dank diesen Gesunde WaffelrezepteSie werden sich auf Ihren nächsten Wecker freuen!
Sie kombinieren Komfort und Ernährung, um das ultimative Erobererfrühstück zu kreieren!
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Wer sagt, dass man nicht jeden Tag Waffeln essen kann?
Ob Sie es glauben oder nicht, diese köstlichen Leckereien sollten nicht mit Kohlenhydraten und Zucker überladen werden.
Tatsächlich sind diese gesunden Waffelrezepte vollgepackt mit gesunden Zutaten, darunter Quinoa, Kürbis, Vollkornmehl und natürliche Süßstoffe.
Es gibt keinen besseren Start in den Tag. Also lasst uns kochen!
23 einfache und gesunde Waffeln, nach denen Sie sich immer wieder sehnen werden
Diese Waffeln beweisen, dass man beim Essen nicht auf Geschmack verzichten sollte.
Anstelle von raffiniertem Mehl verwenden sie Haferflocken, die voller Ballaststoffe und Proteine sind.
Sie werden Bananen, Erdnussbutter und Honig hinzufügen, um sie zu süßen. Zusammen schaffen sie den perfekten Geschmack und die perfekte Textur.
Und keine Sorge, die Zutaten werden glatt püriert, damit du keine Haferflocken auf deine Zähne bekommst!
Außen knusprig und innen fluffig, diese Haferflockenwaffeln sind eindeutig ein Frühstücksgenuss!
Falls Sie es nicht wussten, Hafer gilt allgemein als von Natur aus glutenfrei und daher sicher für Personen mit Allergien oder Zöliakie.
Hafer enthält jedoch ein Protein namens Avenin, das Menschen mit schweren Glutenallergien beeinträchtigen kann.
Achte also sicherheitshalber immer auf glutenfreien Hafer. Sie stellen auch sicher, dass es keine Kreuzverschmutzung gibt, die bei Hafer üblich ist.
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Jetzt, wo es aus dem Weg ist, können Sie diese köstlichen Waffeln machen!
Mit Ahorn gesüßt und mit Zimt geküsst, werden sie Ihren Gaumen kitzeln und Ihre Seele wärmen.
Sie sind eine leckere Art, den Tag zu beginnen oder ihn sogar zu beenden, wenn Sie spätabendliche Snacks mögen.
Wenn Sie auf der Suche nach einer gesunden und leckeren Mahlzeit nach dem Training sind, suchen Sie nicht weiter.
Vollkornmehl, griechischer Joghurt und Eier ergeben zusammen die perfekten proteinreichen Waffeln.
Griechischer Joghurt ist eine großartige Proteinquelle, die beim Muskelaufbau nach dem Training hilft.
Eiweißreiche Eier hingegen sind reich an B-XNUMX-Vitaminen und Omega-XNUMX-Fettsäuren, sodass sie helfen, Ihr Herz gesund zu halten.
Schließlich liefert Vollkornmehl Ballaststoffe, die die Verdauung regulieren.
Diese Waffeln mit Bananen, Haferflocken und Blaubeeren sind genau das, was Sie an einem anstrengenden Arbeitstag brauchen.
Die fruchtigen Aromen mischen sich wunderbar und sind süß genug, damit selbst die Kleinen sie für Sekunden erreichen können.
Außerdem verleiht der hinzugefügte Zimt den Waffeln das wohlriechendste Aroma.
Es gibt nichts Schöneres, als mit dem Duft frisch zubereiteter Zimtwaffeln aufzuwachen!
Diese Haferflockenwaffeln sind ein gesundes Update für Ihre traditionelle Schachtelvariante.
Die Kombination aus Hafermilch und Haferflocken verleiht diesen Waffeln eine andere Textur, die ihresgleichen sucht.
Diese Gummibärchen sind leicht, flauschig und ach so lecker!
Werden Sie kreativ mit den Früchten und leckeren Sirupen oder genießen Sie sie einfach so wie sie sind. Sie werden sie so oder so lieben.
Vollkornwaffeln aromatisiert mit der traditionellen Kombination aus Honig und Zimt? Ja bitte!
Vollkornmehl sorgt für einen subtilen nussigen Geschmack und eine schöne, saftige Textur, wodurch sich diese Waffeln von der Masse abheben.
Und der Nährstoffschub schadet auch nicht!
Belegen Sie sie mit Bananenscheiben und Sirup oder Schlagsahne und Beeren.
