Φτιάξτε μια θρεπτική απόλαυση με αυτά τα νόστιμα συνταγές με βρώμη.
Από μπισκότα μέχρι αφράτο ψωμί και όλα τα ενδιάμεσα, η βρώμη είναι μια φανταστική προσθήκη σε οτιδήποτε.
Θέλετε να αποθηκεύσετε αυτή τη συνταγή; Εισαγάγετε το email σας παρακάτω και θα στείλουμε τη συνταγή απευθείας στα εισερχόμενά σας!
Αποτελούν εξαιρετική πηγή υδατανθράκων και φυτικών ινών που τροφοδοτούν την ημέρα σας. Προσθέτει ουσία στα γεύματά σας και συνδυάζεται καλά με σχεδόν οτιδήποτε.
Είτε σας αρέσει μια φρουτώδης απόλαυση, μια απόλαυση σοκολάτας ή κάτι παρακμιακό, αυτές οι συνταγές είναι τέλειες.
Ετοιμος? Εδώ είναι μερικές νόστιμες συνταγές που κάνουν τη βρώμη να λειτουργήσει με τρόπους που ποτέ δεν φανταζόσασταν δυνατούς!
Εάν έχετε ένα φορτωμένο πρόγραμμα, χρειάζεστε αυτές τις έτοιμες ολονύχτια βρώμη!
Η βρώμη για μια νύχτα γίνεται με μούλιασμα της βρώμης σε γάλα και γιαούρτι όλη τη νύχτα.
Είναι κρεμώδη, πικάντικα και συνδυάζονται καλά με ό,τι επικάλυψη σας αρέσει.
Γεματισμένη με πρωτεΐνες και φυτικές ίνες, αυτή η βρώμη όλη τη νύχτα θα σας κρατήσει γεμάτο ενέργεια όλη την ημέρα.
Σοκολάτα, φυστικοβούτυρο, μπανάνα και πλιγούρι βρώμης σε μία συσκευασία; Ναι παρακαλώ!
Αυτές οι ψητές μπάρες βρώμης περιέχουν καλούδια σοκολάτας, υγιεινή γλυκύτητα και ξηρούς καρπούς.
Θα κάνουν τα πρωινά σας πιο γλυκά και υγιεινά.
Αυτή η συνταγή είναι πολύ εύκολη! Απλά ρίξτε τα όλα σε ένα μπολ και ψήστε τα.
Τίποτα δεν ξεπερνά την κλασική νοστιμιά των scones για να ξεκινήσει η μέρα. Και αυτές οι πέτρες βρώμης βατόμουρου ταιριάζουν!
Θέλετε να αποθηκεύσετε αυτή τη συνταγή; Εισαγάγετε το email σας παρακάτω και θα στείλουμε τη συνταγή απευθείας στα εισερχόμενά σας!
Έχουν ένα ελαφρύ, ξεφλουδισμένο ψίχουλο με εκρήξεις από γλυκά και πικάντικα βατόμουρα.
Αυτά τα scones θα σας κάνουν να νιώσετε σαν να παίρνετε επιδόρπιο για πρωινό.
Πιστέψτε με, είναι δύσκολο να χορτάσετε αυτές τις νοστιμιές!
Αναζητάτε ένα υγιεινό και νόστιμο πρωινό; Αυτά τα μάφιν καρότου είναι η απάντηση!
Η βάση του μάφιν γίνεται με τυλιγμένη βρώμη και καρότα ανακατεμένα με αυγά.
Έχουν σιρόπι σφενδάμου και χουρμάδες, προσθέτοντας φυσική γλυκύτητα σε αυτή τη χορταστική απόλαυση.
Αυτά τα muffins έχουν γεύση σαν μια λιχουδιά ημέρας απάτης, αλλά είναι σίγουρο ότι θα θρέψουν το σώμα σας!
Δεν υπάρχει τίποτα σαν μια στοίβα τηγανίτες για να ξεκινήσετε τη μέρα σας.
Τι θα γινόταν όμως αν μπορούσατε να τα κάνετε πιο υγιεινά χωρίς να θυσιάσετε τη νοστιμιά τους; Λοιπόν μπορείς!
