Πηγή εικόνας: Getty / Matt Winkelmeyer / Staff
Ίσως θυμάστε την έκπληξη της Alyson Stoner στο φετινό MTV VMA: εμφανίστηκε στη σκηνή κατά τη διάρκεια του σόου της Missy Elliott και στη συνέχεια έκλεψε ολόκληρη τη σειρά. Η χορεύτρια και ηθοποιός ασχολείται με το σόου από τα 6 της χρόνια. Εμφανίστηκε στα βίντεο του Elliott "Work It" και "Gossip Folks" στις αρχές της δεκαετίας του 2000, καθώς και σε πολλές εκπομπές και ταινίες της Disney. Αλλά αυτό που δεν δείχνει η επιτυχημένη καριέρα του είναι η ιστορία της δουλειάς του με γνώμονα τη ζωή. Ενώ οι θαυμαστές έβλεπαν μόνο τη χορευτική της περσόνα και την αφρώδη προσωπικότητά της, η Alyson προσπάθησε να ισορροπήσει τη δουλειά και την ψυχική της υγεία και πήγε σε κέντρο απεξάρτησης για διατροφικές διαταραχές, συμπεριλαμβανομένης της ανορεξίας. και κρίσεις βουλιμίας.
Όταν η Alyson συνεργάστηκε με τη YouTuber Michelle Khare για μια «μεταμόρφωση σώματος», οι στόχοι της ήταν ξεκάθαροι: ήθελε να αποκτήσει μυϊκή μάζα, να διατηρήσει τη vegan διατροφή της και να θέσει την υγεία και την ευεξία της προτεραιότητα. Ήταν μια ενοχλητική πρόκληση να αναλάβω. «Έχω συνηθίσει να παραδίδω ένα τελικό προϊόν, όχι μια εργασία σε εξέλιξη», είπε η Alyson.
Ολοκλήρωσε τον κύκλο, κάνοντας από πέντε έως επτά προπονήσεις την εβδομάδα και ακολουθώντας μια διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνες και βότανα. Δεσμεύτηκε να κοιμάται όσο το δυνατόν πιο κοντά στις οκτώ ώρες τη νύχτα, μια σημαντική αναθεώρηση δεδομένου ότι συνήθως εργαζόταν 10 έως 18 ώρες την ημέρα. Μέχρι το τέλος της πρόκλησης των έξι εβδομάδων, η Alyson είχε πάρει τέσσερα κιλά μυς και είχε χάσει το XNUMX% του σωματικού λίπους, αλλά είχε βρει επίσης μεγάλη αγάπη και εμπιστοσύνη στον εαυτό της.
«Ξέρω ότι αισθάνομαι καλύτερα και ξέρω ότι είμαι καλύτερα από ό,τι ήμουν όταν ξεκίνησα», είπε. «Βιώνω ήδη διαφορετικές επιτυχίες, ανεξάρτητα από τους αριθμούς».
Παρακολουθήστε το πλήρες βίντεο παρακάτω για να απορροφήσετε τη ζωντανή ενέργεια της Alyson και να εμπνευστείτε.
