Μετάβαση στο περιεχόμενο
γαλλικές συνταγές

Κις με μπρόκολο και ντοματίνια

Γευτείτε μια όμορφη quiche colorée et riche en saurs grace à the alliance gourmande des brocolis et des cerises tomatoes. Το s'agit d'une recette easy et rapide à réaliser que vous pourrez empporter partout o vous allez!

Συστατικά:

  • 1 πατέ μπριζέ
  • 250 γρ ντοματίνια
  • 3 με 4 σκελίδες μπρόκολου
  • 3 ουφ
  • 20 cl υγρή κρέμα
  • 150 γραμμάρια fromage au choix (μπλε, παρμεζάνα, σεβρ…)
  • 1 Γ. στο coffee d'origan
  • sel, δύναμη

Τα στάδια:

1. Ξεκινήστε την προετοιμασία του pate brisee is vous choissez de la réaliser maison.

2. Ensuite, faites cuire à l'eau bouillante les κρεμαστό μπρόκολο 5 λεπτά, puis égouttez-les.

νερό μπρόκολου© iStock / Herzstaub

3. Ντομάτες Rincez et séchez cerise. Vous pourrez alors les couper en deux.

4. Σε ένα μεγάλο μπολ, βάζουμε fouettez les œufs avec la crème liquide et la moitié du parmesan. Salez, poivrez et saupoudrez d'origan.

5. Une fois votre dique de pate brisee foncé dans le moule, répartissez cerises tomatoes ainsi que les brocolis sur le fond de tarte, puis versez appareil par-dessus. Τελειώστε με ζαχαροπλαστείο και αφαιρέστε από την παρμεζάνα avant d'enfourner σε ένα κρεμαστό κόσμημα τεσσάρων πρεσοφέ στους 180 ° C για 30 λεπτά.

Το Laissez βάζετε στο ψυγείο την κις σας με μπρόκολο και ντοματίνια σε θερμοκρασία δωματίου avant de pouvoir la déguster.

Cette recette vous plaît;