Skip i'r cynnwys

Y gorau Chop Suey Rwy'n Blog Bwyd


Chop suey yw fy mwyd cysurus. Roedd yn hollbresennol yn fy mhlentyndod. Er bod yr enw chop suey wedi mynd allan o ffasiwn, mae ei fersiynau yn dal i fod ym mhobman.

Mae'r chop suey modern hwn mor dda, ni fydd yn rhaid i chi byth fynd allan eto. Fe wnaethon ni swp mawr o reis i'w fwyta ond yn y diwedd prin y gwnaethom gyffwrdd â'r reis. Roedd mor foddhaol ar ei ben ei hun. Perffaith gytbwys, fel y dylai popeth fod. Fe wnes i hwn ychydig yn fwy beiddgar oherwydd holl bwynt chop suey yw'r saws blasus gwallgof hwn. Dyma chop suey fy mreuddwydion.

chop suey cyw iâr gyda reis | www.http://elcomensal.es/

Beth yw Chop Suey?

Mae yna lawer o bobl sy'n ceisio ateb y cwestiwn hwn gyda gwers hanes, ond nid wyf yn meddwl ei fod o bwys. Yn y bôn, mae chop suey yn dro-ffrio gwych o gig a llysiau gyda chynhwysion Americanaidd. Mae Chop suey yn dro-ffrio o ormod o lysiau (rhai tun), saws tro-ffrio Tsieineaidd annilys, llawer mwy o gig nag y byddent wedi'i ddefnyddio yn Tsieina, a llawer mwy blasus. bod ganddo hawl i fod.

Pan es i i'r ganolfan gyda fy ffrindiau yn eu harddegau, fy hoff fwyty cwrt bwyd oedd y lle hwn lle gallwn ddewis cig a llysiau wrth y bunt, a gwnaethant iddynt neidio ar dop fflat enfawr a'u gweini dros reis. . Rwyf bob amser wedi bwyta reis ychwanegol (yn anfoddog, ond sut allwch chi ddweud na wrth bobl ifanc yn eu harddegau sydd angen reis ychwanegol?) ac roedden nhw bob amser yn gofyn i mi pa un o'r 10 saws gwahanol roeddwn i eisiau. Yr ateb bob amser oedd "brown."

A beth ydyw, os nad antur chop suey dewis eich hun?

chop suey gyda reis | www.http://elcomensal.es/

Chop Suey Americanaidd dilys

Bydd pobl eraill yn dweud wrthych mai dim ond tro-ffrio Tsieineaidd yw hwn wedi mynd yn ddrwg, ond rwy'n anghytuno. Mae Chop suey yn ddysgl Americanaidd drwyddo. A yw hynny'n ei gwneud yn waeth neu'n llai dilys na bwyd Tsieineaidd "go iawn"? Rwy'n dweud na: mae mor ddilys â bwyd Eidalaidd-Americanaidd, a oedd unwaith yn cael ei ysbeilio gan Eidalwyr 'go iawn', ond mae connoisseurs yn dathlu'r dyddiau hyn fel ei beth ei hun. Os na wnaethoch chi dyfu i fyny yma, mae'n debyg y byddwch chi'n diystyru chop suey fel "Westernized Chinese cuisine." Mae'r Tsieineaid (gan gynnwys Steph) yn tueddu i ddirmygu'r pryd hwn yn reddfol, ond byddant yn dod yn ôl, yn union fel pizzerias Eidalaidd dilys mewn gwirionedd yn gwneud pizza Americanaidd ac nid ydynt hyd yn oed yn gwybod hynny. (Diweddariad, ar ôl profi'r fersiwn hon, daeth Steph.)

chop suey american | www.http://elcomensal.es/

Mae hud a lledrith chop suey yn y saws.

Ond nid yw hynny'n golygu na ddylem ymgorffori technegau a chynhwysion coginio Tsieineaidd iawn yn y pryd unigryw hwn o America. Yn y rysáit hwn, rydyn ni'n defnyddio holl gyfrinachau bwyd Tsieineaidd go iawn (os o gwbl): Shaoxing gwin i ychwanegu cymhlethdod; olew sesame wedi'i dostio ar gyfer nodyn umami hufennog, cnaulyd; tynerwch y cig i'w dyneru.

