A pacchetto di patatín è fra gli snack più quicki, golosi and there portata di tutti. Mae Patatine classiche yn dod ar draws speziate. Opure frit al forno. Y rheswm dros lwyddiant yw defnyddio cynhwysion sydd wedi'u hesgeuluso gyda'r hyn y mae angen i chi ei baratoi: patate, appunto, llawer iawn o werthiannau ac olewau llysiau cyfoethog o laswellt. Mae hyn yn cynyddu'r cysondeb, yn enwedig crensian, sy'n rhoi byrbryd anorchfygol i chi ar unrhyw adeg ac ar unrhyw adeg pan fydd yn agor. Gli esperti parlano di effetto “crunch”: il suono che fanno pan vengono mangiate yn ei gwneud yn ddymunol. Più scricchiolano sotto i deti, più the brama di consummate yn cynyddu. Ecco spiegato clwydo yn enwedig pan mae'n dechrau sgranocchiarle nid os yw'n riesce i mygu. Mae fy peth yn llwyddiannus pan fyddwn yn pacio pecyn o datws?
Roeddem yn teimlo ein bod yn hapus ac yn hapus
Mae'r patatine yn fwyd cysurus ar gyfer eccellenza perché ativano nel cervello meccanismi di ricompensa. “Mae’r byrbryd hwn diolch i’r cyfuniad o ddata croccante a salato o’r cymysgedd o werthu a glaswellti yn dod innanzitutto dal palato mewn modd dwys ac mae’r holl dempo stesso è mewn gradd o ativare yn pennu etifeddiaeth parth yr ymennydd i deimladau bwyd,” meddai’r dietegydd valentina schiro. “Mae lipidi inoltre combinati con gli amidi di cui è arbennig o gyfoethog o blaid cono the produzione di neurotransmettitori del benessere. Dim ond dros dro yw fy effaith. Y tatws pwysicaf yw mynegai glycemig uchel a mynegai glycemig isel, sy'n gyfoethog mewn glycemia a lefelau siwgr gwaed uchel, sy'n ffafrio'r eicon ac ansawdd egni a hapusrwydd," meddai'r gweinydd. Ma c'è di più. “Mae’r patatine yn sacchetto sono prodotti ultraprocessati il yn astudio r une maggiore rischio di svilupare con il tempo depressione and problemsi di salute mentale.”
Cynyddu'r tebygolrwydd o broblemau cardiofasgwlaidd
“Y gwahanglwyf cardiofasgwlaidd yw achos mwyaf cyffredin marwolaethau ar y blaned. "Mae bwyta pecyn aml o datws yn cynyddu'r risg o risg uwch o orbwysedd, triglyseridau, a cholesterol uchel ac aflonyddwch cardiofasgwlaidd eraill," meddai'r dietegydd Valentina Schirò. “Le patatine in sacchetto, oltre a essere uno byrbryd sy’n gyfoethog mewn calorïau vuote a povero di nutrii utili utili che potrebbero protecte la health del cuore e delle arterie, forniscono elevate quantità di sale and lipidi che in ecesso peggiorano il papagayo function.”
Rischiamo yn cymryd pesos
Mae bwyta patatin sinter yn rheolaidd yn cynyddu'r tebygolrwydd o wreiddio a phroblemau chwyddo a llid difrifol. “Mae'r patatin wedi'i becynnu yn fyrbryd calorig iawn: cant gram o forniscono oltre i bum cant o galorïau. Mae hyn os yw'n cynyddu drychiad meintiol sodiwm, sy'n cynyddu'r risg o soffrere o gynnwys dŵr a gonfiore, a chyfraniad uchel amidau, y mae'r corff yn ei drawsnewid yn gyflym yn siwgr ac sy'n ffafrio lleihau glwcos yn y gwaed, mecanwaith "Beth yn cynyddu gydag amser mae'r risg o soffrere di sovrappeso, obesità, malattie metaboliche a chymaint o aflonyddwch eraill." Mae rheoli amlder pecyn o datws yn cynyddu hyd yn oed cyfaint y sigarét. Cyrhaeddodd y conferma anche da uno astudio Condotto o Brifysgol Deakin. Mae stiwdios gli wedi cyflwyno tystiolaeth bod goramcangyfrif y defnydd o fwydydd fel tatws wedi'u ffrio yn cynyddu maint y bwyd, yn enwedig bwydydd glaswelltog, sy'n ffafrio magu pwysau.
