili estos sukceso.
Ĉi tiu kvin-minuta glataĵo estas riĉa je antioksidantoj kaj donos al via imunsistemo grandegan akcelon.
Ĝi estas facila recepto. Vi kombinos sabuco-siropon, bananojn, berojn kaj kokosa lakton.
Ĝi estas glata kaj butereca kun frukta kaj iomete acida gusto.
Trinku ĝin kiel smoothie memstare aŭ aldonu viajn plej ŝatatajn ingrediencojn por smoothie bovlo. (Mi ŝatas rostitajn pekanojn kaj veganajn ĉokoladpecojn.)
Margarita ĉiutage povas teni la kuraciston ĉe golfeto. Tio estas la diro, ĉu ne?
Bone, mi scias, ke ĝi ne estas. Kvankam, kun ĉi tiu margarita, ĝi devus esti. La kombucha bazo de Sabuco estas plenplena de vitaminoj, antioksidantoj kaj probiotikoj.
Vi povas prosperigi vian instinkton dum vi maltrankviliĝas. Ĝi eble ne estas aprobita de FDA, sed mi fakte ĝuas ĝin.
Kio estas vigla, purpura kaj plena de gusto? Ĉi tiu glataĵo, kiu plifortigas la imunsistemon! Estas sufiĉe malfacile pensi, ke io kun tia hela koloro povas esti tiel sana.
Feliĉe, vi ne devas kredi ĝin por ke ĝi estu vera. Ĉi tiu 5-ingredienca glataĵo havas multajn aferojn bonajn por vi.
Ĝi estas eminente frukto kun iom da kokosa akvo kaj sabuka siropo en la miksaĵo. Se vi bezonas iom da kroma proteino, aldonu la proteinan akcelon.
Ĝi bongustas kun aŭ sen ĝi kaj bezonas nur kvin minutojn por prepari.
Ĉu vi estas ŝatanto de fantazio aŭ simple ĝuas medon, ĉi tiu recepto estas por vi.
Transportu vin al la mezepoko kun ĉi tiu fortika kaj dolĉamara trinkaĵo.
Kiel ĉiu medo, necesas pluraj semajnoj por prepari. Dankon al Dio, ĝi ankaŭ daŭras plurajn monatojn.
Iru antaŭen kaj faru grandegan aron kiam vi faros. Ĉu vi ĝojas, ke vi faris.
Provu ĉi tiujn energipilkojn se vi serĉas ion nuksan, fruktan kaj ne tro dolĉan.
Ili postulas malpli ol dek ingrediencojn kaj bezonas malpli ol duonhoron por prepari.
Ili havas dikan kaj maĉan konsistencon. Kaj ili daŭrigos vin preskaŭ la tutan tagon.
Ĉu mi menciis, ke ne necesas kuirado? Jes, ĉiam kaj ĉiam ili estas sukcesaj.
Vi certe aprezos ĉi tiujn tutnaturajn lozanĝojn venos la gripsezonon.
Ili havas 3 trankviligajn ingrediencojn, kiuj stimulas la imunsistemon: mielo, sabuko kaj zingibro.
Ili estas dolĉaj kaj acidaj kun tiu kutima zingibra mordo. Ne ĉiuj amos ĝian guston.
Tamen ĉiuj amos kiom rapide ili senkuraĝigas gorĝodoloron kaj malpezigas tuson.
Konservu Helpajn Sambukojn ŝanĝante ilin en Pulvoron de Sambuko. Komencu sekigante la berojn.
Poste muelu ilin en pulvoron. Tio estas ĉio, kio necesas.
Ili estas bongustaj, aldonas koloron al viaj pladoj kaj estas sanaj. Krom ĉi tio, vi povas aldoni ilin al preskaŭ ĉio, kion vi volas.
Ĉi tiu mola rozkolora glaciaĵo gustumas tarta, dolĉa kaj subtile sovaĝa. Ĝi estas hela kaj refreŝiga kiel ŝerbeto kaj memorigos vin pri miksitaj bero-gustoj.
Se vi ŝatas, vi povas aldoni sabukan likvoron por fari ĝin refreŝiga kaj alkohola bongustaĵo.
Ĉi tiuj ne estas la plej belaj senpagaj lekbomboj. Tamen, por plifortigi la imunsistemon kaj batali malvarmojn, ili estas mirindaj.
Kiel lozanĝoj, ili helpas malpezigi gorĝdolorojn.
