Skip i'r cynnwys

10 rysáit pysgod a reis iach ar gyfer swper

Ryseitiau Pysgod a ReisRyseitiau Pysgod a Reis

Chwilio am rai syniadau i wneud eich bwrdd ychydig yn fwy diddorol? Rhain ryseitiau pysgod a reis yn sicr o gyflawni!

Does dim byd yn bodloni mwy na phryd o fwyd sy'n cyfuno dau o'n hoff bethau: pysgod a reis. Pan gânt eu rhoi at ei gilydd, byddwch yn cael rhywbeth sy'n hawdd i'w wneud ac yn flasus.

Ydych chi am arbed y rysáit hwn? Rhowch eich e-bost isod a byddwn yn anfon y rysáit yn syth i'ch mewnflwch!

10 Ryseitiau Cinio Pysgod a Reis Iach: Tiwna a Reis gyda Thomato, Pys ac Yd

P'un a ydych chi'n coginio ar gyfer achlysur arbennig neu ginio achlysurol yn ystod yr wythnos, rydyn ni wedi rhoi sylw i chi. O paella ffansi i bowlenni reis cyflym a swshi ffres, mae rhywbeth at ddant pawb!

Ewch â'ch sgiliau coginio i'r lefel nesaf gyda'r rhestr hon o ryseitiau pysgod a reis!

Chwilio am ginio iach, llawn protein? Peidiwch ag edrych ymhellach na'r Powlenni Tiwna Sbeislyd hyn!

Mae'r powlenni hyn yn cynnwys darnau o diwna ffres, afocado, ciwcymbrau, mayonnaise sbeislyd, a chregyn bylchog. Wedi'i weini dros wely o reis brown blewog i gael trît swmpus a chalon.

Mae pob powlen fel pryd cyflawn a fydd yn eich cadw'n llawn ac yn fodlon. Hefyd, mae'n llawn blasau ffres a fydd yn bywiogi'ch diwrnod.

Y rhan orau yw eu bod yn hynod hawdd i'w gwneud. Yn syml, cymysgwch eich holl gynhwysion gyda'i gilydd mewn powlen a'u gweini.

Chwilio am ginio iach a llawn sydd hefyd yn hynod o hawdd? Y rysáit Bowlio Tiwna Reis Brown Môr y Canoldir hwn yw'r paratoad bwyd hawsaf!

Mae pob powlen yn cael ei lwytho â phrotein o'r cyfuniad o diwna a gwygbys. Mae hefyd yn cynnwys ffresni ciwcymbr a thomatos wedi'u cymysgu â dresin Groegaidd.

Mae'r bowlen hon yn llawn lliwiau llachar a blasau unigryw. Ar ôl i chi roi cynnig arni, ni fyddwch yn credu ei fod wedi'i wneud mewn dim ond 15 munud.

Os ydych chi'n ffan o fwyd Corea, mae'n debyg eich bod chi eisoes wedi clywed am deopbab. Mae'n cyfieithu fel "reis wedi'i orchuddio", dysgl reis wedi'i gorchuddio â chynhwysion.

Ac mae'r deopbap mayonnaise tiwna hwn yn un o'r mathau blasus o'r pryd un bowlen hwn. Mae ganddo ddarnau tiwna menyn garlleg wedi'u sychu â mayonnaise.

Mae pob powlen yn cynnwys ffresni ciwcymbr ac afocado ar gyfer pryd sy'n sicr o fodloni. Bydd un tamaid yn cludo un brathiad a chi i flas o'r nefoedd!

Ydych chi am arbed y rysáit hwn? Rhowch eich e-bost isod a byddwn yn anfon y rysáit yn syth i'ch mewnflwch!

Y rhan orau? Mae'r rysáit hwn mor hawdd i'w wneud ac yn barod mewn dim o amser. Mae'n gyflymach na phrynu takeout ar gyfer swper.

Sbeiiwch eich prydau nos wythnos gyda'r Pobi Sushi Tiwna Sbeislyd hwn.

Mae'n olwg newydd hwyliog ar swshi sy'n llawn tiwna, mayonnaise, reis swshi, a nori. Mae gan y pryd hwn yr holl bethau da rydych chi'n eu caru mewn swshi heb y drafferth o'i rolio.

Mae pob haen yn cynnwys daioni swmpus tiwna, hufen afocado, a reis swshi blewog. Unwaith y bydd y pryd hwn allan o'r popty, byddwch am gloddio cyn gynted â phosibl!

