Την επόμενη φορά που θα χρειαστείτε κάτι γρήγορο, εύκολο και χωρίς κρέας, δοκιμάστε ένα από αυτά τα νόστιμα συνταγές vegan noodle.
Είναι τόσο χορταστικά και νόστιμα που δεν θα χάσετε ούτε λίγο το κρέας.
Θέλετε να αποθηκεύσετε αυτή τη συνταγή; Εισαγάγετε το email σας παρακάτω και θα στείλουμε τη συνταγή απευθείας στα εισερχόμενά σας!
Δεν έχει σημασία τι σας αρέσει γιατί υπάρχει κάτι εδώ για όλους.
Από απλά νουντλς με σουσάμι μέχρι ραμέν χωρίς γαλακτοκομικά, αυτές οι νόστιμες συνταγές για vegan noodle είναι ιδανικές για κάθε περίσταση.
Και μπορείτε πάντα να προσθέσετε λίγο κοτόπουλο ή γαρίδες για τα σαρκοφάγα ζώα στο τραπέζι.
Όχι ότι το χρειάζεσαι όμως! Αυτά τα γεύματα είναι υπεραρκετά για να σας κρατήσουν χορτάτους όλη την ημέρα.
Τα καλύτερα 15λεπτα Vegan Νουντλς Σκόρδου και άλλα!
Δεν ξέρω για εσάς, αλλά έχω ένα απλό μότο όταν μαγειρεύω: όσο περισσότερο σκόρδο, τόσο το καλύτερο!
Και ναι, αυτό ισχύει σχεδόν για τα πάντα, συμπεριλαμβανομένων των vegan noodles.
Αυτά τα βουτυρώδη νουντλς σκόρδου έχουν τόση γεύση umami και θα χρειαστείτε μόνο πέντε συστατικά για να τα φτιάξετε.
Ακόμα καλύτερα, είναι έτοιμα σε μόλις 15 λεπτά.
Τι μπορώ να πω? Υπάρχει λόγος που ήταν νούμερο ένα σε αυτήν τη λίστα.
Αυτά τα vegan stir fry noodles είναι γεμάτα με υγιεινά και πλούσια συστατικά. Μιλάω για μπρόκολο, πιπεριές, καρότα, κρεμμύδια και πολλά άλλα!
Διαθέτουν επίσης μια πλούσια, γλυκιά, αλμυρή και πικάντικη σάλτσα που τους δίνει μια εκπληκτική γεύση.
Και ακόμη και με όλα αυτά τα συστατικά, χρειάζονται μόνο 30 λεπτά για να το φτιάξετε.
Θέλετε να αποθηκεύσετε αυτή τη συνταγή; Εισαγάγετε το email σας παρακάτω και θα στείλουμε τη συνταγή απευθείας στα εισερχόμενά σας!
Το Drunken Noodles είναι ένα πικάντικο και γευστικό ταϊλανδέζικο stir fry πιάτο που δεν το χορταίνω. Και αυτή η vegan εκδοχή είναι εξίσου απίστευτα εθιστική.
Περιέχει όλη την τολμηρή θερμότητα και τις πλούσιες γεύσεις του αυθεντικού. Η διαφορά είναι ότι διαθέτει μεγάλα κομμάτια τρυφερό τόφου αντί για κρέας. Χμμ!
Αυτά τα πικάντικα, χορτοφαγικά νταν νουντλς είναι ένα από τα αγαπημένα μου στη λίστα.
Έχουν μια έντονη αλμυρή γεύση που είναι απίστευτα νόστιμη. Είναι πλούσιες, τρυφερές και χρειάζονται λιγότερο από μία ώρα για να συνδυαστούν.
Ωστόσο, η συνταγή απαιτεί μερικά ειδικά ασιατικά συστατικά. Λάβετε, λοιπόν, αυτό κατά νου πριν ξεκινήσετε το μαγείρεμα.
Δεν θέλετε να αφιερώσετε 15 λεπτά και να συνειδητοποιήσετε ότι σας λείπουν τα μισά συστατικά σας, σωστά;
Ευτυχώς, θα βρείτε τα περισσότερα από αυτά που χρειάζεστε στα ασιατικά σούπερ μάρκετ ή στο διαδίκτυο.