Αυτές οι τηγανίτες με τσιπ σοκολάτας παρασκευάζονται με αλεύρι βρώμης και τυλιγμένη βρώμη, επομένως είναι υγιεινές.
Είναι γαρνιρισμένα με κομματάκια σοκολάτας για μια νότα παρακμής σε κάθε μπουκιά.
Είναι γεμάτα με πρωτεΐνες και φυτικές ίνες, έτσι θα σας κρατούν γεμάτους ενέργεια όλη την ημέρα.
Και είναι τόσο νόστιμα που δεν θα πιστεύετε ότι σας κάνουν καλό!
Η ζωή είναι μικρή, γιατί να μην την κάνουμε λίγο πιο γλυκιά;
Αυτές οι τηγανίτες βρώμης βατόμουρου μπορούν να κάνουν τα πρωινά σας λίγο ξεχωριστά.
Τα βατόμουρα είναι τάρτα και ζουμερά και η βρώμη σας δίνει μια ωραία, χορταστική μπουκιά.
Οι τηγανίτες είναι ελαφριές και αφράτες, ιδανικές για να λιώσετε το βούτυρο από πάνω με λίγο σιρόπι σφενδάμου.
Ας το παραδεχτούμε: Όλοι ψάχνουμε για κάποιο comfort food αυτή την εποχή.
Και ποιος καλύτερος τρόπος για να έχετε λίγη άνεση από τις τηγανίτες με πλιγούρι κολοκύθας;
Αυτές οι πανεύκολες τηγανίτες είναι ο τέλειος τρόπος για να γιορτάσετε την εποχή του φθινοπώρου.
Έχουν το κλασικό μπαχαρικό με ξηρούς καρπούς από την κολοκύθα που συμπληρώνει τη βρώμη και το γλυκό σιρόπι σφενδάμου.
Είναι σίγουρο ότι θα σας κρατήσουν ζεστούς και άνετους όλο το πρωί.
Τα No Bake Cookies είναι δώρο θεού για όποιον δεν έχει χρόνο και πεινά για επιδόρπιο. Και αυτή η συνταγή δεν παραλείπει να εντυπωσιάσει!
Είναι γεμάτο με βρώμη, φυστικοβούτυρο και σοκολάτα σε μια μπουκιά. Φτιάχνονται τόσο εύκολα που μπορείτε να φτιάξετε μια παρτίδα σε μόλις 15 λεπτά.
Μόλις δοκιμάσετε αυτά τα μπισκότα, θα φτιάχνετε αυτή τη συνταγή ξανά και ξανά!
Τα μπισκότα βρώμης είναι ο τέλειος συνδυασμός γλυκού, τραγανού και λαστιχωτού.
Είναι ένα μπισκότο που θέλετε να το φάτε με ένα ποτήρι γάλα ή ίσως ακόμη και ένα φλιτζάνι τσάι.
Αυτά τα μπισκότα περιέχουν γλυκές εκρήξεις από ζουμερές σταφίδες και τραγανούς ξηρούς καρπούς που θα εντυπωσιάσουν τους γευστικούς κάλυκες σας.
Γίνονται εύκολα και έχουν γεύση σαν το σπίτι.
Λατρεύετε την τραγανή, γλυκιά και αλμυρή γεύση της granola; Αν ναι, σας έχω την τέλεια συνταγή.
Συνδυάστε παλαιομοδίτικη βρώμη με ξηρούς καρπούς, σπόρους και αποξηραμένα φρούτα για την απόλυτη υγιεινή απόλαυση.
Η προσθήκη σιροπιού σφενδάμου στο μείγμα φέρνει μια φυσική γλυκύτητα που ολοκληρώνει όλες τις γεύσεις.
Σερβίρετε το πάνω από γιαούρτι για ένα πρωί γεμάτο με καθαρή απόλαυση!
Αυτό το πλιγούρι βρώμης ψημένο με τροπικά φρούτα είναι γεμάτο με όλα τα είδη καλοσύνης.
Χάρη στο μείγμα μάνγκο, ανανά και καρύδας, έχει λαμπερή γεύση.
