Barbabetole nær Chioggia
image associerede
En pieno di minerali e antiosidanti
Består af XNUMX% vand, barbabietola er en plante rig på mineraler, antioxidanter og vitaminer. la sue rhinomate Proprietà disintossicanti, rensende og fordøjelsesfremmende Jeg opgiver det perfekt for chi sta at følge et program afgiftning due er consigliato acceptere det soprattutto come decotto. Jeg kom ud minerali più presenti i denne koncentration af sundhed sono jern, kalium, calcium, natrium, magnesium og fosfor ed è en smuk integrator di vitamin B og C. Ved at acceptere fedtopløseligt vitamin A, indtag ikke le sue foglie. Oltre ad essere così vigtig en livello nutrizionale, le barbabietole sono anche hensynsfuld un elisir di giovinezza grazie all'abbondante presenza di Antioxidant tra cui flavonoidi, saponin og anthocyanin.
Perched non dovremmo farne a meno
Forbruget af barbabietola favoriserer forebyggelse af hjertekarsygdomme e aiuta har reguleret blodtrykket. Det er ikke angivet ved tabe (soprattutto se cruda) e favorce il dræning Di tossine e liquidi. Ideel til chi soffre di calcoli renali grazie der tilstedeværelsen af calcium og for den gravide kvinde (forudsat at folinsyre) è invece sconsigliata per i diabetici e per chi soffre di gastritis. Den høje tilstedeværelse af zuccheri og stimolazione alle produktion af succchi gastrici devono infatti essere til stede i betragtning dai soggetti che soffrono di denne patologi.
Kom hvis det er fortæret
Barbarietola può essere mangiata rå Serveres ganske enkelt med olie og citron i salat. For at apprezzarla al meglio er det tilrådeligt at mærke det til fettine molto sottili for ikke at finde det med dens væsentlige konsistens. Cotta invece, hvis du betaler ad essere lessata, tilberedning i ovnen og saltata i padella. Ma non bisogna dimenticare che può essere anche aggiunta a centrifugal eller introducere i appositi strattori for at forbruge det dyrebare snavset.
10 risretter med barbabietole
En af de mest interessante metoder til at avvicinarsi der Barbietola, er at stege det i sauce. Nella qui sotto galleri, troverete ricette dedikerer en missionsforberedelse som gli spedini di manzo med ketchup di barbabietola, kaiserschmarrn salat med crema di barbabietola e barbabietola, riso e carciofi. Hvis forankret non 7 convinti, vil jeg afstå til hans fascination af tempura di finocchi e barbabietola e l'insalata russa con aringa affumicata e barbabietola. For at behage hende i enkelhed tilberedte vi barbabietola og soncino med crema di caprino, suppe Di barbabietola e carni miste, barbabietola e daikon con provola e un antipasto di barbabietola, uova sode e sgombro. Scoprirete slår overraskende god ripieno med bl.a Ravioli siger Barbietola