Αυτά τα 20λεπτα noodles είναι κάτι παραπάνω από vegan. Είναι επίσης χωρίς γλουτένη και πλούσια σε πρωτεΐνες, διασφαλίζοντας ότι θα παραμείνετε χορτάτοι για περισσότερο.
Γεματισμένα με πολλά λαχανικά και αρκετό σουσάμι για επιπλέον υφή, είναι ένα στιβαρό σκόρδο πιάτο που θα κάνει το σπίτι σας να μυρίζει εκπληκτικά.
Εδώ είναι ένα άλλο απλό γεύμα φυτικής προέλευσης με πολλές πρωτεΐνες.
Το τόφου του δίνει επιπλέον υφή, γεύση και θρεπτικά συστατικά. Εν τω μεταξύ, υπάρχει πολύ τσούξιμο από τα λαχανικά.
Έτοιμο σε 30 λεπτά ή λιγότερο, θα λατρέψετε την πικάντικη γεύση του. Είναι επίσης ένα από τα πιο όμορφα πιάτα της λίστας. Θέλω να πω, απλά κοιτάξτε αυτά τα ζωντανά χρώματα.
Το Ramen είναι κάτι πολύ περισσότερο από το βράσιμο σκληρών noodles στο φούρνο μικροκυμάτων. Αυτή είναι η αμερικανοποιημένη εκδοχή του ramen, και είναι ωχριά σε σύγκριση με την πραγματική συμφωνία.
Το αυθεντικό ramen είναι πολύ πιο νόστιμο.
Για ένα, συνοδεύεται από τόνους λαχανικών. Υπάρχουν επίσης πολλά βότανα και καρυκεύματα για να βελτιώσουν τη γεύση.
Ακούγεται υπέροχο, σωστά; Ποιο είναι λοιπόν το μειονέκτημα;
Λοιπόν, το πραγματικό ramen χρειάζεται λίγο περισσότερο χρόνο για να μαγειρευτεί. Ευτυχώς, είναι μια εύκολη διαδικασία που δεν απαιτεί πολλή πρακτική δουλειά.
Αυτά τα κορεάτικα slippery noodles είναι σκόρδα, λαχανικά και χωρίς γλουτένη. Είναι η τέλεια Lady and the Tramp-style slurping noodles.
Έχουν μια ελαφριά, φρέσκια γεύση και είναι έτοιμα σε 30 λεπτά ή λιγότερο.
Αν θέλετε ένα νέο ασιατικό φαγητό, αυτό είναι δύσκολο να το ξεπεράσετε.
Ξεχάστε να παραγγείλετε σε πακέτο. Αυτό το λαχανικό lo mein είναι από τα καλύτερα που θα φάτε ποτέ. (Και αυτό με ή χωρίς το τραγανό τόφου!)
Έχει μια ζεστή, γλυκιά και πικάντικη σάλτσα και πολλά τρυφερά νουντλς. Ωστόσο, τα τραγανά λαχανικά είναι από όπου προέρχεται το μεγαλύτερο μέρος της γεύσης του.
Φτιάξτε το με τόφου αν σας αρέσει ή απολαύστε το μόνο με λαχανικά. Θα το εκτιμήσεις με τον κάθε τρόπο.
Αυτά είναι τα πιο κρεατικά νουντλς χωρίς κρέας που θα δοκιμάσετε ποτέ.
Είναι πυκνά και χορταστικά, γεμάτα γευστικά και αρωματικά συστατικά και είναι αδύνατο να αντισταθούν.
Η σάλτσα σε αυτό είναι ένα από τα ιδιαίτερα αγαπημένα μου. Έχει μια πλούσια, τολμηρή γεύση, συνδυάζοντας την πικάντικη γλυκύτητα και την καλοσύνη umami σε κάθε μπουκιά.
Είναι μια δύσκολη σάλτσα για να την περιγράψεις αλλά εύκολη να την αγαπήσεις. Δείτε λοιπόν αυτά αν έχετε διάθεση για πολλές γεύσεις.
Το Pad Thai έχει συνήθως αυγά και πολύ κρέας.
Προφανώς, αυτή η vegan έκδοση δεν περιλαμβάνει κανένα από τα δύο. Αλλά αυτό είναι το μόνο που λείπει, το υπόσχομαι!
Υπάρχει τόσο πολύ χρώμα και γεύση σε αυτό το απλό πιάτο. Για να μην αναφέρουμε τις υφές και τα αρώματα!
