is Tutaj 30 Salikokoj Receptoj faciligu sekvi la dieton.
Salikoko estas unu el miaj plej ŝatataj Whole30-konformaj proteinoj. Ĝi estas plenplena de nutraĵoj, proteinoj kaj bongusta en tiom da receptoj!
Ĉu vi volas konservi ĉi tiun recepton? Enigu vian retpoŝton sube kaj ni sendos la recepton rekte al via enirkesto!
Se vi ne konas Whole30, ĝi estas detoksa dieto por restarigi vian korpon.
Anstataŭ koncentriĝi pri malplipeziĝo, Whole30 helpas trakti subajn problemojn rilatajn al via dieto.
Forigu karbonhidratojn kaj procesitajn manĝaĵojn kaj salutu pli sanan manĝan vivstilon.
Ĉi tiuj receptoj estas desegnitaj por reeduki vian rilaton kun manĝaĵo!
De legomaj patoloj ĝis simplaj fajitoj, ĉi tie ne mankas diverseco.
Salikoko estas bonega elekto por iu en Whole30-dieto!
Estas tempo restarigi vian korpon kaj pensmanieron per manĝaĵo kun 17 el miaj plej ŝatataj receptoj de Whole30-salikokoj.
La plej bona parto de manĝado pura estas kiom rapide vi povas fari bongustan vespermanĝon! Rimarku ĉi tiun bongustan recepton de toskanaj salikokoj.
La bongusta sunsekigita tomato kaj ajla saŭco estas dikigita per tapioka amelo.
Ne forgesu la kokosa lakto por la dia krema teksturo.
Inter la salikoko, spinaco kaj tomatoj, ĉi tio estas kompleta unu patomanĝo.
Kvankam vi povus servi ĝin kun vaporitaj legomoj por pli fortika manĝo.
Ĉu vi volas konservi ĉi tiun recepton? Enigu vian retpoŝton sube kaj ni sendos la recepton rekte al via enirkesto!
Ne maltrankviliĝu, vi ne devas maltrafi viajn plej ŝatatajn gustojn ĉe Whole30!
Kun nur kelkaj ingrediencoj kaj 20 minutoj, vi povas mordi pikan bang bang salikokon.
Se vi povas rezisti al kriskaj frititaj salikokoj sufokitaj en pika kremsaŭco, vi estas pli forta ol mi.
Ĉi tiuj estas plene konformaj al Whole30 kaj tre facile fareblaj.
Trempu la salikokojn unue en la ovojn, poste miksu ilin en miksaĵon de tapioka faruno kaj sagradiko.
Fritu ilin en kokosa aŭ avokada oleo ĝis krispa kaj ora.
Ne forgesu ĵeti la salikokojn en la varman kaj salan saŭcon! Jen kie la dua "eksplodo" eniras.
Kiu sciis, ke manĝi pura gustos tiel bone? Serioze, ĉi tiu salikoko estas unu el miaj plej ŝatataj, dieto flanken!
Saltitaj cepoj, sunsekigitaj tomatoj kaj ajlo faras la saŭcon aroma kaj bongusta.
Kokosa lakto kaj nutra feĉo ankaŭ donas al ĝi riĉan kaj kompleksan guston.
Servu ĉi tiun kreman kunfandiĝon de tajlanda kaj itala salikoko kun brokolo aŭ florbrasika rizo. Kredu min, vi ne bedaŭros fari ĉi tiun!
Kiam dietaj manĝaĵoj ŝajnas senfadaj, turnu al ĉi tiu recepto. La varma saŭco de kapsiketo kaj ajlo estas por si mem!
Unue, marinu la salikokojn en ajlo kaj fiŝa saŭco antaŭ kuiri.
Saltu la skalonojn, kapsikojn, ajlon, koriandron kaj ostran saŭcon por fari la saŭcon.
Restas nur aldoni la salikokon kaj flari la magion!
Ĉi tiu salikoko estas perfekta kun kukurbaj nudeloj aŭ florbrasika rizo. Tio estas, se ĝi eliras el la pato antaŭ ol ĝi malaperis!
Kung pao-salikoko estas la perfekta avido-rompanta vespermanĝo. Ĝi estas facila, aroma kaj bonkora vespermanĝo, kiun ĉiuj amos.
Siĉuanaj piprograjnoj, sekigitaj kapsiketoj kaj ajlo estas ĉiela triopo de gustoj.
Estas pluraj aziaj aldonoj al ĉi tiu recepto, ĉiuj el kiuj helpas konstrui la Kung Pao-saŭcon.
Aldonu kelkajn rostitajn anakaĵojn aŭ pinnuksojn por teksturo kaj krakado.
Servu ĉi tion kun vaporitaj legomoj aŭ florbrasika rizo.
Ne estas surprizo, ke salatoj estas pli ol akcepteblaj en la Whole30-dieto.
Cezara salato ne estas escepto, kondiĉe ke vi forlasas la Parmesan fromaĝon!
Komencu farante bongustan memfaritan Cezaran salaton. Kuiru Kajunan Salikokon kaj ĵetu kun salato kaj ĝuu.
Por aldonita nutrado kaj gusto, mi ĝuas ĉi tiun salaton kun printempa miksaĵo kaj ĉerizaj tomatoj. Ĉi tiu recepto estas perfekta por tagmanĝo aŭ vespermanĝo.
Parto de Whole30 navigas la manĝan pensmanieron.
Servu ĉi tiujn salikokojn kiel bongustan kaj sana apetitigaĵon, kaj forigu la fritojn!
Kradu la marinitajn salikokojn dum kelkaj minutoj, turnante unufoje por eĉ bruniĝi.
Servu ĉi tion kun Krema Avocado Lime Trempaĵo kaj ĝuu!
