Ili estas maldikaj kaj verdaj, kaj se vi ludas viajn kartojn ĝuste, ĉi tiuj receptoj de vegetaĵaj glataĵoj Ili ne estas tiom malbonaj!
Legomaj smoothies povas senti kiel puno.
Ĉu vi volas konservi ĉi tiun recepton? Enigu vian retpoŝton nun kaj ni sendos la recepton rekte al via enirkesto!
Sed dum vi laboros kun la ĝusta proporcio de fruktoj kaj legomoj, ili gustos kiel desertoj.
Sanaj legomoj kiel spinaco, kaleo, betoj, kaj eĉ celerio estas parigitaj kun oportunaj fruktoj.
Kion ajn vi avidas, ĉi tiuj receptoj de vegetaĵaj glataĵoj verŝajne imposigos vin.
Do ekbruligu tiujn miksilojn kaj ni komencu la tagon per la dekstra piedo kun ĉi tiuj vegetaĵaj glat-receptoj!
Ĉu vi bezonas grandegan matenan reprenon? Ĉi tiu detox-glataĵo savos la tagon.
Enmetu ĉion, kion via korpo bezonas matene: legomoj, bananoj por kalio kaj pomo.
Ĉar vi scias, kion oni diras pri via ĉiutaga dozo da pomoj.
Ĝi povas esti elektra verdo, sed la dolĉaj fruktoj kaj tuŝo de mielo lerte maskas tiun spinacguston.
La stelo de ĉi tiu glatspektaklo estas la kukumoj.
Ili estas parte sengustaj legomoj, sed ili havas tiom da nutra boneco.
Kukumoj estas altaj en akvo kaj vitaminoj A, B kaj C.
Kombinu ilin kun ananaso, verduloj, lima suko kaj banano por malpeza, tropika gusto.
Ĉu vi volas konservi ĉi tiun recepton? Enigu vian retpoŝton nun kaj ni sendos la recepton rekte al via enirkesto!
Ĝi estas super malpeza, refreŝiga glataĵo ideala por okupata somera mateno.
Kial verdaj glataĵoj ricevas ĉiujn laŭdojn?
Se tiu verda koloro estas iom malkomforta, provu ĉi tiun viglan oranĝan karoton, zingibron kaj kurkuman glataĵon.
Dum kvar mil jaroj, indianoj uzis kurkumon por kuracaj celoj.
Ĝi estas kontraŭinflama, riĉa je antioksidantoj, batalas kontraŭ liberaj radikaluloj kaj eĉ reduktas kolesterolon.
Sanaj karotoj kaj tuŝo de freŝa zingibro estas bonega maniero komenci la matenon.
Neniam subtaksu la potencon de betoj. Ili provizas viglan ruĝan koloron al viaj glataĵoj, manĝaĵoj kaj antioksidantoj.
Ĉi tiu glataĵo estas superdolĉa kun nur subtila gusto de pomsuko.
Ĝi ankaŭ inkluzivas dolĉajn fragojn, buterajn bananojn, kaj sugeston de freŝa mento.
Ĝi estas malsimila al iu ajn alia glataĵo en ĉi tiu listo kaj indas provi!
Kalka glataĵo verŝajne ne bezonas enkondukon.
Kale estas reĝo kiam ni rigardas la nutrajn avantaĝojn de verdaj legomoj, kaj ĝi apartenas al glataĵo.
Ĝi povas esti elektra verda, sed ĝi ne gustas kiel verda.
Kun ingrediencoj kiel butera migdala lakto, helena jogurto kaj bananoj, ĝi estas delikate butera.
Kaj por plu batali la helverdajn gustojn de kale, iom da arakida butero kaj mielo iras longan vojon.
Ĉi tio estas bonega loko por komenci, se vi ĉiam volis aldoni kale kale al matenmanĝa glataĵo!
Ĉi tiu verda glataĵo estas aprobita por infanoj!
Se vi ankoraŭ decidas ĉu aldoni verdaĵojn al via matena glataĵo, ĉi tiu recepto indas provi.
Ĝi ricevas sian verdan koloron de porcio da spinaco, sed ĉiuj helpfruktoj maskas tiujn verdajn gustojn.
Brilaj fruktoj kiel ananaso, mango kaj banano superfortas iun ajn el tiuj verdaj spinacaj gustoj.
Ĉi tiu skuado ankaŭ bone kuniĝas kun kulero da proteina pulvoro.
Smoothies ne ĉiam devas esti verdaj.
Ĉi tiu kukurbokukaĵo estas bonega maniero festi la gustojn de aŭtuno sen ĝui plenan kukurbokukaĵon.
Ĝi ricevas sian kukurboguston de kukurbo-pureo, nuksa butero, cinamo, muskato kaj pimento.
Se ĉi tiu glataĵo ne igas vin elekti pomojn, nenio faros!
Certe, ĝi povas gustumi kiel kukurbokukaĵo, sed sen la troa sukero kaj malplenaj kalorioj.
Estas bonega maniero por enhumorigi la aŭtunajn festojn sen senti sin kulpa.
Ĉi tio estas alia aŭtun-inspira recepto de glataĵo, kiu inkluzivas ĉiujn gustojn de aŭtuno sen la aldonitaj kalorioj.
Batatoj estas surprize nutraj, kaj aldonado de banano, migdala lakto, jogurto kaj spicado prenas la gustojn super la supro.
Ĝi gustas kiel la batattorto de via avino, sed ĝi estas sana por vi.
