Gense de traditionelle courgetter farcies classiques avec ces délicieuses courgettes farcies au thon. I plus d'être très simple à réaliser, cette recette est légère et gourmande à souhait. Alors, aux fourneaux et bonne degustation!
Ingredienser:
- 2 Moyenne-courgetter
- 100 g snus ost
- 100 g riz cuit
- 1 lille boîte de maïs
- 1 boîte á 125 g naturlig thon
- 250 g frisk St-Môret eller Philadelphia ost
- sel, magt
Etaperne:
1. Hæld begynder, faites cuire le riz selon indikationerne du paquet. Égouttez-le et laissez-le refroidir un peu.
2. Pendant ce temps, coupe les courgettes dans le sens de l'épaisseur avant de les évider. Detaljer stolen i petits morceaux, puis faites-la revenir dans un filet d'huile d'olive à feu moyen quelques minutes.
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3. Dans un saladier, mélangez le thon, le fromage frais, le maïs et le riz for at opnå en smuk forberedelse. Salez et poivrez à votre convenance.
4. Versez un léger filet d'huile d'olive dans vos courgettes, puis garnissez-les. I hvert fald, parsemez-les de gruyere.
5. Enfournez vedhæng 20 minutter i fire prechauffé ved 180 ° C, indtil det er godt gratineret.
Servez vos farcies courgetter au thon tant qu'elles sont encore chaudes ou bien tièdes!