Ond ai dyna sy'n gwneud hyn yr hyn rwy'n ei alw'n ostyngedig y rysáit chop suey orau? Na, yr hyn sy'n gwneud hwn yn rysáit chop suey gwych yw POB SAWS SY'N BOD. Mae'n ogoneddus o hael ac yn rhoi boddhad mawr i'w fwyta. Ni allwch wneud chop suey heb ddigon o saws i'w foddi (hyd yn oed os na fyddwch yn bwyta'r cyfan).

saws chop suey | www.http://elcomensal.es/

Sut i dorri suey

  1. Marinate a melfedaidd y cig. am 5 i 15 munud (yn y bôn yr amser sydd ei angen i gael popeth yn barod, ond gorau po hiraf).
  2. Paratowch eich carbohydrad sylfaen: coginiwch eich reis neu socian eich chow mein.
  3. Paratowch y llysiau eu torri yn ddarnau maint llwy.
  4. Gwnewch y saws a thewychu ef.
  5. Ffriwch y cigoedd a garlleg. Yna tynnwch nhw a'u gosod o'r neilltu fel nad ydyn nhw'n gorgoginio.
  6. Coginiwch y llysiau yn fyr. Mae'n well gen i fy llysiau sy'n dal yn grensiog.
  7. Ychwanegwch y saws a chymysgu popeth at ei gilydd.
  8. Comer i gynnwys dy galon.

rysáit chop suey | www.http://elcomensal.es/

Ingredientes

I mi, mae chop suey yn brotein (cyw iâr, porc neu tofu), unrhyw lysieuyn rydych chi ei eisiau, ond o leiaf un tun (dwi'n hoffi corn, efallai eich bod chi'n hoffi castan); egin dŵr neu bambŵ?), ysgewyll ffa, a hael faint o saws brown ar gyfer tro-ffrio a sylfaen carbohydrad: reis neu nwdls.

  • Protein: cluniau cyw iâr, brest cyw iâr neu lwyn porc, melfedaidd mewn startsh corn. Neu tofu neu friwgig hefyd, dim angen melfed
  • Persli: Mae fy saws chop suey yn bennaf yn saws soi, saws wystrys, cornstarch, a'r cynhwysyn cyfrinachol: cawl cyw iâr i ychwanegu'r swmp hwnnw. Oherwydd faint o saws rydyn ni'n ei wneud, mae'n rhaid i ni ei dewychu ar ei ben ei hun yn lle'r ffordd Tsieineaidd draddodiadol o'i ferwi ar y diwedd gyda phopeth nes ei fod yn tewhau digon. Os gwnewch hyn, erbyn i'r saws dewychu, bydd popeth arall wedi'i or-goginio.
  • Llysiau tun: Mae castan ŷd/bambŵ/dŵr tun yn dod â nodyn llachar a mymryn o ddilysrwydd hen ysgol i'r pryd hwn. Os na wnaethoch chi dyfu i fyny gyda chop suey, dylech hepgor hwn; Mae'n flas caffaeledig.
  • Llysiau ffres: oherwydd yn awr yr ydym yn well na bwyd tun. Dylid torri llysiau yn ddarnau bach y gallwch chi eu bwyta gyda llwy; Ni ddylid bwyta chop suey gyda chopsticks. Mae'n golygu sgwariau, nid sleisys hir. Mae gan y rysáit restr o awgrymiadau, ond dylech chi ddefnyddio beth bynnag y mae eich calon yn ei ddymuno: asbaragws? gwirio. eira neu bys? gwirio. Holl liwiau pupurau enfys? rheolaeth triphlyg! Llysiau Tsieineaidd hynod ddilys fel gai lan neu bok choy? Dim ond os ydych chi eisiau.
  • Sylfaen garbonedig: nwdls reis neu chow mein, plis!

llysiau ar gyfer chop suey | www.http://elcomensal.es/

Olew sesame wedi'i dostio: y gyfrinach i'r blas bwyty dilys hwn

Er bod hwn yn bryd Americanaidd penderfynol, gallwn bob amser ddiweddaru rhai o'r cynhwysion ar gyflymder mwy dilys na'r rhai sydd ar gael yn y 19eg ganrif. Y gyfrinach draddodiadol i fwyd Tsieineaidd da yw gwin Shaoxing, ond yn y byd modern byddwn yn ychwanegu bod olew sesame wedi'i dostio yn gyfartal o ran pwysigrwydd a blas, ac mae ar gael i bawb heddiw.

Mae'n mynd i mewn i bopeth a'r nodyn cnau cynnil hwnnw sy'n gwneud popeth yn well. Mae ychydig yn mynd yn bell, felly defnyddiwch yn gynnil. Dylech allu dod o hyd i olew sesame wedi'i dostio yn eil Asiaidd unrhyw archfarchnad (neu ar-lein, fel bob amser). Mae'n well gennym ni Kadoya, brand Japaneaidd gyda photel eiconig.

cyw iâr chop suey | www.http://elcomensal.es/

Bwyd fy mhlentyndod (a'ch un chi hefyd dwi'n betio)

Chop suey oedd y peth cyntaf i mi ei goginio a mentraf mai chi oedd e hefyd. Fel pob plentyn, doedd gen i ddim rysáit a dim syniad beth oeddwn i'n ei wneud, ond roeddwn i'n gwybod yn ddwfn beth roeddwn i eisiau ei wneud: tro-ffrio gyda'r saws brown Tsieineaidd blasus, dirgel, y llysiau crensiog, lliwgar, a'r meddal hwn, tynerwch melfedaidd. cyw iâr (neu borc) gyda reis sydd gennyf ym mhobman yn llythrennol.