Kun ĉi tiu glataĵo, vi ne devos atendi ĝis Dankotago por ĝui batattorton. Bonuspunktoj: ĝi estas senkulpa!
Butera kukurbo ne estas ĝuste buŝakviga.
Tamen, tiuj verdaj gustoj paliĝas kiam kombinitaj kun brilaj mirteloj, kokosa lakto kaj cinamo.
Kion mi plej ŝatas pri ĉi tiu smoothie estas ke ĝi estas nekredeble sana.
Kun zucchini, celerio kaj spinaco, ĝi estas nutra potenco.
Dum ĝi estas plenplena de legomoj, la kolorigo de la mirteloj superfortas ajnan verdan koloron kaj guston.
Ĝi estas tiel bela, kaj la helaj koloroj verŝajne vekos vin en morna, pluva tago.
La titolo de la recepto diras buteran kukurbon, sed viaj gustoburĝonoj diras arakida butera glataĵo.
Do kiel vi povas igi kukurbon en arakida butera glataĵo?
La respondo estas simpla: arakida butero kaj bananoj.
La gusto de kukurbo estas milda, do regas la gustoj de banano kaj arakida butero kaj dominas la verdaj gustoj.
Dum ĝi estas delikate verda, ĝi ne gustas verda. La butera kukurbo aldonas ekster-ĉi-planedan teksturon de arakida butero.
Ĉu estas io pli dezirinda ol la brilruĝa koloro de ĉi tiu glataĵo de pomo, zingibro kaj beto?
Por nutra piedbato, kombini betojn, pomojn, zingibron, cinamon, karotojn kaj kale.
Dum ĝi enkorpigas nutrajn legomojn, la frukto en ĉi tiu bataĵo donas al ĝi mildan tuŝon de dolĉeco.
La plej bona parto? Ĝi kuniĝas en dek minutoj, farante ĝin la perfekta sana matenmanĝo por okupata mateno.
Maltita ĉokolado kaj florbrasiko? Mi scias, ke ĝi sonas freneza, sed ĉi tiuj du ingrediencoj faras mirindan glataĵon.
Frosta florbrasiko havas la ĝustan saman teksturon kiel nedolĉita frosta banano.
Ĝi havas neŭtralan guston.
Sed ĝi aldonas tiom da kremeco al ĉi tiu glataĵo, ke de nun vi povas forlasi la bananojn favore al florbrasiko.
Ĝi gustas kiel maltita ĉokolada skuo kun ĉokolada proteina pulvoro, kakaaj niboj kaj migdala lakto. Jes bonvolu!
Ĉi tiu bonguste butera glataĵo estas sen glutena kaj lakto.
Ĝi ricevas sian akcepteblan kremecon de florbrasiko kaj avena lakto. Ĝi estas dika, riĉa kaj centprocente nutra.
Kombini kreman florbrasiko kun helaj mirteloj, avena lakto, arakida butero kaj banano.
Frostigitaj legomoj kaj bananoj faras ĉi tiun glataĵon tiel butereca sen neceso de glacikuboj.
Se vi preferas dikajn, pardonemajn glatojn, ĉi tiu estas la perfekta recepto por teni vin sata ĝis la tagmanĝo.
Kiam vi pensas pri legomaj glataĵoj, bledo verŝajne ne venas al la menso.
Ĝi estas fifame amara, sed uzi ĝin en ĉi tiu tropika smoothia recepto helpas redukti la dolĉecon.
La bananoj, mango kaj pecetigita kokoso igas vin trempi viajn piedfingrojn en la sablon de tropika strando.
Ili estas sufiĉe dolĉaj, do aldoni kardon helpas malsovaĝigi ajnan superfortan dolĉecon.
Jen alia neverŝajna aldono al glataĵo: kale!
Uzado de kale kiel baza verdo pliigas la nutran enhavon, farante ĉi tiun glataĵon riĉa kaj butera.
Ili helpas malsovaĝigi la dolĉecon, sed ne estas same amaraj kiel kardo aŭ kaleko.
Pensu pri kale kiel ŝtupo inter spinaco kaj kale.
Ĉi tiu recepto miksas ilin kun banana kremo, vanila jogurto kaj oranĝa suko.
Ĝi estas tiel malpeza kaj refreŝiga kaj perfekta por okupata mateno.
Vi verŝajne preteratentis ĉi tiun celerian glataĵon ĉar celerio ne estas via marmelado. se vi daŭrigos kun mi? Nu!
Eĉ se vi malamas celerion, ĝi degelas en ĉi tiu delikate malpeza kaj hela matena glataĵo.
Celerio aldonas tartan, buteran konsistencon, kaj tiu verda gusto paliĝas kun tartaj pomoj, zingibro, citronoj kaj bananoj.
Ĝi estas hela kaj bongusta kun ĝuste la ĝusta kvanto da dolĉeco. Ĝi estas sufiĉe dependiga.
Ĉi tiu chai-spicata kukurboglataĵo estas likva oro sur planedo de verdaj smoothies.
Serioze, ĝi aspektas (kaj gustas) kiel likva oro.
Kukurbo ofertas amasajn aŭtun-inspirajn gustojn kaj estas tiel riĉa kaj grasa.
Kombinu ĝin kun vanila jogurto, bananoj, kokosa lakto kaj migdala butero por plia kremeco.
Miksu aŭtun-inspirajn gustojn kiel cinamo, kardamomo, muelita zingibro kaj pimento por preni aferojn al la sekva nivelo.
