Yogastillinger for at åbne stramme baglår

Giv bagsiden af ​​dine ben lidt kærlighed og opmærksomhed med disse yogastillinger, der åbner dine baglår, og du vil være sikker på at lindre spændinger i din nederste halvdel. De er perfekte til dem, der løber, cykler, løfter tunge genstande eller sidder ved et skrivebord hele dagen. Udstrækning i et par minutter hver dag vil hjælpe dig med at føle dig energisk og give dig tid til at helbrede.