De er tynde og grønne, og hvis du spiller dine kort rigtigt, disse grøntsags smoothie opskrifter de er ikke så dårlige!
Grøntsagssmoothies kan virke som en straf.
Vil du gemme denne opskrift? Indtast din e-mail nu, så sender vi opskriften direkte til din indbakke!
Men så længe du arbejder med det rigtige forhold mellem frugt og grønt, kommer de til at smage som desserter.
Sunde grøntsager som spinat, grønkål, rødbeder og endda selleri forsvinder med den rigtige frugt.
Uanset hvad du har lyst til, vil disse grøntsagssmoothie-opskrifter sandsynligvis imponere dig.
Så fyr op for disse blendere, og lad os starte din dag på højre fod med disse grøntsagssmoothie-opskrifter!
Har du brug for en kæmpe morgenhentning? Denne detox smoothie vil redde dagen.
Inkorporer alt, hvad din krop har brug for om morgenen: grøntsager, bananer til kalium og et æble.
For du ved, hvad de siger om din daglige dosis æbler.
Det kan være elektrisk grønt, men de søde frugter og antydningen af honning skjuler smart den spinatsmag.
Stjernen i denne smoothie-extravaganza er agurker.
De er delvist smagløse grøntsager, men de pakker så meget ernæringsmæssigt godt.
Agurker har et højt vandindhold og vitamin A, B og C.
Sæt dem sammen med ananas, grønt, limejuice og banan for en let, tropisk smag.
Vil du gemme denne opskrift? Indtast din e-mail nu, så sender vi opskriften direkte til din indbakke!
Det er en super let, forfriskende shake og ideel til en hektisk sommermorgen.
Hvorfor får grønne smoothies hver eneste ros?
Hvis den grønne farve er en smule afskrækkende, så prøv denne livlige orange gulerod, ingefær og gurkemeje smoothie.
I fire tusinde år har indianerne brugt gurkemeje til medicinske formål.
Det er anti-inflammatorisk, rig på antioxidanter, bekæmper frie radikaler og reducerer endda kolesterol.
Sunde gulerødder og et strejf af frisk ingefær er en god måde at starte morgenen på.
Undervurder aldrig roernes kraft. De giver en levende rød farve til dine shakes, mad og antioxidanter.
Denne smoothie er super sød med kun en subtil æblejuice smag.
Den indeholder også søde jordbær, smøragtige bananer og et strejf af frisk mynte.
Den er ulig nogen anden shake på denne liste og er et forsøg værd!
En grønkålssmoothie behøver formentlig ingen introduktion.
Grønkål er konge, når det kommer til de ernæringsmæssige fordele ved grønne grøntsager, og det hører til i en smoothie.
Det kan være elektrisk grønt, men det smager ikke af grønt.
Med summer som smøragtig mandelmælk, hellensk yoghurt og bananer er det udsøgt smøragtigt.
Og for yderligere at bekæmpe grønkålens lysegrønne smag, rækker lidt jordnøddesmør og honning langt.
Dette er et godt sted at starte, hvis du altid har ønsket at tilføje grønkål til en morgenmadssmoothie!
Denne grønne smoothie er børnegodkendt!
Hvis du stadig beslutter dig for, om du vil tilføje grøntsager til din morgensmoothie, er denne opskrift værd at prøve.
Den får sin grønne farve fra en portion spinat, men al den anden frugt maskerer de grønne smage.
Lyse frugter som ananas, mango og banan dominerer enhver af disse grønne spinatsmag.
Denne shake passer også godt sammen med en scoop proteinpulver.
Smoothies behøver ikke altid at være grønne.
Denne Pumpkin Pie Smoothie er en fantastisk måde at fejre efterårets smag uden at forkæle sig med en fuld græskartærte.
Den får sin græskarsmag med græskarpuré, nøddesmør, kanel, muskatnød og allehånde.
Hvis denne smoothie ikke tilskynder dig til at plukke æbler, vil intet!
Selvfølgelig smager det måske som græskartærte, men uden det overskydende sukker og tomme kalorier.
Det er en fantastisk måde at komme i stemning til efterårets festligheder på uden at føle skyld.
Dette er endnu en efterårsinspireret smoothie-opskrift, der pakker alle efterårets smage ind uden de ekstra kalorier.
Søde kartofler er overraskende nærende, og tilsætning af banan, mandelmælk, hellensk yoghurt og krydderier bringer smagene til toppen.
Det smager som din bedstemors søde kartoffeltærte, men det er sundt for dig.
