La saison des repas légers est arrivée et les salades composées sont régulièrement au rendez-vous! Prevoyez toutefois d'en réaliser des complètes avec des protéines er mwyn cael y coup et ne pas avoir a coup de Fatigue Rapidement. Cette salade au poulet et avocat fydd d'ailleurs hollol parfaite pour combler votre faim!
Cynhwysion:
tywallt 1 person
- 1 gwyn cyw iâr
- 1 lled-afocado
- 1 lled-chicón
- Quelques pousses d'épinards
- 4 tomatos ceirios
- 2 ddail batavia
- Poignée o rawn sesame
- 1 hanner sitron
Y camau:
1. Arllwys dechreuwr, faites cuire votre blanc de poulet dans un filet d'huile d'olive à feu moyen, puis laissez-le refroidir.
© istock / Bartosz Luczak
2. Rincez la salade, les pousses d'épinards et le chicon avant d'essorer le tout. Disposez-les ensuite dans powlen.
3. Coupez avocat en deux, puis déposez une moitié sur la salade. Pwyswch ychydig o jus de citron dessus er mwyn osgoi ocsideiddio.
4. Découpez cerises et ajoutez-les au reste tomatos.
5. Tranchez votre blanc de poulet en lamelles et disposez-le dans le bol. Parsemez le tout de graines de sesame. Votre salade au poulet et à avocat est preête!
Arllwyswch y sasaisonner, paratoi helyg citronnée.
