La saison des repas légers est arrivée et les salades composées sont régulièrement au rendez-vous! Prevoyez toutefois d'en réaliser des complètes avec des protéines in order to have the coup et ne pas avoir a coup de Fatigue Rapidement. Cette salade au poulet et avocat will be d'ailleurs absolutely parfaite pour combler votre faim!
Ingredients:
pour 1 person
- 1 chicken white
- 1 semi-avocado
- 1 semi-chicón
- Quelques pousses d'épinards
- 4 cherry tomatoes
- 2 batavia leaves
- A poignée of sesame grains
- 1 half citron
The stages:
1. Pour beginr, faites cuire votre blanc de poulet dans un filet d'huile d'olive à feu moyen, puis laissez-le refroidir.
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2. Rincez la salade, les pousses d'épinards et le chicon avant d'essorer le tout. Disposez-les ensuite dans a bowl.
3. Coupez avocat en deux, puis déposez une moitié sur la salade. Press a little bit of jus de citron dessus in order to avoid oxidation.
4. Découpez cerises et ajoutez-les au reste tomatoes.
5. Tranchez votre blanc de poulet en lamelles et disposez-le dans le bol. Parsemez le tout de graines de sesame. Votre salade au poulet et à avocat est prête!
Pour the assaisonner, prepare a citronnée willow.