Η βρώμη απορροφά όλη τη φρουτώδη νοστιμιά και προσθέτει μια φανταστική υφή.
Επιπλέον, η συνταγή περιέχει πρωτεΐνες και φυτικές ίνες για ένα υγιεινό πρωινό σνακ.
Μια μπουκιά από αυτή τη λιχουδιά θα κάνει τη μέρα σας πιο φωτεινή και ηλιόλουστη!
Ζεστάνετε τα πρωινά σας με μπαχαρικό μελόψωμο.
Αυτό το εύκολο μελόψωμο ψημένο πλιγούρι βρώμης είναι η τέλεια απόλαυση για να καλωσορίσετε την περίοδο των γιορτών.
Η βρώμη είναι εμποτισμένη με τις γνώριμες γεύσεις του μελόψωμου σε συνδυασμό με αχλάδια και καρύδια.
Με τις πλούσιες, ζεστές γεύσεις του μελόψωμου, αυτό το πιάτο φέρνει το πνεύμα των γιορτών.
Όταν σκέφτεστε πλιγούρι βρώμης, μάλλον δεν σκέφτεστε παρακμιακό.
Αλλά αυτή η βρώμη με μπανάνα βατόμουρου θα σας αλλάξει γνώμη.
Η βρώμη είναι τόσο μαστιχωτή και η κανέλα προσθέτει ζεστασιά για να κάνει αντίθεση στη φρουτώδη πινελιά.
Και μετά είναι η γλύκα της μπανάνας που ολοκληρώνει το όλο θέμα.
Είναι σχεδόν σαν να έχεις επιδόρπιο για πρωινό!
Ένα καλό μάφιν είναι βασικό για δραστήρια πρωινά όταν χρειάζεστε κάτι χορταστικό και νόστιμο.
Γι' αυτό μου αρέσουν αυτά τα μάφιν βρώμης βατόμουρου. Είναι εξαιρετικά υγρά, απαλά και πεντανόστιμα στην εκκίνηση!
Τα φρέσκα βατόμουρα είναι το τέλειο συμπλήρωμα σε αυτά τα τρυφερά και γευστικά muffins με πλιγούρι βρώμης.
Φέρνουν μια λαμπρή έκρηξη γεύσεων, κάνοντας κάθε μπουκιά μια φανταστική γευστική αίσθηση.
Δεν υπάρχει τίποτα σαν τα ζεστά, αφράτα μάφιν με σιρόπι σφενδάμου με πλιγούρι βρώμης.
Αυτοί είναι ο τέλειος τρόπος για να ξεκινήσετε το πρωί με την παρακμιακή τους γλυκύτητα και τη ζεστασιά κανέλας.
Το κουρκούτι είναι ελαφρύ και αφράτο και είναι σαν μια ζεστή αγκαλιά σε μορφή μάφιν.
Επιπλέον, έχουν ένα γλυκό άρωμα που θα γεμίσει την κουζίνα σας όσο ψήνονται τα μάφιν.
Αν σας αρέσουν οι μπανάνες και το πλιγούρι βρώμης, τότε θα απογοητεύσετε αυτά τα Muffins με πλιγούρι μπανάνας!
Αυτά τα μικρά διαμάντια είναι φτιαγμένα από δημητριακά ολικής αλέσεως και είναι γεμάτα με πρωτεΐνη.
Επιπλέον, έχουν μια νότα σοκολάτας για να κάνουν το πρωινό κάτι για να ενθουσιαστείτε.
Ένα μάφιν μπορεί να σας δώσει όλη την ενέργεια που χρειάζεστε για να ξεκινήσετε σωστά τη μέρα σας.
Μπορείτε να μυρίσετε το άρωμα της γλυκιάς, βουτυράτης καλοσύνης και της κανέλας να διαχέεται στην κουζίνα σας;
Είναι μια γεύση σπιτιού και παιδικής ηλικίας που φέρνει άνεση και νοσταλγία.
Και αυτό είναι το κέικ βρώμης της γιαγιάς. Αυτό το κέικ είναι σαν μια ζεστή οικογενειακή αγκαλιά που θα σας κάνει να νιώσετε ότι σας αγαπάτε.