Ili ankaŭ povas malhelpi vin tiom multe tusi. Ili estas spicaj kaj ne estas zingibro por varmigi ilin.
Se vi ne povas trakti la spicecon de zingibro, ĉi tiuj povus esti pli bonaj elektoj.
Ĉi tiuj malvarmaj kaj fruktecaj popsikoj estas same avantaĝaj. Krom ĉi tio, vi faros ilin kun nur du ingrediencoj.
Se vi havas sabuco-siropon kaj sensukeran sukon, ĝi estas preta.
Ili estas nutra kaj bongusta maniero malvarmigi somere.
Ne gravas min, kian konfitaĵon oni uzas en la centroj. Fingrospuraj kuketoj estas ĉiam kaj ĉiam unika donaco.
Ĉi tiuj havas sabuco-centrojn kaj estas sensaciaj.
Ili estas molaj, maĉaj, kaj indigne grasaj. Krom ĉi tio, la acida, tarta sambuka plenigo estas sufiĉe malfacile ne ami.
Ne estas rafinita sukero kaj ĉiu kuketo estas nur kvardek ses kalorioj.
Ĉi tiuj estas senkulpa regalo, kiun ĉiuj povas ĝui.
Ĉi tiu nutra mielo estas dolĉamara kiel ĉiuj fermentitaj. Ĝi estas vere forta kaj ĝi ne estas io, kion vi volas partopreni regule.
Tamen, kulero foje povas vere helpi teni la kuraciston ĉe golfeto.
Kun novaj malsanoj aperantaj ĉiutage, havi aron de ĉi tio kaŝita ne damaĝus.
Ĉu vi bezonas aŭtunon por spici viajn viandon kaj sandviĉojn? Se jes, provu la sabukan chutney. Ĝi estas dolĉa, salata kaj iom amara.
Pariĝas bone kun fromaĝoj, rostokrado kaj multaj aliaj bongustaj pladoj. Ĝi ankaŭ estas parte simpla fari, kio ne ĉiam okazas kun chutney.
Ĉi tiu acida toniko estas alia terapia alternativo, kiun vi ne volos manĝi ĉiutage.
Tamen, se vi serĉas manieron plifortigi vian imunsistemon, ĉi tio estas.
Ĝi estas plena de vitaminoj, mineraloj kaj antioksidantoj. Estas ankaŭ iuj probiotikoj en la miksaĵo.
Pro ĝia tarta gusto, ĝi eble ne estas la plej ŝlosila elekto. Tamen, ĝi estas rimarkinde bona por vi.
Ĉi tiu trinkaĵo de 5 ingrediencoj estas acida kaj herbo-aromigita. Efektive ĝi ne estas afero, kiun vi ŝatus havi en la tago de trompo.
Eĉ tiel, ĝi estas natura kaj vegana antidoto por la gripsezono.
Krome, ĝi bezonas malpli ol unu horon por fari. Vi povas vipi sufiĉe por okdek porcioj, do ĝi devus daŭri la tutan vintron.
Sambuka marmusko-gumoj kun vezikaĵo kaj zingibro eble ne ŝajnas dezirindaj.
Mi volas diri, marmusko kaj veziko per si mem forpuŝos iun ajn! Tamen, ĉi tiuj estas imprese bonaj por vi kaj surprize ne tiom malbonaj.
Ili povus ekbruligi viajn gustoburĝonojn. Sed pri la resto, ili havas agrablan acidan gummy guston.
Provu ĉi tiun recepton sur ilia retejo, se vi volas sambukajn gumojn, sed ne povas elteni la varmegon.
Ili havas la saman maĉan, guman konsistencon kaj multe da sabuko-gusto.
Tamen, ne estas cinamo, zingibro aŭ kajeno. Tio devus konservi ilin sufiĉe malvarmetaj por ke vi ĝuu.
Dolĉaj, laktecaj gruloj kompletigas la tartajn, kuiritajn sambukojn en ĉi tiu malnova plado.
Eĉ se vi neniam havis ĝin, ĝi rememorigos vin pri io, kion via avino farus.
Ĝi estas konsola, satiga kaj elstare dolĉa, kvankam ĝi ankaŭ havas iom da acideco.
Krom se vi provis ĝin, ĝi estas malfacila plado priskribi. Tamen, vi verŝajne aprezos ĝin.
Provu ĝin unu nokton, kiam vi avidas ion novan kaj bongustan.