La gustoj de cilantro kaj citrono en ĉi tiuj salikokoj ankaŭ estas perfektaj por feria vespermanĝo.
Parigu ilin kun florbrasika rizo por facila salikoka bovlo.
Ni alfrontu ĝin, parto de la dieto, kiun ni malŝatas, estas la ampleksa preparado.
Feliĉe, foliaj pataj vespermanĝoj faras la perfektajn manĝojn en pinĉo!
Ĉi tiu bonkora vespermanĝo estas la perfekta familia manĝo, ĉio sur unu folio.
La salikokoj, koka kolbaso, asparagoj kaj askalotoj bakas kune tiel mirinde.
Sezonu viajn proteinojn kaj legomojn per Old Bay kaj citrono por optimuma gusto. Vi neniam maltrafos karbonhidratojn!
Por helpi vin daŭrigi vian puran manĝadon, provu manĝpreparon!
Io kiel ĉi tiu facila salikoka recepto estas perfekta por tagmanĝoj survoje.
Miksi ĉi tiujn tri simplajn ingrediencojn kun olivoleo kaj malpezaj spicoj.
Metu salikokojn, asparagojn kaj ĉerizajn tomatojn sur bakplaton.
Post bakado, dividu la bakplaton en kvar lunĉajn preparujojn. Sana tagmanĝo neniam estis tiel facila!
Salikokaj kukoj estas unu el miaj plej ŝatataj apetitigaĵoj por kunveni kun amikoj aŭ familio.
Ĉi tiu recepto estas tiel facila por fari kiel bongusta manĝeto konforma al Whole30.
Porkaj ŝeloj anstataŭigas panpecetojn kaj vi neniam maltrafos la kromajn karbonhidratojn.
Sezonu la hakitajn salikokojn per varma saŭco, Dijon-muzaro kaj spicoj.
Fritu la salikokkukojn ĝis ora bruna kaj krispa ekstere.
Servu la bongustan manĝeton kun via elekto de saŭco.
Zoodles estas unu el miaj plej ŝatataj manieroj ĝui kukurba sezonon. Parigu ilin kun buteraj ajlaj salikokoj kaj mi estas en la ĉielo.
Uzado de ghee por la salikokoj faras la tradicie buterajn salikokojn plene konforman al Whole30.
Kombinu tion kun ajlo, citrono kaj petroselo por sana tordaĵo sur klasika plado.
Nepre ŝvitu kaj saltu la kukurbajn nudelojn antaŭ ol miksi ilin kun la salikokoj.
Faru manĝi sanan multe pli facila kun ĉi tiu antaŭprepara manĝo.
Ĝi estas plenplena de legomoj, proteinoj kaj gusto por bongusta vespermanĝo en neniu tempo.
Iu ajn legomo estas bonvena en ĉi tiu recepto: asparagoj, fungoj kaj tomatoj, ĉu iu?
Ĝi jam estas ŝarĝita kun kukurbo, ruĝa cepo, pipro, kaj kompreneble salikoko!
Miksi ĉiujn spicitajn ingrediencojn en pato kaj fritu ĝis la salikoko estas bone kuiritaj.
Dividu ĉion en manĝpreparujojn kaj viaj tagmanĝoj estas pretaj!
Unu pataj manĝoj estas tute mia marmelado. Kiu povas plendi pri facila preparado, facila purigado kaj bongusta manĝaĵo?
Precize, ĉi tiu Ajlo-Salikoko kaj Asparago-Pelo estas ĉi tie por savi vian vespermanĝon!
Unu el la plej bonaj partoj estas, ke ĝi estas preta en malpli ol 30 minutoj.
Vi amos la kombinaĵon de fungoj, asparagoj kaj salikokoj en unu pato. Ĝuu ĝin tia aŭ kun florbrasikpuro.
Mi scias, kion vi pensas, sed fidu min kiam mi diras, ke ĉi tiuj faboj konformas al Whole30!
Anstataŭ griloj, ĉi tiu recepto estas farita kun florbrasiko.
Preparu kreman grajnojn kun butero, florbrasiko kaj ajlo en kuirilaro. Supre ilin per Skillet Cajun Shrimp kaj enfosu!
Se vi volas pliajn legomojn, aldonu iom da kale aŭ kale al via bovlo.
Mi ne mensogos, mi sopiras takojn kiam mi manĝas sane. Sed anstataŭ omletoj, mi povas provi bongustan salikokan bovlon.
Nigrigitaj Salikokoj estas tre facilaj por fari kaj plenaj de gusto.
Elprenu kelkajn bazajn spicojn kaj kuiru en pato kun avokada oleo.
Servu la salikokojn kun rostitaj paprikoj, koriandro, avokado kaj iom da florbrasika rizo.
Kiu povas rezisti la klasikajn gustojn de salikokaj fajitas?
Ili eĉ pliboniĝas kiam ili estas faritaj en bonkora bovlo, kiun vi povas fari sur ununura pato.
Sezonu salikokojn kaj paprikojn antaŭ bakado. Miksu la florbrasika rizon kun avokada oleo kaj aldonu tion ankaŭ al la pato.
Baku ĝis paprikoj estas molaj kaj salikokoj estas kuiritaj.
Poste, kunvenu la bovlojn kun rizo, paprikoj, salikokoj kaj avokado.
Whole30 temas pri konservi ĝin simpla kaj pura. Estas nenio pli bona ol Citronaj Ajlaj Salikokoj kaj Kukurboj-Nudeloj!
Citruso kaj ajlo estas perfekta antikva kombinaĵo por via plej ŝatata krustaco.
Kuiri ajlaj salikokoj kaj kukurbo-nudeloj kun citrono kaj petroselo.
Miksu la du en unu pato kaj havu simplan kaj bongustan vespermanĝon!