Με αυτή τη συνταγή θα νιώσετε ξανά παιδί! Έχει τη χορταστική, υγρή καλοσύνη του κέικ πλιγούρι βρώμης με ένα γλυκό τραγανό.
Δεν είναι μυστικό ότι οι φράουλες είναι ένα από τα πιο νόστιμα φρούτα στον κόσμο.
Είναι γλυκά και ζουμερά με διακριτική γεύση που τα κάνει να ταιριάζουν τέλεια με οτιδήποτε.
Γιατί λοιπόν να μην τα φάτε για πρωινό;
Αυτό μου αρέσει σε αυτή τη Φράουλα Ολονύχτια Βρώμη!
Συνδυάζουν όλα τα καλά πράγματα για τα δημητριακά ολικής αλέσεως, το κρεμώδες γιαούρτι και τις φράουλες σε μία συσκευασία.
Το καλύτερο μέρος είναι ότι δεν χρειάζεται μαγείρεμα.
Η βρώμη απορροφά όλη τη νοστιμιά όλη τη νύχτα. Μέχρι να ξυπνήσετε, θα είναι έτοιμοι να φύγουν.
Το φθινόπωρο δεν θα είναι πλήρες χωρίς το γλυκό άρωμα του τραγανού μήλου να απλώνεται στην κουζίνα.
Είναι η τέλεια ισορροπία γλυκού και τάρτας με μια νότα ζεστασιάς κανέλας.
Αυτή η κολλώδης και εύθρυπτη απόλαυση θα φέρει αναμνήσεις από την παιδική σας ηλικία.
Δεν μπορώ να σκεφτώ τίποτα πιο μαγικό από αυτό το τραγανό μήλο μια κρύα φθινοπωρινή μέρα!
Ένα μεγάλο μπολ με πλιγούρι είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεκινήσετε τη μέρα σας. Αλλά είναι ακόμα καλύτερο όταν μετατρέπετε αυτό το πλιγούρι βρώμης σε smoothie!
Είναι γλυκό και κρεμώδες, χάρη στο μείγμα γάλακτος αμυγδάλου, φυστικοβούτυρου και βρώμης.
Επιπλέον, η βρώμη και οι μπανάνες κάνουν αυτό το smoothie απολύτως χορταστικό και χορταστικό.
Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το να ξυπνάς με ένα νόστιμο πρωινό. Αλλά μερικές φορές, είναι δύσκολο να βρεις τον χρόνο να το κάνεις.
Εκεί έρχεται αυτό το Smoothie με φυστικοβούτυρο βρώμης.
Θα έχετε μια κρεμώδη και χορταστική απόλαυση με μόνο 5 υλικά και 5 λεπτά από την ημέρα σας.
Είναι το τέλειο πρωινό για ένα παραγωγικό πρωινό. Πάρτε λοιπόν ένα μπλέντερ και ανακινήστε τα πράγματα με αυτή τη συνταγή για smoothie!
Αυτό το Smoothie με βρώμη φράουλας είναι ένας αναζωογονητικός και υγιεινός τρόπος για να ξεκινήσετε το πρωί σας.
Φτιάχνεται με απλά υλικά και είναι έτοιμο σε λιγότερο από 5 λεπτά.
Ο συνδυασμός φράουλας, βρώμης και μπανάνας κάνει αυτό το ποτό μια απόλαυση.
Είναι γλυκό και κρεμώδες με διακριτική ξινή γεύση που θα ξυπνήσει τους γευστικούς κάλυκες σας!
Η βρώμη είναι ένα από εκείνα τα πράγματα που μερικές φορές δεν είναι ορεκτικά. Είναι υγιεινό, σίγουρα, αλλά είναι επίσης κάπως βαρετό.
Αυτό μέχρι να το προσθέσετε με καραμελωμένες μπανάνες με μια νότα κανέλας.
Μετατρέψτε αμέσως το απλό πλιγούρι βρώμης σε ένα γεύμα με υγιεινές και απολαυστικές γεύσεις.
Μόλις δοκιμάσετε αυτή τη συνταγή, θα έχετε σοβαρή λαχτάρα για αυτά τα πράγματα!
