Malgrandaj, mildaj kaj facile kuireblaj, ĉi tiuj bongustaj receptoj de ruĝaj lentoj Ili estas super kontentigaj.
Krome, ili estas altaj en fibroj, proteinoj kaj antioksidantoj.
Ĉu vi volas konservi ĉi tiun recepton? Enigu vian retpoŝton sube kaj ni sendos la recepton rekte al via enirkesto!
Ruĝaj lentoj jam estas disfenditaj, igante ilin la plej facilaj el la grupo por kuiri.
Kaj ilia milda gusto signifas, ke ili povas esti aldonitaj al preskaŭ ajna recepto, inkluzive de patkukoj, viandbuloj kaj salatoj!
Kompreneble, vi vidos ilin plej ofte en viglaj supoj kaj kareoj. Sed mi havas ĉi tie kelkajn amuzajn receptojn pri ruĝaj lentoj, kiuj eble surprizos vin.
ni faru ĝin
Pli ol 15 facilaj receptoj kun ruĝaj lentoj, de supo ĝis salato
Ruĝaj lentoj estis preskaŭ faritaj por hindaj kareoj. Kaj post provi ĉi tiun masoor dal tadka, vi vidos kial.
Ĝi estas bongusta, plenplena kaj plenplena de sana boneco.
Tadka estas kuirmetodo en kiu spicoj kaj aliaj aromaĵoj estas kuiritaj en varma oleo por eltiri la plej bonan en si mem.
La spicoj tiam estas aldonitaj al la lenta kareo por maksimuma gusto. Certigu, ke vi kuiras la lentojn aparte, por ke ili estu super teneraj kaj bongustaj.
Surprizu vian palaton per ĉi tiu krema greka ruĝa lenta supo!
Ruĝaj lentoj, cepoj, ajlo kaj dolĉaj karotoj kuiritaj en tomat-bazita buljono estas bongustaj memstare.
Sed tiam ili estas infuzitaj per nekredeblaj aromaj, kiel kumino, origano kaj rosmareno.
Finu ĉi tiun mirindan supon kun brila tuŝo de citronsuko kaj freŝa petroselo.
Ĉu vi volas konservi ĉi tiun recepton? Enigu vian retpoŝton sube kaj ni sendos la recepton rekte al via enirkesto!
Kaj por plia tuŝo de sala gusto, aldonu pinĉaĵon da feta fromaĝo. Hmm!
Ĉu vi bezonas fari rapidan kaj facilan vespermanĝon? Ĉi tiu vegana ruĝa lenta kareo estas ĝuste tio, kion vi bezonas.
Ĉi tiu sana kareo bezonas nur 10 minutojn da preparlaboro kaj estas krema, bonkora kaj danĝere bongusta.
Kredu min, vi ne povos halti post unu bovlo. Do, nepre duobligu la aron!
Planto-bazita kaj plenplena de proteino, ĉi tiu ruĝa lenta terpoma supo estas ĝuste tio, kion vi bezonas en malvarmeta nokto.
Ĝi bezonas nur kelkajn minutojn por prepari antaŭ ol ĝi bolas sur la forno. Do ĉi tio ankaŭ estas fantazia recepto por preparo de manĝo.
Lasu la supon malvarmigi, metu ĝin en hermetika ujo kaj konservu ĝin en la frostujo por kiam vi bezonas ĝin.
Ĉu vi volas ion malpezan kaj bongustan? Preparu ĉi tiun lentan supon kun citrono!
Ĝi estas plenplena de helaj citrusaj gustoj, kaj vi devas konfesi, ĝi aspektas sufiĉe mirinda.
Vi boligos lentojn kun legomoj kaj multe da (kaj multe) da citronsuko. Aldonu iom da kareopulvoro, kumino kaj safrano, kaj ĝi estas certa gajnanto.
Garnu per citrona tranĉaĵo kaj jen!
Prenu vian Instantan Poton ĉar vi devas fari ĉi tiun Ruĝan Lentukan Supon kun Jogurto kaj Mento ASAP!
Konsola kaj nutra, bovlo de ĉi tiu varma, vapora supo estas perfekta en malvarma vintra tago.
Ĝi povas esti varmigita de interne kun varmaj ajlaj tomataj gustoj.
Servu ĉi tiun supon kun kuleto da greka jogurto kaj kelkaj mentofolioj disĵetitaj.
Krema, bonodora kaj tiel kontentiga, ĉi tiu Dolĉa Maizo, Ruĝa Lento kaj Kokosa Supo estas simple bongusta.
Preta en malpli ol 30 minutoj, ĝi estas ideala por okupataj semajnnoktoj.
La ruĝaj lentoj aldonas mirindan kvanton da teksturo kaj belan sukceson de proteino por komenci. Dume, la maizo kaj kokoso konservas aferojn malpezajn kaj dolĉajn.
Aldonu iom da kapsiketo aŭ kareo-pulvoro se vi ŝatas vian supon kun spica piedbato!
Ĉi tiu spica unu-pota ruĝa lenta kareo estas perfekta por kiam vi mankas tempo.
Vi bezonas nur 30 minutojn, dek ingrediencojn kaj paton. Kiom facila estas tio?
