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Los entrenamientos en barra son muy valorados en todas las áreas. Proporcionan un entrenamiento increíble, siempre que haga el curso correcto. Uno de los estudios que le ofrecerá una experiencia de bar de primer nivel es The Bar Method. La cadena estadounidense y canadiense de estudios de barra te hará sentir poderoso, rejuvenecido y completamente centrado. Y las clases, aunque intensas y nada fáciles, también te darán músculos largos y delgados. Si aún no ha probado un curso en The Bar Method, hemos reunido todo lo que necesita saber antes de ir, incluidas las tarifas de admisión.
¿Cuál es el método de la barra?
El método de la barra es una forma de estirar y trabajar los músculos para remodelar y tonificar todo el cuerpo. Los pequeños movimientos isométricos proporcionarán excelentes resultados si estás acostumbrado a estas clases. Realmente, la barra azotará tus músculos en forma de bailarina si lo haces: estamos hablando de brazos esculpidos, nalgas firmes y piernas flacas.
¿Cómo se ve una clase de método de barra típica?
Cada clase de método de barra sigue una secuencia muy similar, ya que los creadores creen en trabajar los músculos en un orden específico. El curso comienza con un calentamiento, luego ejercicios de la parte superior del cuerpo. Luego irá a la barra para trabajar sus piernas y glúteos y al piso para trabajar su corazón. Como cualquier otra clase de barra, empujas tus músculos en pequeños movimientos. También usarás cosas como una pelota y pesas para hacer que el entrenamiento sea más difícil. Toda la clase está configurada con una banda sonora para que realmente te muevas y te muevas al ritmo.
¿Cuánto cuestan las clases de método de barra?
The Bar Method tiene más de 100 estudios en los Estados Unidos y Canadá. Los precios obviamente varían según el mercado, al igual que las ofertas. Algunos lugares ofrecen descuentos para estudiantes, mientras que otros ofrecen paquetes con descuento con un número variable de clases. Para darle una idea del precio, una clase en San Francisco cuesta $ 30, mientras que un paquete de 10 clases cuesta $ 240; Un mes de clases ilimitadas le costará $ 199. En Nueva York, estas mismas ofertas alcanzan $ 38, $ 320 y $ 400 respectivamente. Las clases en Florida son un poco más baratas que las de la costa oeste: una clase en Tampa cuesta $ 26 y un paquete de 10 clases cuesta $ 180. Puede encontrar su estudio local, así como los precios de los cursos, en el sitio web de Bar Method.
¿Qué más necesito saber?
Hay varias cosas que debes saber antes de tu primera lección de barra que se aplican aquí. Si nunca antes has probado el bar, no te dejes intimidar. La clase será difícil, pero aún puedes ir a tu propio ritmo. También siempre recomendamos medias de barra para un curso de barra.
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