Für eine nahrhafte Alternative, die sogar die Kleinen lieben werden, probieren Sie eine Charge glutenfreier Buchweizenwaffeln!
Buchweizen ist eine fabelhafte Quelle für Mineralien und Vitamine, darunter Magnesium, Kupfer und Phosphor.
Tatsächlich ist Buchweizen eine noch gesündere Alternative zu normalem Weizenmehl.
Darüber hinaus bietet es einen exquisiten Geschmack und eine exquisite Textur, die auch Menschen ohne diätetische Einschränkungen lieben werden.
Also, worauf wartest Du? Gönnen Sie sich und Ihrer Familie heute einen exquisiten Teller glutenfreier Buchweizenwaffeln!
Es war noch nie so einfach, selbstgemachte Waffeln aus Kokosmehl zuzubereiten. Und das alles dank diesem Rezept!
Alles, was Sie brauchen, sind Eier, Mandelmilch, Kokosmehl, Backpulver und eine Prise Zimt.
Wenn Sie jemals Kokosmehl verwendet haben, wissen Sie, dass es ziemlich schwierig sein kann, es richtig zu machen. Es ist super saugfähig, was Backwaren ruinieren kann!
Aber dieses Rezept ist perfekt und die Waffeln sind herrlich fluffig.
Haben Sie Lust, mal etwas anderes auszuprobieren? Wie wäre es mit diesen Quarkwaffeln?
Sie brauchen nicht das geringste Mehl, also sind sie kohlenhydratfrei, aber sie sind super beladen mit Güte.
Hüttenkäse ist eine unerschöpfliche Proteinquelle, außerdem ist er buttrig und leicht scharf. Und da Sie den Teig mischen, müssen Sie sich keine Sorgen um diese Klumpen machen!
Sie stören mich nicht, aber es wird ein einfacherer Verkauf für die Kleinen.
Wer würde sagen, dass Schokolade und Spinat eine so exquisite Kombination ergeben könnten?
Dieses einzigartige Rezept verwendet halbsüße Schokoladenstückchen und frische Spinatblätter, um Ihren Geist dazu zu bringen, grünes Gemüse zu essen.
Es beginnt mit einer Mischung aus Milch, Spinat, Eiern, Vanille, Öl, Essig und Ahornsirup. Dazu fügen Sie die trockenen Zutaten hinzu, einschließlich des Kakaopulvers.
Es ist nicht viel, aber es reicht aus, um die grüne Farbe zu verschleiern. Und mit Pommes Frites in der Mischung wird niemand wissen, dass Sie auch Spinat hinzugefügt haben!
Genießen Sie einen frischen Herbstmorgen mit einem Stapel dieser Kürbis-Vollkornwaffeln.
Der Kürbis hat hier ein paar Rollen. Es ist (natürlich) für den Geschmack und auch für die Feuchtigkeit da.
Genau wie Bananenbrot bringt das Hinzufügen von Butternusskürbis zu einem Backrezept viel Feuchtigkeit und stellt sicher, dass jeder Bissen weich und zart ist.
Herbstgewürze fügen Wärme hinzu und werden am besten mit Ahornsirup serviert.
Diese Erdbeer-Haferflocken-Waffeln sind reich an Proteinen und Geschmack und Sie und Ihre Familie werden verrückt nach diesen Erdbeer-Haferflocken-Waffeln.
Die Kombination aus Hüttenkäse und Erdbeermarmelade schafft eine schöne Balance aus süßen, salzigen und sauren Aromen.
Darüber hinaus sind diese Waffeln voller essentieller Nährstoffe, die Ihnen helfen, den Tag mit Energie zu beginnen.
Oh, und sie sind auch glutenfrei, was ein netter Bonus ist.
Was gibt es Schöneres an einem Frühlingsmorgen als ein Bündel Blaubeerwaffeln?
Diese aus Vollkornmehl hergestellten Babys sind warm, flauschig, saftig und heimlich gesund!
Jeder Bissen platzt mit der süßen und herben Güte von Blaubeeren. Sie bieten einen Kontrast, der angenehm für das Auge und lohnend für die Geschmacksknospen ist.
Machen Sie eine große Menge und genießen Sie sie zum Frühstück oder Brunch, wann immer Sie Lust dazu haben.
Irgendein Haferflocken-Schokoladenkeks-Enthusiast in der Menge? Diese Waffeln müssen Sie probiert haben!
