Gwyrdd hardd, ymarferol, iach a phur: yinsalata yn cheapo Dyma'r ateb perffaith i'r rhai sy'n treulio amser y tu allan i'r cartref, pan fo cymaint o ffrwythau a llysiau sy'n ysgafn, yn ffres a hyd yn oed yn felys. L’idea è nata qualche anno fa negli Stati Uniti, dove come chiamata “salad in a jar”, ed è diventata ormai una sana abitudine per tanti. Nodwch: oherwydd ei fod yn cael ei gludo yn atal y cynhwysion rhag cael eu defnyddio, mae'n syniad ymarferol ar gyfer porfa wedi'i wynnu a golygfa agored eang. Cosa llygoden bengron di più?
Bwyta fare un'insalata mewn bilanciata rhad
Y tu mewn i'r fetro rhad hwnnw gallwn roi popeth sy'n angenrheidiol ar gyfer a pryd llawn. Fel? Rwyf bob amser yn mewnosod cwota carbohydradau – che possono essere pasta, riso neu farro, er enghraifft -, a di protein – cig, pysgod, codlysiau, grawnwin a formaggi – a tanta gwyrddni tymhorol ffres, oltre, magari, secca semi neu frutta. A fyddai'n well gennych chi abbinare alla your insalatona darn o fara ffres? Togliete a carboidrati e il gioco è fatto.
Nid os mischia a bob amser yn aros yn ffres
Roedd y syniad yn y sesnin ac ynddo gwaredu. Mae'r condiment gorau, mewn gwirionedd, bob amser yn flêr ar y gwaelod, ar waelod y fargen: olew, halen, pepe ac aceto rimmangono ar y gwaelod ac yn y modd hwn, ar ôl cael y dritto rhad, nid yw'r cynhwysion yn dod i gysylltiad â yr hylif, sy'n rischierebbero di meddalu gli ortaggi. Mae'n arbennig o bwysig rhoi sylw i'r pris yn ogystal â'r ddarpariaeth: nid yw'r insalata yn dev'essere solo bella da vedere. Subito dopo il condimento mettiamo cynhwysyn nad yw'n ddiraddadwy Cysylltwch â'r hylif, er enghraifft y pasta, y farro, y riso, y cetrioli neu'r sedano. Non l'insalata, che diventerebbe molle mewn dynion che non si dica.
Dewch scgliere il cheapo
Mae'r capienza consigliata o leiaf 500ml, oherwydd, yn amlwg, wrth i'r enwogrwydd gynyddu, bydd maint y barattolo hefyd yn cynyddu! Che sia gyda tappo a vite neu gydag ermetica chiusura does dim ots. Ciò che conta davvero è che quest forse insolito mezzo di transporto del pranzo è meravigliamente verde: Rhaid defnyddio'r cerbyd yn ymarferol nifer anfeidrol o folteddau. Scegliere i gludo'r insalata yn rhad ac yn caniatáu i osgoi defnydd diwerth o blastig.
10 insalato da mettere yn rhad
Pa beth sydd gen i mewn barattoli? Leggete a'n 10 awgrym ac felly gallwch ddianc rhag y ffantasi!
