ΕΓΩ'Acqua frizzante fa ingrassare; Στο rete ce lo si chiede thicke, πιθανότατα νομίζοντας ότι είχε το εφέ stesso ενός άλλου bevande gassate, όπως η ουρά. Η διαφορά μου είναι ουσιαστική: Το νερό που φριζάρει δεν περιέχει κολοκυθάκι, απλά προστίθεται σε ανθρακικό ανυδρίτη. «Όχι, l'acqua frizzante non fa ingrassare», chiarisce infatti Gian Mario MigliaccioΕρευνητής και Διατροφολόγος Βιολόγος, Επιστημονικός Διαδότης (στο Instagram @mgliacciogm).
Aqua frizzante: gli studi
Το Poi il dottor Migliaccio προχωρά παραπέρα: «Για να μελετήσει αυτό το θέμα σε προκαταρκτική φάση, perciò i risultati non possono essere dati per certi. Ci sono alcune richerche fatte negli Stati Uniti rigordo l'anidride carbonica: per esampio ipotizzano che l'αυξημένο Co2 nell'aria, e quindi in ciò che si mangia e si beve, combinato a stili di vita small sani, εάν συσχετίζεται με αύξηση του διαβήτη και της παχυσαρκίας (το ερώτημα είναι ποιος, ndr). Altri studi, condotti but sui topi, hanno mostrato che un'acqua addizionata με Co2 può θα αυξήσει το livelli di grelina, ormone della fame (αναφορά σε αυτό το στούντιο è qui, ndr). Σε προληπτική γραμμή, το consiglio potrebbe essere di non abusare di aqua frizzante e, quindi, εναλλάσσονται με τα φυσικά«. Έλα αν είσαι κανονικά, αϋπνία.
Από τα υπόλοιπα nulla di per sé fa ingrassare (ή dimagrire), men che meno l'acqua, frizzante oppure no: «Αν παχαίνεις όταν δεν έχεις δραστήρια ζωή και όχι αν ακολουθείς υγιεινή διατροφή: è semper l'insieme che fa la diferenza», σημείωσε επίσης ο Δρ Migliaccio.
Aqua frizzante και gonfiore
Σε μερικά σχεδόν, αλλά, è bene non abusare (nemmeno) di acqua frizzante, che potrebbe provocare piccoli fastidi temporanei dovuti al fatto che l'anidride carbonica può stimolare i succhi gastrici. «Chi tende avere problemi di infiammazioni intestinaliDovuti a un'alimentazione scorretta e stili di vita insani, potrebbe avere qualche piccolo problema di gofiore addominale, que può acuirsi se si soffre di disturbi all'apparato digesto o patologie croniche», λέει ο Δρ Migliaccio. Ποικιλόμορφος λόγος, καλό είναι να το θυμόμαστε, προστατεύστε το φυσικό αναβράζον νερόcioè acque minerali in cui c'è già φυσικά biossido di carbonio ή anidride carbonica, ma in quantità molto meno ανυψωμένο, συνήθως το metà.
Τι che conta è bere
«Il consiglio principal, communicate, è bere», καταλήγει ο dottor Migliaccio. «Più che la sovraidrazione, il vero problema è la disidratazione, che non aiuta mai, neanche a dimagrire». L'acqua, infatti, aiuta a perdere liquidi, ed è l'unica vera bevanda detox. Consigli per berne di più? Φαρσί ένα όμορφο τσάι από βότανα για το χειμώνα, μια αρωματισμένη μπεβάντα χωρίς κολοκυθάκι, θα έχω το κλασικό bicchiere sulla scrivania, αλλά θα υπάρχει τουλάχιστον ένα κωφό έως ogni pause.