Y rhan orau? Mae'r pryd blasus hwn yn cyfateb i 20 darn mawr o swshi, sy'n berffaith ar gyfer partïon cinio.

Ydych chi'n barod i syfrdanu'ch hun gydag anrheg newydd ffres? Bydd y rysáit hwn ar gyfer reis lemwn gyda thiwna yn bywiogi eich prydau syml.

Mae ganddo'r cyfuniad perffaith o flasau hallt a sitrws a all fywiogi'ch diwrnod. Mae'r reis yn cael ei fudferwi mewn cawl cyw iâr ac aromatics i drwytho blas blasus.

Mae tiwna flaky, lemon tangy, a dail sbigoglys â blas cnau yn cael eu hychwanegu at y gymysgedd. Mae pob cynhwysyn wedi'i gyfuno'n berffaith â'i gilydd - mae fel symffoni o flasusrwydd!

Os cewch chi ddiwrnod prysur, bydd y rysáit dympio a phobi hwn yn eich achub bywyd!

Mae'r rhyfeddod un pot hwn yn cynnwys brocoli swmpus a reis gyda ffiled pysgod gwyn ar ei ben. Wrth iddo goginio yn y popty, mae'r reis yn amsugno'r holl flasau Eidalaidd blasus a fydd yn gwneud i chi swoon.

Mae'r rysáit hon yn gyfleus ar gyfer dyddiau prysur yr wythnos. Dympiwch bopeth i ddysgl caserol, pobwch am 45 munud, ac rydych chi'n dda i fynd.

A'r rhan orau? Bydd eich tŷ yn arogli'n nefol wrth baratoi'r pryd hwn.

Pysgod sbeislyd a reis pob gyda saws tomato yw'r bwyd cysur perffaith ar gyfer noson oer. Mae'n gynnes ac yn galonogol, a bydd yn gwneud ichi deimlo'n gartrefol iawn.

Mae saws tomato llachar a thangy yn trwytho reis a physgod â blasau cyfoethog. Mae'r pryd hwn yn hawdd i'w baratoi, ond mae'n blasu fel eich bod wedi treulio oriau yn y gegin.

Os ydych chi'n chwilio am rywbeth i wneud i'ch teulu deimlo'n arbennig, y rysáit hwn yw'r ateb!

Dewch â blasau Sbaen i'ch cegin a pharatoi'r hoff paella erioed.

Mae'r pryd blasus hwn yn cynnwys reis blewog, llysiau, selsig a bwyd môr. Mae ganddo flas umami cyfoethog gydag awgrym o sbeis rydych chi'n siŵr o'i garu.

Heddiw, mae'n stwffwl mewn bwytai a chartrefi ledled y byd. A pham lai? Mae Paella yn flasus!

Hefyd, gallwch chi ychwanegu unrhyw fwyd môr rydych chi'n ei hoffi i wneud y pryd hwn yn fwy blasus. O gregyn bylchog i gregyn bylchog i ddarnau o friwgig o bysgod, bydd yn paru'n hyfryd â'r cynhwysion eraill.

Dyma saig flasus arall o un o'r bwydydd mwyaf blasus yn y byd: sayadieh. Mae'n ddysgl reis a physgod Libanus sy'n llawn sbeisys Môr y Canoldir.

Mae'r pysgod tyner yn cael ei weini dros reis blewog a'i orchuddio â almonau wedi'u tostio a phersli. Mae ganddo flas cyfoethog, cymhleth o'r cymysgedd sbeis aromatig sydd wir yn pacio pwnsh.

Bydd tamaid o sayadieh yn mynd â'ch blasbwyntiau ar daith i ddinas y blas. Mae'r pryd hwn yn flas o'r nefoedd!

Does dim byd yn dweud "cartref" fel arogl reis wedi'i ffrio. Ond nid y rysáit hwn yw eich reis wedi'i ffrio ar gyfartaledd!

Mae cyw iâr Cantonaidd a reis wedi'i ffrio â physgod halen yn darparu cyferbyniad blasus o flasau a gweadau. Mae ganddo reis blewog gyda physgod crensiog wedi'u ffrio a darnau cyw iâr tyner.

Yr hyn sy'n gwneud y pryd hwn yn arbennig iawn yw'r blasau Cantoneg dilys sy'n siŵr o greu argraff. Mae pob powlen o'r rysáit reis ffrio hwn fel pryd cyflawn a fydd yn eich cadw'n fodlon.

Ryseitiau Pysgod a Reis