Mae'r rhain yn ryseitiau egin ffa yn dangos i chi sut i ymgorffori llysiau yn eich prydau dyddiol! Bydd y bwyd gwych hwn yn ychwanegu syrpreis crensiog i saladau a seigiau ochr.
Dydw i ddim yn siŵr iawn beth yw egin ffa sy'n eu gwneud mor anorchfygol damn.
Ydych chi am arbed y rysáit hwn? Rhowch eich e-bost isod a byddwn yn anfon y rysáit yn syth i'ch mewnflwch!
Ai ei wead crensiog? Sut maen nhw'n ychwanegu gwasgfa at unrhyw bryd? Beth bynnag yw'r achos, ni allaf gael digon ohonynt.
Ac yn ffodus, mae digon o ryseitiau egin ffa yno a ddengys y llysieuyn bychan hwn yn ei holl ysblander.
Felly os ydych chi'n chwilio am ffyrdd blasus o fwynhau ysgewyll ffa, edrychwch dim pellach!
Rwyf wedi crynhoi deg o fy hoff ryseitiau egin ffa ac rwy'n addo na chewch eich siomi.
Gall rhoi cynnig ar rysáit newydd fod yn frawychus, yn enwedig pan fydd yn cynnwys cynhwysion nad ydych erioed wedi coginio â nhw o'r blaen.
Fodd bynnag, weithiau gall cymryd risgiau dalu'n fawr. Achos dan sylw: egin cyw iâr a ffa.
Efallai na fydd y pryd hwn yn edrych fel llawer, ond mae'n llawn blas. Mae'r cyw iâr yn dendr ac yn llawn sudd, tra bod ysgewyll ffa yn ychwanegu cyferbyniad crensiog.
Hefyd, mae'r saws soi, saws wystrys, a gwin Shaoxing yn rhoi blas umami blasus i'r dysgl gyfan.
Felly os ydych chi'n chwilio am rywbeth newydd i roi cynnig arno, rhowch gynnig ar ysgewyll cyw iâr a ffa. Efallai y byddwch chi'n synnu faint rydych chi'n ei hoffi.
Mae ysgewyll ffa yn ffynhonnell wych o faetholion ac maent hefyd yn hynod hyblyg. Gallwch eu hychwanegu at gawl a stiwiau, tro-ffrio, a hyd yn oed saladau.
Mae'r rysáit salad egin ffa hwn yn enghraifft berffaith o ba mor flasus ac iach y gall ysgewyll ffa fod.
Mae'r salad yn llawn llysiau ffres, gan gynnwys ysgewyll ffa, winwns werdd, garlleg, a chregyn bylchog.
Ydych chi am arbed y rysáit hwn? Rhowch eich e-bost isod a byddwn yn anfon y rysáit yn syth i'ch mewnflwch!
Mae'r dresin yn gymysgedd syml o olew sesame a saws soi, sy'n rhoi blas ysgafn ac adfywiol i'r salad.
Mae'r salad hwn yn berffaith ar gyfer cinio neu swper cyflym, ac mae hefyd yn wych ar gyfer paratoi pryd bwyd.
Bydd unrhyw un sy'n mwynhau bwyd da am roi cynnig ar wneud y cyri anhygoel hwn.
Mae'r pryd hwn nid yn unig yn flasus, ond mae hefyd yn iach ac yn hawdd i'w wneud.
Y cynhwysion allweddol yw llaeth cnau coco, ysgewyll ffa a phowdr cyri.
Mae'r llaeth cnau coco yn ychwanegu gwead hufennog a chyffyrddiad o felyster, tra bod ysgewyll ffa yn darparu cyferbyniad crensiog.
Mae powdr cyri yn rhoi ei flas unigryw i'r pryd a gellir ei addasu i flas.
Yn anad dim, gellir paratoi'r rysáit cyfan mewn llai nag 20 munud. Felly os ydych chi'n chwilio am bryd cyflym ac iach, mae'r rysáit hwn yn opsiwn gwych.
Mae Salad Sprout Bean Corea, a elwir hefyd yn Sookju Namul, yn ddysgl ochr ysgafn ac adfywiol sy'n berffaith ar gyfer unrhyw achlysur.
Er gwaethaf ei gynhwysion syml, mae'r salad hwn yn pacio pwnsh blasus a fydd yn eich cadw'n dod yn ôl am fwy.
Yr allwedd i wneud y Sookju Namul perffaith yw yn y dresin. Mae cymysgedd o olew sesame, saws soi a garlleg yn rhoi blas cryf ond cytbwys i'r salad.
Ac er y gall ymddangos fel llawer o waith i'w baratoi, gellir paratoi'r pryd hwn mewn llai na 30 munud.
Felly os ydych chi'n chwilio am rysáit blasus a hawdd ei wneud, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n rhoi cynnig ar y salad crensiog hwn. Ni chewch eich siomi!
Gall coginio fod yn llawer o bethau: therapiwtig, heriol a blasus. Ond gall hefyd gymryd llawer o amser, yn gymhleth ac yn rhwystredig.
Dyna pam mae cymaint o bobl yn caru ryseitiau fel Kongnamul guk: maen nhw'n hawdd eu paratoi ac yn cynhyrchu canlyniadau boddhaol.
