Ces petits muffins omelett aux broccoli, tomaten und dés de jambon Offrent un encas plutôt sain en plus d'être délicieux ! Vous pourrez les mangers avec une Salade pour un repas ou bien les servir lors d'un apéritif dînatoire par example. Außerdem ist es ein schnelles und einfaches Rezept!
Zutaten:
- 8 Gros œufs (oder 10 Petits)
- 100 g Schinkenscheiben
- 3 Brokkoli-Têtes
- Eine Kirschtomaten-Douzaine
- 12cl Milch
- Sel, Macht
Die Bühnen:
1. Chauffieren Sie Ihre Vier bei 190 °C und kochen Sie die Moules à Muffins.
2. Faites cuire les brocolis et coupez-les en petits morceaux lorsqu'ils ont refroidi.
3. Dans un bol, fouettez les œufs, le lait, le sel et le poivre.
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4. Rincez les Tomaten, puis coupez-les en deux.
5. Würze die Hülsenfrüchte, auch wenn du ihnen Jambon et Mélangez gibst.
6. À l'aide d'une louche, répartissez l'appareil dans chaque cavité du moule à muffins. Enfournez hängt 12 bis 15 Minuten um jusqu'à ce que le muffin soit cuit au centre.
Démoulez vos Muffins Omelette aux Broccoli et Tomaten delikat à l'aide d'une fine lame et servez aussitôt!
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