Sed nur ĉar ĝi estas facila ne signifas, ke ĝi estas malpli bongusta. Male, ĉiu mordo estas eksplodo de gusto!
Servu ĉi tiun spican kareon super bruna rizo kun flanko de koriandro kaj piklitaj cepoj.
Mi ankaŭ ĝuas ĝin kun iom da pita aŭ naan por viŝi tiun tutan bongustan saŭcon!
Vi neniam povas havi sufiĉe da supo, ĉu ne?
Ĉi tiu Kukurbo kaj Ruĝa Lento-Supo estas tiel bongusta, ke vi volas purigi la bovlon.
Plenplena de kukurbo-pureo, ruĝaj lentoj kaj freŝa zingibro, ĝi estas tiel bonguste bonodora.
Supru bovlon da ĉi tiu bonkora supo kun kupeto da acida kremo, ruĝpipro flokoj, krutonoj aŭ freŝa koriandro. Hmm!
Ĉu vi serĉas sanan manĝeton? Provu ĉi tiujn krakajn rostitajn ruĝajn lentojn.
Ili estas multe pli bonaj por vi ol francaj fritoj. Kaj ĝi estas tiel facila kiel aspergi kuiritajn ruĝajn lentojn per iuj bazaj spicoj.
Metu ilin en la fornon kaj bum! Tio estas via sana manĝeto preta!
Bonvolu eksperimenti ankaŭ kun malsamaj spicoj. Ekzemple, se vi spicas kiel mi, provu la Kaĵunan spican miksaĵon.
Mi ne povas diri al vi kiom da seniluziiĝaj omeletalternativoj mi provis. Mi nur volas ion altan proteinon, sen gluten kaj bongusta!
Ĉu estas tro multe demandi?
Ne kun ĉi tiu recepto!
Kun nur kvin simplaj ingrediencoj, ĉi tiuj ruĝaj lentoj-omletoj estas malpezaj kaj bongustaj. Kaj ili estas perfektaj por takoj kaj fajitoj ĉar ili ne facile rompiĝas.
Ho, kaj ili estas veganoj!
Se vi mankas tempo, provu ĉi tiun superrapidan supon de karoto kaj ruĝa lento.
Ĝi estas super krema kaj plenplena de proteinoj, danke al la ruĝaj lentoj. Ĝi ankaŭ estas perfekta por fari antaŭen kaj frostiĝi.
Do, kuiru grandan aron kaj frostu ĝin en individuaj porcioj. Tiel, la venontan fojon kiam vi mankas tempo, vi povas preni ujon kaj iri.
Vimigigu viajn ĉiutagajn salatojn per ruĝaj lentoj! Ili provizos koloron, teksturon kaj proteinan akcelon, kiu estas perfekta por veganoj.
Plenigita per verdaĵoj kaj kovrita per facila citrona vinaigreto, ĉi tiu lenta salato estas ideala por manĝopreparo.
Ĝi ne nur bongustas, sed ĝi ankaŭ estas plenplena de nutraĵoj kaj multe da proteino.
Komencu vian tagon ĝuste kun ĉi tiuj bongustaj krespoj de ruĝaj lentoj!
La malrapide liberiga naturo de lentoj daŭrigos vin ĝis la tagmanĝo. Ili ankaŭ estas bonega fonto de proteino, do vi estos pli ol kontenta.
Inspiritaj de Suda Hinda Dosa, ili estas plej bonaj kun saltita kukurbo, akaĵuo-kremo, koriandro kaj chutney.
Ĉi tiu recepto estas nepra se vi provas redukti vian viandan konsumon.
La karnaj, umami-riĉaj fungoj funkcias mirinde kun la koraj ruĝaj lentoj.
Ĵetu ilin per iom da panpeceto kaj spicoj, poste baku ilin en la forno.
Ili eble ne havas tiun viandan guston, kiun ni ĉiuj amas, sed ili estas bonega alternativo por senviandaj lundoj.
Ili estas mirindaj kun spagetoj kaj marinara. Aŭ provu ilin sur submarino kun fandita fromaĝo kaj cepoj!
Elekteblaj manĝantoj ne povos rezisti ĉi tiujn dolĉajn kaj bongustajn ruĝajn lentojn.
Ĉi tio estas mirinda recepto por kutimigi etulojn al la nekonata teksturo de lentoj. Ĝi ankaŭ estas bonega maniero fari viajn plej ŝatatajn dolĉaĵojn iomete pli sanaj.
Plenigu la kukecan paston per la dolĉaj gustoj de arakida butero kaj ĉokoladaj blatoj, kaj vi apenaŭ rimarkos la lentojn.
Provu ĉi tiujn ruĝajn lentoj-granolajn stangojn se vi ĉiam estas survoja. Vi povas ĝui rapidan kaj facilan regalon plenplenan de proteino, fibro kaj gusto.
Ruĝaj lentoj estas mirindaj en granolaj trinkejoj ĉar ili aldonas multan nutradon sen tuŝi la guston.
Ŝarĝita per migdala butero, juglandoj kaj sekigitaj ĉerizoj, ĝi inkluzivos iom da pura acero siropo kaj cinamo por plia dolĉeco. Bongusta!