Dieses Rezept kombiniert Hafer, Bananen und Schokoladenstückchen zu dekadenten, aber überraschend gesunden Jelly Beans.
Die Mischung aus geschmolzenen Schokoladenstückchen und flauschigen Waffeln ist zweifellos ein Gewinner. Sie sind wie kompakte Kekse mit Bananensüße.
Was kann man mehr verlangen?
Veganer freuen sich; Ich bin auch für Sie da!
Mit Apfelmus angereichert, sind sie natürlich gesüßt, super zart und fantastisch flauschig.
Sie brauchen nur 6 einfache Zutaten, damit Sie nicht den ganzen Morgen in der Küche schuften müssen!
Und mit ein bisschen frischem Obst obendrauf sind sie so hübsch wie nur möglich.
Süßkartoffelwaffeln sind eine köstliche Variante eines traditionellen Frühstücksfavoriten.
Mit einer einzigartig glatten Textur und einem leicht erdigen und süßen Geschmack sind sie eine fantastische Alternative für einen morgendlichen Genuss.
Sein Butterkartoffelgeschmack passt perfekt zu etwas Ahornsirup. Und ich mag auch die Erdnussbutter dort.
Diese Paleo-Waffeln enthalten Mandelmehl und Tapiokamehl, sodass Sie einen köstlichen Morgengenuss genießen können, ohne sich Gedanken über ungesunde Zutaten machen zu müssen.
In nur wenigen Minuten perfekt zubereitet, bieten sie einen knusprigen Rand mit einem weichen, flauschigen Inneren.
Sie sind gesund, lecker und werden Sie wahrscheinlich bis zum Mittagessen satt halten.
Nichts behauptet mehr „Comfort Food“ als heiße, knisternde Chai-Waffeln mit Beerenkompott.
Dieser milchfreie Frühstücksgenuss hat eine göttliche Kombination aus süß und scharf! Es ist super duftend und beruhigend und passt sehr gut zu säuerlichen Beeren.
Genießen Sie sie mit einer Tasse Chai oder einem süßen Vanillekaffee.
Zucchini-Waffeln sind ein kohlenhydratarmes, mit Gemüse gefülltes Gericht, das Sie mit flüssigen Eiern und Speck servieren möchten.
Betrachten Sie sie als gesunde Rösti mit einer pfannkuchenartigen Mitte.
Sie werden Mozzarella und Parmesankäse hinzufügen, was sie geradezu lecker macht. Also, wie ich schon sagte, kombiniere sie mit Wurst, Eiern und anderen salzigen Frühstücksspeisen.
Benötigen Sie ein stressfreies Frühstück, dessen Zubereitung keine Zeit in Anspruch nimmt? Diese Erdnussbutter-Waffeln sind der richtige Weg.
Alles, was Sie hier brauchen, sind Haferflocken, Apfelmus, Erdnussbutter und ein paar Grundnahrungsmittel.
Die Kombination aus Erdnussbutter und Apfelmus verleiht ihnen eine außergewöhnlich zarte und lockere Textur. (Zögern Sie nicht, zerdrückte Bananen auf Ihrer Website zu verwenden!)
Griechische Joghurtwaffeln sind eine weitere frische Variante des traditionellen Frühstücksfavoriten.
Hellenischer Joghurt ist wie Hüttenkäse reich an Eiweiß und super buttrig. Fügen Sie einige Eier, Milch und Honig hinzu und es ist noch besser!
Darüber hinaus enthält griechischer Joghurt Probiotika, die die Verdauung unterstützen und die Darmgesundheit allgemein verbessern.
ach Quinoa
Dieser kleine nussige Kern ist eine unerschöpfliche Quelle an essentiellen Vitaminen und Mineralien und fügt einige sehr präzise Nährstoffe zum Frühstück hinzu.
Und wie sich herausstellt, macht sich dieses Multitasking-Superfood nicht nur großartig in Salaten und Buddha-Bowls, sondern auch großartig zum Zubereiten von Waffeln!
Ich werde niemals nein zu einem Frühstücksdessert sagen, und Karottenkuchenwaffeln sind die perfekte Art, es ohne Schuldgefühle zu genießen.
Vollgepackt mit geriebenen Karotten, Kokosnuss, gehackten Walnüssen und Datteln ist diese süße Leckerei der Traum eines jeden Dessertliebhabers!
Nicht nur das, sie enthalten auch jede Menge Vitamine und Mineralstoffe, was bedeutet, dass wir alle eine Sekunde haben können.
