Fügen Sie Ihren Backwaren mit diesen fantastischen etwas zusätzliches Protein hinzu Rezepte für Quinoamehl.
Von Keksen und Kuchen bis hin zu Pizza und Pfannkuchen sind sie ein Kinderspiel.
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Reich an Proteinen, Ballaststoffen und super vielseitig, Quinoamehl ist eine großartige Alternative zum Backen.
Sein leichter, nussiger Geschmack eignet sich gut für Brownies, Muffins, Pizzakrusten und mehr. Außerdem ist es glutenfrei, was es zu einer gesunden Option macht, bei der sich jeder wohlfühlen kann.
Bereit, sich inspiriert zu fühlen? Hier sind 17 erstaunliche Quinoa-Mehl-Rezepte, die Sie heute zubereiten können.
Genießen!
Verwendung von Quinoamehl: 17 einfache Rezepte
Was ist das Geheimnis der besten glutenfreien Schokoladenkekse? Quinoamehl natürlich.
Diese Kokosöl-Quinoa-Schokoladen-Leckereien sind genauso zäh wie normale Schokoladenkekse. Sie sind einfach besser für dich.
Sie werden auf jeden Fall die Menge verdoppeln und etwas für später im Gefrierschrank aufbewahren wollen. Natürlich, wenn Sie sie nicht vorher alle verschlingen!
Jetzt, da Sie wissen, wie man die besten Schokoladenkekse macht, lassen Sie uns über die besten Brownies sprechen.
Der Trick, um sie super süß und perfekt zäh zu machen, ist die Mischung aus Quinoapulver und Kakaopulver.
Nun, das und die dunklen Schokoladenstückchen.
Kombinieren Sie alles in einer Pfanne und beginnen Sie, die Minuten zu zählen. Verbrennen Sie sich nur nicht die Zunge, wenn Sie graben!
Es gibt viele unwiderstehliche glutenfreie Muffin-Rezepte da draußen. Aber das sind wohl meine Favoriten.
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Hell und voller Beeren, jeder Bissen ist energisch, feucht und fruchtig.
Es fügt der dekadenten Frischkäsefüllung Zitronenschale hinzu und verleiht ihr ein bisschen Pfiff. Und das Quinoamehl macht sie gesünder.
Was Beeren betrifft, können Sie mit Heidelbeeren nichts falsch machen. Aber Himbeeren wären auch sehr schön.
Stellen Sie nur sicher, dass sie gefroren sind!
Ihre Kinder werden verrückt nach diesem Chocolate Chip Banana Bread. Und dank des Quinoa-Mehls können Sie sich gut fühlen, wenn Sie es ihnen geben.
Tauschen Sie den raffinierten Zucker gegen Ahornsirup und fragen Sie nach ungesüßter Vanille-Mandelmilch statt Vollmilch oder Sauerrahm.
Und obwohl es bereits reich an Protein ist, können Sie mit einer Handvoll Nüssen noch mehr hinzufügen. Sie fügen auch eine schöne Textur und Geschmack hinzu!
Um sie vollständig vegan zu machen, ersetzen Sie das Ei durch ein Leinsamenei und verwenden Sie milchfreie Schokolade.
Sie müssen nicht auf die Feiertage warten, um einen Teller mit diesen Lebkuchenplätzchen zuzubereiten.
Diese würzigen Leckereien sind einfach zuzubereiten und eignen sich hervorragend für eine Menschenmenge.
Jeder wird die kristallisierten Ingwerstücke lieben, die Sie mit jedem Bissen bekommen. Und der süße Melassekuss tut auch nicht weh.
Außen knusprig und innen zäh, man würde nie vermuten, dass sie glutenfrei sind.
Willst du dieses Bananenbrot in eine Menge morgendlicher Muffins verwandeln? Tue es!
Bagels sind eine großartige Mahlzeit zum Mitnehmen, wenn Sie schnell etwas brauchen. Und diese sind süß, nussig und köstlich zimtig.
Sie werden besonders das Vanille-Frosting lieben!
Wenn Sie versuchen, gesund zu sein, überspringen Sie den Zuckerguss, sie sind so oder so köstlich.
Kein Bananenliebhaber? Wie wäre es also mit diesen wärmenden Haferflocken-Quinoamehl-Muffins mit Chai-Gewürzen?
Süß und würzig auf die beste Art, es gibt sogar Mandelmehl in der Mischung, was sie super zart und nussig macht.
Iss einen zum Frühstück oder als Snack am Vormittag mit Kaffee. Hmm!
Suchen Sie nach einer gesunden Version Ihrer Lieblingspfannkuchen am Morgen? Verwenden Sie Quinoamehl!
Es ist ein einfacher Ersatz, der den üblichen Stapel zuckerhaltiger Pfannkuchen in eine proteinreiche Mahlzeit verwandelt.
Wenn Sie sich über die Textur wundern, verspreche ich Ihnen, dass Sie zufrieden sein werden. Backpulver, Natron und Apfelessig geben ihnen den perfekten Aufgang.