Rwy'n falch fy mod wedi ei ddiweddaru a'i wneud eto oherwydd anghofiais pa mor dda ydyw. Rwy'n gobeithio y byddwch yn ei fwynhau cymaint â mi. Roedd yn adlais i ddyddiau diofal plentyndod ac yn ginio nos wythnos arbennig o dda sy'n haeddu lle yn eich cylchdro.

mor beiddgar
-Michael

Torri rysáit suey | www.http://elcomensal.es/


Y rysáit Chop Suey gorau

Sws eich breuddwydion.

Gweinwch 4

Amser paratoi 15 minutos

Amser i goginio 5 minutos

Cyfanswm yr amser 20 minutos

Protein

  • 1 kg fron cyw iâr sleisen, neu gig o'ch dewis, gweler y nodiadau
  • 1 sgwp coffi saws soî
  • 1 sgwp coffi Saws wystrys
  • 1 sgwp coffi cornstarch
  • 1 sgwp coffi olew sesame wedi'i dostio
  • 3 ewin ajo sleisen

Torrwch Saws Suey

  • 1 llwy gawl saws soî
  • 1 llwy gawl Saws wystrys
  • 2 llwy gawl cornstarch
  • 1 cwpan cawl cyw iâr nid yw'n well sodiwm
  • 1 sgwp coffi siwgr
  • 1/2 sgwp coffi olew sesame wedi'i dostio
  • 1 sgwp coffi Gwin shaoxing dewisol ond argymhellir yn fawr
  • 1 sgwp coffi saws soî yn ddewisol iawn, oherwydd lliw
  • 1/2 sgwp coffi pupur gwyn daear dewisol, os gallwch ddod o hyd

Llysiau a awgrymir

  • 1 cwpan brocoli torri'n ddarnau bach
  • 1 cwpan madarch sleisen
  • 1 cwpan ysgewyll ffa rinsio
  • 7 UNO yd babi 1/2 blwch
  • 1 pupur torri'n sgwariau
  • 1/2 Nionyn canolig sleisen
  • Cymysgwch holl gynhwysion y marinâd a'r cig melfedaidd (neu'r tofu) a'i roi o'r neilltu.

  • Cyfunwch yr holl gynhwysion ar gyfer eich saws. Lleihau mewn sgilet nonstick fawr nes tewychu, tua 2 funud. Trosglwyddwch i gynhwysydd arall a'i neilltuo.

  • Paratowch eich reis gwyn blewog neu chow mein creisionllyd os oes angen. Yna cynheswch 1 llwy fwrdd o olew yn yr un sgilet nonstick dros wres canolig-uchel. Pan fydd yn boeth, ychwanegwch eich protein a ffriwch yn gyflym nes ei fod wedi coginio drwyddo, tua 3-4 munud, yna tynnwch.

  • Ychwanegwch yr holl lysiau ac eithrio'r egin ffa i'r sgilet sydd bellach yn wag a'i droi'n gyflym iawn, 1 i 2 funud (neu yn dibynnu ar eich dewis).

  • Ychwanegwch y cigoedd, ysgewyll ffa, a'r saws i'r sosban a gadewch i'r saws ferwi am 1 i 2 funud. Gweinwch ar unwaith, gyda winwns werdd a hadau sesame a naddion chili.

Gallwch ddefnyddio unrhyw brotein rydych chi'n ei hoffi, fel golwythion porc, cluniau cyw iâr, tofu, ac ati. Os ydych chi'n defnyddio tofu neu gig eidion wedi'i falu, hepgorer y startsh corn.

Cymeriant maethol
Y rysáit Chop Suey gorau

Swm y gweini

Calorïau 449
Calorïau o Braster 75

% Gwerth dyddiol *

gordo 8,3 g13%

Braster Dirlawn 0.8g5%

Colesterol 73 mg24%

Sodiwm 637 mg28%

Potasiwm 1462 mg42%

Carbohydradau 66g22%

Ffibr 8,9 g37%

Siwgr 12,8g14%

Protein 37g74%

* Mae Gwerthoedd Canrannol Dyddiol yn seiliedig ar ddeiet 2000 o galorïau.