Σας αρέσει να έχετε μια μαλακή και ζεστή φέτα ψωμί για πρωινό; Τότε αυτή η συνταγή πρέπει να είναι στην κορυφή της λίστας σας!
Το ψωμί βρώμης είναι ένα παραδοσιακό αγαπημένο, και για καλό λόγο. Είναι ένα πλούσιο ψωμί γεμάτο με υγιεινά θρεπτικά συστατικά και πολλές πρωτεΐνες.
Είτε το φάτε σκέτο είτε αλείφετε με το αγαπημένο σας άλειμμα, θα λατρέψετε αυτό το ψωμί!
Είστε έτοιμοι να φτιάξετε το πιο βασικό ψωμί στον κόσμο;
Λοιπόν, είμαι εδώ για να σας πω ότι δεν είναι τόσο δύσκολο. Χρειάζεστε μόνο μια βουτιά μέλι, βρώμη, αλεύρι και νερό.
Το αποτέλεσμα είναι ένα τέλεια ψημένο καρβέλι με υγιεινή γλυκύτητα και γεμάτο θρεπτικά συστατικά.
Ποιος δεν λατρεύει λίγη σοκολάτα στη ζωή του;
Αυτό το γρήγορο ψωμί με τσιπ σοκολάτας βρώμης είναι το καλύτερο και των δύο κόσμων.
Είναι ένα ζεστό και άνετο καρβέλι ψωμί με κομψά κομματάκια σοκολάτας που ψήνονται ακριβώς μέσα.
Κάθε μπουκιά από αυτό το ψωμί είναι σαν να τρως μια φέτα κέικ χωρίς ενοχές!
Αυτές οι μπάρες βρώμης Blueberry είναι ένας νόστιμος τρόπος για να ξεκινήσετε τη μέρα σας.
Θα ικανοποιήσουν τη λαχτάρα σας με την νιφάδα, βουτυρώδη κρούστα και τη γλυκιά, φρουτώδη γέμιση.
Η πικρή γεύση των μούρων εξισορροπεί τη γλυκύτητα της καστανής ζάχαρης στην κρούστα.
Αυτό είναι το τέλειο σνακ όταν θέλετε κάτι γλυκό αλλά δεν θέλετε να το παρακάνετε.
Το καλύτερο είδος crumble είναι αυτό που μπορείτε να απολαύσετε οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Και αυτές οι μπάρες φραουλών βρώμης Crumble είναι τέλειες!
Έχουν μια εύθρυπτη, βουτυράτη καλοσύνη που λιώνει στο στόμα σας με νοστιμιά.
Η γλυκιά και πικάντικη γεύση της φράουλας συνδυάζεται τέλεια με τη χορταστική βρώμη.
Θα εκπλαγείτε από το πόσο εύκολα φτιάχνονται!
Αποκτήστε τη γλυκιά και σοκολατένια συνταγή σας με αυτές τις μπάρες μπισκότων με τσιπ σοκολάτας βρώμης!
Αυτά τα μπισκότα έχουν κλασική νοστιμιά, αλλά είναι γεμάτα βρώμη.
Είναι ιδανικά για βουτιά στο γάλα για την απόλυτη γευστική αίσθηση.
Ανακατεύετε όλα τα υλικά μαζί, τα βάζετε σε ένα τηγάνι και τα ρίχνετε στο φούρνο!
Τίποτα δεν ξεπερνά την κλασική νοστιμιά της μπανάνας βρώμης για πρωινό.
Είναι μια υγιεινή και απλή απόλαυση που είναι απολύτως νόστιμη και θρεπτική.
Η βρώμη μαγειρεύεται με πολτοποιημένη μπανάνα και σπόρους chia, καθιστώντας τα εξαιρετικά παχύρρευστα και κρεμώδη.
Έχει μια γλυκιά, ξηρή γεύση με νότες κανέλας για να εξισορροπήσει όλες τις γεύσεις.
Αυτή η συνταγή θα γίνει η αγαπημένη σας αν χρειάζεστε κάτι ζεστό και ανακουφιστικό για πρωινό!