Machen Sie eine Menge dieser gesunden Familienpfannkuchen und sehen Sie zu, wie sie verschwinden.
Stehst du eher auf Waffeln? Dann sind Sie mit diesem Rezept genau richtig!
Diese bösen Jungs sind vollgepackt mit Proteinen und außerdem sehr lecker.
Gefüllt mit pürierten Bananen, Zimt und Muskatnuss sind sie perfekt süß und leicht gewürzt.
Fügen Sie für die Schokoladenstückchen so viele oder so wenige hinzu, wie Sie möchten.
Laden Sie sie mit Butter und Sirup auf und tauchen Sie ein!
Bei Quinoamehl geht es nicht nur um Backwaren, wissen Sie! Es ist auch eine großartige Option für Pizzaboden!
Diese Kruste aus fünf Zutaten ist so einfach, dass Sie ständig Pizza essen möchten.
Und indem Sie Ihre Pizzabeläge gut auswählen, können Sie die Dinge super gesund halten. Toll wären zum Beispiel fettarmer Mozzarella-Käse und frische Tomatenscheiben.
Oder lassen Sie die Kalorien weg und entscheiden Sie sich für Hühnchenschnitzel mit Speck, Cheddar-Käse und viel BBQ-Sauce!
Ich denke, wir sind uns alle einig, dass der schwierigste Teil des Verzichts auf Gluten (aus welchen Gründen auch immer) der Verzicht auf Brot ist.
Aber jetzt können Sie dank dieses Quinoa-Mehl-Rezepts so viel Brot essen, wie Sie möchten.
Es ist ein einfaches Brot, das sich nicht um Hefe kümmert. Und Sie brauchen nur acht Zutaten.
Es ist frei von raffiniertem Zucker und milchfrei und kann für Ihren morgendlichen Toast, Ihr Mittagssandwich oder als Beilage zum Abendessen verwendet werden.
So sehr ich salzige Kartoffelchips liebe, sie sind nicht der gesündeste Snack der Welt. Also habe ich auf diese hausgemachten Quinoa-Kekse umgestellt.
Sie benötigen nur fünf Zutaten und etwa 30 Minuten. Sobald sie aus dem Ofen sind, bereiten Sie Ihre Sauce vor.
Sie passen genauso gut zu Guacamole und cremigem Hummus wie zu Fleisch und Käse auf einem Wurstbrett.
Diese Vanille-Quinoa-Mehl-Cupcakes werden das Leben Ihrer nächsten Party sein! Sie sind flauschig, natürlich süß und haben eine erstaunliche Himbeerglasur.
Noch besser, sie benötigen nur sieben Zutaten und die Zubereitung dauert etwa 30 Minuten.
Außerdem sind sie glutenfrei und vegan, sodass jeder sie genießen kann.
Karottenkuchen ist im Vergleich zu anderen Kuchen bereits eine ziemlich gesunde Option. Aber jetzt ist es noch besser für Sie!
Es ist natürlich mit Apfelmus und Ahornsirup gesüßt und enthält Kokosjoghurt für einen wunderbar saftigen Biskuit.
Probieren Sie es mit einem supereinfachen fettarmen Frischkäse-Zuckerguss, und Sie können loslegen.
Obwohl Quinoa als gesündere Alternative zu kohlenhydratreichen Nudeln und Reis bekannt ist, enthält es dennoch viele Kohlenhydrate.
Obwohl diese Bagels weniger Kohlenhydrate enthalten als die meisten anderen, sind sie keineswegs ketofreundlich.
Abgesehen davon sind sie vegan und eines der besten proteinreichen Muffinrezepte überhaupt.
Mit geriebenen Äpfeln und Ahornsirup müssen Sie sie nicht mit Zucker überladen.
Sie sind süß, fruchtig, würzig und ein Genuss.
Wie können wir im Herbst Quinoa-Mehl-Rezepte haben und keine Kürbis-Muffins enthalten?
Quinoamehl, Tapiokamehl und Backpulver machen sie groß und locker. Gleichzeitig werden sie mit Kürbispüree, Apfelmus und Vanilleextrakt aromatisiert.
Der schwierige Teil ist die Entscheidung, ob Nüsse oder Schokoladenstückchen hinzugefügt werden sollen. Aber ich sage, warum nicht beides hinzufügen?
Wie auch immer, das Streusel-Topping und der Frischkäse-Zuckerguss machen sie zu einem dekadenten Leckerbissen, den Sie nicht missen möchten.
Was könnte besser sein als ein heißer und klebriger Brownie? Wie wäre es mit einem warmen Brownie-Keks?
Sie werden das Quinoamehl rösten, um es noch nussiger zu machen. Und vergessen Sie nicht, die Butter für mehr Tiefe zu bräunen.
Zwischen all der zähen, schokoladigen Brownie-Keks-Textur könnte man nicht mehr verlangen.
Achtung, diesem schnellen proteinreichen Dessert kann man einfach nicht widerstehen!