Είναι ένα πραγματικό κέρας από λιχουδιές.
Προσθέστε μερικά επιπλέον φιστίκια για τραγανό και απολαύστε! Δεν θα θέλετε να σταματήσετε μέχρι να αδειάσει το μπολ σας. (Και τότε μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να το γλείψετε καθαρό!)
Αυτό το μπολ tofu χωρίς γλουτένη, χωρίς ξηρούς καρπούς, χρειάζεται μόλις 25 λεπτά για να φτιαχτεί. Είναι γεμάτο λαχανικά, πλούσιο σε πρωτεΐνη και μια εκπληκτική γευστική βόμβα.
Δυστυχώς, αυτά τα noodles είναι λίγο πλούσια σε υδατάνθρακες. Λάβετε λοιπόν αυτό υπόψη σας εάν ακολουθείτε μια δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες ή κετογονική δίαιτα.
Χρειάζεστε κάτι απλό που μπορείτε να συνθέσετε σε 10 λεπτά ή λιγότερο; Σίγουρα θα εκτιμήσετε αυτά τα vegan noodles ρυζιού.
Είναι ένα απλό πιάτο επτά συστατικών με απαλή, λαμπερή γεύση.
Το σερβίρετε ως νόστιμο συνοδευτικό ή το έχετε ως κύριο πιάτο. Είναι αρκετά χορταστικό για να είναι κύριο πιάτο και χρειάζονται μόνο οκτώ λεπτά για να ολοκληρωθεί.
Ποιος μπορεί να πει όχι σε αυτό;
Αυτό το γεύμα των 30 λεπτών μοιάζει πολύ με λαχανικά.
Περιλαμβάνει πολλά νόστιμα λαχανικά και έχει μια γλυκιά και αλμυρή σάλτσα που προσθέτει τόση γεύση.
Τα περισσότερα από τα συστατικά είναι μαλακά και μασώμενα, αλλά το μπρόκολο και οι πιπεριές διατηρούν την τραγανότητά τους.
Είναι ένα γευστικό αλλά λιτό πιάτο που είναι πολύ εύκολο στο στομάχι.
Αυτό το ελαφρύ και λαμπερό μεσογειακό πιάτο είναι μια ζουμερή και γευστική απόλαυση. Και είναι ίσως το πιο μοναδικό στοιχείο στη λίστα.
Γεμάτη με ντομάτες, καρδιές αγκινάρας, χούμους και πολλά άλλα, υπάρχει μια πληθώρα χρωμάτων και γεύσεων σε κάθε μπουκιά.
Είναι ένα νόστιμο πιάτο κατευθείαν από τη λεκάνη της Μεσογείου. Ενσωματώνει επίσης πολλές γεύσεις της Μέσης Ανατολής.
Αν λοιπόν σας αρέσουν οι λαμπερές και νόστιμες συνταγές, θα το λατρέψετε.
Η σούπα με νουντλς κοτόπουλου είναι το πιο ανακουφιστικό από τα φαγητά άνεσης. Και κανείς δεν πρέπει να το παρατήσει, ακόμα κι αν δεν τρώει κρέας.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μου αρέσει τόσο πολύ αυτή η χορτοφαγική σούπα νουντλς «κοτόπουλου».
Μοιάζει, μυρίζει και αισθάνεται σαν πραγματική σούπα νουντλς κοτόπουλου. Το καλύτερο από όλα είναι ότι έχει και τέτοια γεύση.
Το μόνο που λείπει είναι το κοτόπουλο. Πιστέψτε με, όμως. Ποτέ δεν θα μάθεις ότι έχει φύγει
Θέλετε κάτι κρεμώδες και λίγο απολαυστικό; Δείτε αυτή τη συνταγή για κατσαρόλα με χυλοπίτες με ρεβύθια.
Είναι μια πλούσια τυρώδης (αλλά χωρίς τυράκι) κατσαρόλα που θα λατρέψει όλη η οικογένεια.
Μπορεί να μην περιέχει καθόλου γαλακτοκομικά, αλλά το αναπληρώνει με απόλυτη παρακμή. Και χάρη σε όλα τα λαχανικά, είναι πολύ καλό και για εσάς.
Εάν θέλετε να δελεάσετε τα παιδιά σας να τρώνε περισσότερα λαχανικά, αυτό το τηγάνι μπορεί να σας βοηθήσει.
