1. Dans un primer temps, lavez les épinards et les pommes.
2. Ensuite, épluchez les pommes, puis découpez-les en dés.
3. Pressez le citron sur les pommes er mwyn osgoi queelles ne s'oxydent.
4. Rhowch yr holl gynhwysion yn eich cymysgydd a'i lenwi ag eau aux 3/4. Mixez ar ddechrau'r ddogfen.
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Wel votre jus d'épinards et pommes de préférence juste après y paratoi er mwyn elwa ar de tous les bienfaits!
