Prøv disse vaniljesingler proteinpulver opskrifter at give energi til din dag!
Der er ingen tvivl om, at en proteinrig kost er afgørende for optimal energi og sundhed.
Vil du gemme denne opskrift? Indtast din e-mail nedenfor, så sender vi opskriften direkte til din indbakke!
Men på de dage, hvor en shake bare ikke er nok, kan du lave en ny opskrift med dit proteinpulver.
Vaniljeproteinpulver er det mest tilgængelige på markedet. Selvom det nogle gange bare ikke smager godt.
Med en mild smag er den nem at bruge i en række lækre opskrifter.
Fra is til frugtsmoothies til luftige vafler, mulighederne er uendelige.
Prøv en, eller prøv dem alle. Jeg rundede 15 fantastiske anvendelser til vaniljeproteinpulver!
Hvem kan modstå en skål is efter en god træning?
Det er rigtigt, dropp shakerflasken og nyd denne nemme sundae i stedet!
Kokosmælk, proteinpulver og et sødemiddel efter eget valg er alt, hvad denne opskrift har brug for.
Jeg foretrækker at søde den med dadler for at give den lidt mere smag.
Bland disse ingredienser sammen og frys i en brødform. Så nemt er det!
Jeg har så mange gode minder om hvalpemad til skolefester. Det er sødt, enkelt og altid en lækker snack.
Denne version har al den smag af chokolade og jordnøddesmør, du ønsker, men den er sundere!
Vil du gemme denne opskrift? Indtast din e-mail nedenfor, så sender vi opskriften direkte til din indbakke!
Det ultimative "sukker"-pulver er med proteinpulver i stedet for sukker.
En sød og nem snack som denne er en god eftermiddags pick-me-up.
Eller læg den i dine børns madpakke for lidt ekstra ernæring, de vil elske.
Enhver, der elsker kaffe, skal prøve denne proteinshake! Den er lidt sød, rig og den perfekte start på alle ugens dage.
Noget kold kaffe, banan, is, mandelmælk og proteinpulver er alt hvad du behøver.
Du kan tilføje en knivspids kanel, vanilje og sødemiddel for ekstra smag.
Bland ingredienserne sammen til en frappe-stil kold bryg. Tro mig, det er lige så godt, som det lyder!
Du kan ikke gå galt med en jordbærbanansmoothie. Jeg synes ærligt talt, at det her smager mere som en milkshake end en milkshake.
Friske jordbær og bananer er et match made in heaven.
Bland med yoghurt, proteinpulver og din yndlingsmælk for en sød godbid.
Vaniljeproteinpulver er den perfekte tilføjelse til denne shake. Tilføjer en varmere smag til søde frugter.
Hvad er bedre end en smuk drink, der smager godt og er godt for din krop?
Intet, helt ærligt. Og denne blåbærsmoothie rammer alle disse mærker.
Der er tilsat en del proteinpulver til denne shake.
Dette giver en ultra-rig og cremet shake som ingen anden!
For en koldere godbid, brug frosne blåbær i denne smoothie. Hvert glas bliver smukt lilla, sødt og sundt!
Morgenmad med højt proteinindhold har været min nøgle til succes på det seneste! Med opskrifter som denne er det nemt og lækkert.
Hver portion af denne franske toast har 20 gram protein fra ægget og proteinpulveret.
Du vil bemærke, at tilsætning af proteinpulver bare fordyber smagen uden ekstra arbejde.
Lav dette som traditionel fransk toast og top med dine yndlingspynt. Eller bare nyd det som det er.
Yoghurtbaserede proteinshakes kan føles tunge lige før en træning.
Jeg elsker denne enkle opskrift på et boost lige inden jeg skal i fitnesscentret.
Vaniljeproteinpulver indeholder proteinet i denne shake.
Blend sammen med mælk, hindbær, banan og chiafrø for den perfekte smoothie.
Nyd den i en skål med granola eller i en to-go kop. Du vil snart se, hvorfor dette er min favorit frugtsmoothie!
Ferskensæson bringer smil over hele mit hus. Fra skomagere og tærter til smoothies og snacks, ferskner er de bedste!
Tag din yndlingsstenfrugt til næste niveau med denne nemme proteinshake.
Den smager som en ferskenskomager, uden de ekstra kalorier.
Friske ferskner, kanel og vaniljeproteinpulver er uovertruffen sammen! Kan du bede om mere i en simpel smoothie?
Jeg havde lidt af en besættelse af overnight oats i et stykke tid. Proteinhavregryn er endnu bedre for dig og er så let at lave.
Denne opskrift guider dig gennem at lave en simpel proteinhavregrynsbase.
Top det med jordnøddesmør, nødder og frugt til en smuk morgenmad.
Afhængigt af hvilken type vaniljeproteinpulver du bruger, kan du have brug for mere væske.
Tilsæt ekstra mælk for at få den konsistens du ønsker.
Hvem kan modstå en fluffy stak flapjacks? Hvis du rakte hånden op, er denne opskrift ikke noget for dig.
Seriøst, du vil aldrig være i stand til at fortælle, at disse pandekager faktisk er gode for dig!
De er møre, fugtige og kommer perfekt ud hver gang.
Tilsat vaniljeproteinpulver passer godt sammen med et skvæt kanel. Top dem med din yndlingssirup og frugt og nyd!
Kræsen spise og mor-godkendt!
Engang var jeg først i køen til at spise vafler til en kontinental morgenmad. Nu vælger jeg at lave mine egne sundere vafler derhjemme!
Kæmpe luftige vafler med blandet protein er en fantastisk måde at starte din dag på.
Der er ingen forarbejdet vaffelblanding i denne opskrift. Alt er lavet fra bunden!
Nøddesmør, yoghurt og frugt er gode toppings til en sundere vaffel.
Eller nyd dem med smør og sirup og nyd nogle!
Mug cakes er min yndlingsløsning til en sød aftensmad.
Med sundere opskrifter som denne, behøver du ikke føle dig skyldig over at forkæle dig selv!
Kagen i denne opskrift er en let vanilje keto kage. Lav kagen med kun syv spisekammerhæfteklammer og drys chokoladechips på!
Krus kager er en fantastisk måde at introducere bagning til børn på eller at lave i soveværelser.
Men hvem laver jeg sjov, disse er også gode til voksne!
Disse blåbærmuffins er min go-to til bagesalg, sympatikurve og nem morgenmad.
Jeg elsker at vide, at jeg uddeler sunde snacks, der smager fantastisk!
I stedet for en melbaseret muffin er disse lavet med havre.
Dette tilføjer en fantastisk tekstur til at kombinere med tyttebær og varm vanilje!
Med de rigtige ingredienser er denne opskrift glutenfri, lav-kulhydrat og fyldt med protein. Tal om en sejr!
Hvem vidste at cheesecake kunne laves med proteinpulver? Det gør ikke noget længere, for vi ved det alle sammen!
Bland syv enkle ingredienser til cheesecakedejen og afkøl.
Rul cheesecake i graham cracker krummer til lækre søde snacks.
Vær advaret, cheesecake bites er nemme at nyde. Du vil måske kun have to eller tre, men hvem bekymrer sig om de er så sunde?
Mousse som denne fortjener at blive serveret på en femstjernet restaurant. Du vil aldrig vide, hvor sundt det er!
Fordoble proteinet med jordnøddepulver og vaniljeproteinpulver.
Dette er pisket i græsk yoghurt og jævnet med cremet jordnøddesmør.
Server den med et drys hakkede valnødder og kakaonibs til en smuk og sød dessert!