Mae'r cawl Corea hwn yn bryd perffaith i'r rhai sydd am fwynhau pryd o fwyd cartref heb dreulio oriau yn y gegin.
Ac nid yn unig y mae'n gyflym ac yn hawdd i'w wneud, mae hefyd yn iach, yn flasus ac yn hyblyg.
Gweinwch ef gyda reis am bryd o fwyd cyflawn, neu mwynhewch ef ar eich pen eich hun fel cawl ysgafn, adfywiol.
Sut bynnag y byddwch chi'n dewis ei fwynhau, mae Kongnamul guk yn sicr o ddod yn ffefryn newydd.
Ydych chi erioed wedi cael un o'r dyddiau hynny lle nad oes unrhyw beth i'w weld yn mynd yn iawn? Wel, dyma rysáit sy'n sicr o newid eich diwrnod.
Mae'r pryd hwn yn llawn protein a llysiau, ac mae'r sinsir a'r saws soi yn darparu ffordd flasus o ychwanegu ychydig o flas ychwanegol.
Maent hefyd yn ychwanegu llawer o flas, tra bod ysgewyll ffa a phys yn darparu cyferbyniad gwead crensiog.
Mae'r pryd hwn hefyd yn anhygoel o iach, gan fod berdys yn ffynhonnell wych o brotein ac asidau brasterog omega-3.
Hefyd, dim ond ychydig funudau y mae'n ei gymryd i'w goginio, gan ei wneud yn bryd perffaith ar gyfer yr wythnos.
Mae Lumpiang togue yn ddysgl Ffilipinaidd flasus wedi'i gwneud â ffa a llysiau wedi'u lapio mewn papur lapio meddal.
Daw enw'r pryd o'r gair "togue", sy'n golygu "ffa". Er y gall ymddangos yn gymhleth, mae iaith lympiang yn eithaf syml i'w gwneud.
Y cam cyntaf yw coginio'r ffa a'r llysiau nes eu bod yn feddal. Yna caiff y papur lapio eu llenwi â ffa a llysiau wedi'u coginio, a'u ffrio nes eu bod yn frown euraid.
Mae'n well gweini tafod talpiog gyda saws dipio, fel finegr neu saws soi.
Felly beth am roi cynnig ar wneud y pryd blasus hwn eich hun? Byddwch yn synnu pa mor hawdd yw paratoi a pha mor hawdd yw hi i fwyta!
Chow mein yw'r pryd perffaith i unrhyw un sy'n caru bwyd Tsieineaidd ond nad oes ganddo'r amynedd i aros i'w ddosbarthu.
Mae hefyd yn opsiwn gwych i'r rhai sy'n chwilio am bryd o fwyd cyflym a hawdd yn ystod yr wythnos.
Er bod llawer o wahanol ffyrdd o wneud chow mein, mae'r cynhwysion sylfaenol yn gymharol syml a gellir eu canfod yn hawdd yn y rhan fwyaf o archfarchnadoedd.
Hefyd, gellir addasu'r pryd yn hawdd i weddu i unrhyw chwaeth.
Trwy ychwanegu gwahanol lysiau neu broteinau, gellir troi chow mein yn bryd swmpus sy'n siŵr o blesio hyd yn oed y bwytawyr mwyaf dethol.
Felly os ydych chi'n chwilio am bryd o fwyd blasus, di-ffws, edrychwch dim pellach na chow mein.
Efallai nad yw ysgewyll ffa a tofu yn ymddangos fel y cynhwysion mwyaf cyffrous, ond ymddiriedwch fi, mae'n werth rhoi cynnig ar y rysáit hwn.
Yr allwedd yw paru blasau a gweadau.
Mae'r ysgewyll ffa yn grimp a ffres, tra bod y tofu yn feddal ac yn sidanaidd. Gyda'i gilydd, maen nhw'n gwneud pryd blasus ac iach sy'n berffaith ar gyfer pryd ysgafn neu fel dysgl ochr.
Hefyd, mae'n hawdd iawn i'w wneud.
Yn syml, ffriwch yr ysgewyll ffa a'r tofu mewn ychydig o olew, yna ychwanegwch weddill y cynhwysion. P'un a yw'n well gennych ei fod yn felys, yn sur neu'n sbeislyd, mae'r pryd hwn yn sicr o blesio.
Felly, beth ydych chi'n aros amdano? Rhowch gynnig ar ysgewyll ffa gyda tofu heddiw!
Ac wrth gwrs, ni fyddai unrhyw ddysgl egin ffa yn gyflawn heb rysáit Pad Thai da.
Mae llawer yn caru'r pryd Thai eiconig hwn oherwydd ei flasau cymhleth a'i arogl apelgar.
Er y gall ymddangos yn frawychus ar y dechrau, mae'r broses o wneud pad Thai yn eithaf syml.
Ac, gydag ychydig o ymarfer, gallwch chi berffeithio'ch techneg a synnu'ch ffrindiau a'ch teulu gyda'r pryd blasus hwn.
Mae pawb yn gwybod mai'r allwedd i pad da yw yn y nwdls.
Os ydych chi'n defnyddio nwdls sych, gwnewch yn siŵr eu socian mewn dŵr cynnes am o leiaf 20 munud cyn coginio.
Os ydych chi'n defnyddio nwdls ffres, nid oes angen eu socian. Rhowch rins cyflym iddynt â dŵr oer.