Med denne smoothie behøver du ikke vente til Thanksgiving for at nyde sød kartoffeltærte. Bonuspoint: det er skyldfrit!
Smøragtig zucchini er ikke ligefrem mundvand.
Men disse grønne smage falmer, når de parres med lyse blåbær, kokosmælk og kanel.
Det jeg bedst kan lide ved denne smoothie er, at den er utrolig sund.
Med zucchini, selleri og spinat er det et ernæringsmæssigt kraftcenter.
Mens de er fyldt med grønt, dominerer farven af blåbær enhver grøn farve og smag.
Det er så smukt, og de lyse farver vil sandsynligvis vække dig på en trist regnvejrsdag.
Opskriftens titel hævder smøragtig zucchini, men dine smagsløg siger jordnøddesmørsmoothie.
Så hvordan kan du forvandle zucchini til en peanutbutter smoothie?
Svaret er enkelt: jordnøddesmør og bananer.
Zucchinismagen er mild, så banan- og jordnøddesmørsmagene dominerer og de grønne smage.
Selvom den er udsøgt grøn, har den ikke en grøn smag. Smøragtig zucchini tilføjer en jordnøddesmørlignende konsistens uden for denne planet.
Er der noget mere ønskværdigt end den lyse røde farve på denne Apple Ginger Beet Smoothie?
For et ernæringsmæssigt twist, kombinere rødbeder, æbler, ingefær, kanel, gulerødder og grønkål.
Mens den indeholder nærende grøntsager, tilføjer frugten i denne smoothie et mildt strejf af sødme.
Den bedste del? Det kommer sammen på ti minutter, hvilket gør det til den perfekte sunde morgenmad til en travl morgen.
Maltet chokolade og blomkål? Jeg ved godt det lyder skørt, men disse to ingredienser gør en fantastisk smoothie.
Frosset blomkål har nøjagtig samme tekstur som en usødet frossen banan.
Den har en neutral smag.
Men det tilføjer så meget cremet til denne smoothie, at du kan droppe bananerne til fordel for blomkål fra nu af.
Det smager som en maltet chokoladeshake med chokoladeproteinpulver, kakaonibs og mandelmælk. Ja tak!
Denne udsøgte smørholdige shake er gluten- og mælkefri.
Den får sin gangbare cremede fra blomkål og havremælk. Den er tyk, rig og hundrede procent nærende.
Kombiner cremet blomkål med lyse blåbær, havremælk, jordnøddesmør og banan.
Frosne grøntsager og bananer gør denne smoothie så smøragtig uden behov for isterninger.
Hvis du foretrækker tykke og syrlige shakes, er dette opskriften til at holde dig mæt indtil frokosttid.
Når du tænker på grøntsagssmoothies, kommer man nok ikke til at tænke på mangold.
Det er notorisk bittert, men at bruge det i denne tropiske smoothie-opskrift hjælper med at skære ned på sødmen.
Bananer, mango og strimlet kokos giver dig lyst til at dyppe tæerne i sandet på en tropisk strand.
De er ret søde, så tilsætning af chard hjælper med at tæmme enhver overvældende sødme.
Her er en anden usandsynlig tilføjelse til en smoothie: grønkål!
Brug af grønkål som den grønne base øger næringsindholdet, hvilket gør denne smoothie rig og smøragtig.
De hjælper med at tæmme sødmen, men de er ikke så bitre som mangold eller grønkål.
Tænk på grønkål som et springbræt mellem spinat og grønkål.
Denne opskrift blander dem med en banancreme, vaniljeyoghurt og appelsinjuice.
Den er så let og forfriskende og perfekt til en hektisk morgen.
Du har sikkert savnet denne selleri smoothie, da selleri ikke er din marmelade. hvis du fortsætter med mig? Godt!
Selvom du hader selleri, smelter den væk i denne lækre lette og funklende morgenshake.
Selleri tilføjer en syrlig, smøragtig konsistens, og den grønne smag forsvinder af syrlige æbler, ingefær, citroner og bananer.
Det er lyst og smagfuldt med den helt rigtige mængde sødme. Det er ret vanedannende.
Denne Pumpkin Chai Spiced Smoothie er flydende guld i en planet af grønne smoothies.
Seriøst, det ligner (og smager) som flydende guld.
Butternut squash tilbyder massive efterårsinspirerede smage og er så rig og fed.
Sæt det sammen med vaniljeyoghurt, bananer, kokosmælk og mandelsmør for ekstra cremet.
Bland efterårsinspirerede smage som kanel, kardemomme, malet ingefær og allehånde for at tage tingene til næste niveau.
