Kdo řekl, že si nemůžeš hrát s jídlem? Tyto zábavné, barevné a chutné recepty na spirulinu Jsou prostě kouzelné!
I když nemusí obsahovat žádné skutečné kouzlo, tato jedlá mořská řasa rozhodně vypadá dobře. Spirulina přichází v různých krásných mořských odstínech, od zelené po modrou.
Chcete tento recept uložit? Zadejte svůj e-mail níže a my vám zašleme recept přímo do vaší e-mailové schránky!
Spirulina se ve skutečnosti často používá jako zdravá alternativa potravinářských barviv.
Ale spirulina je víc než jen zábavný způsob, jak dodat vašim pokrmům vizuální vzrušení.
Má také spoustu zdravotních výhod. Spirulina je nabitá živinami, je protizánětlivá, dokáže snížit krevní tlak a mnoho dalšího.
Nyní je spirulina sama o sobě spíše získanou chutí jako mořské řasy. Ale nebojte se, zamaskovat její chuť jde celkem snadno.
Zde je 10 mých oblíbených receptů na spirulinu!
Pokud zelená znamená „jít“, toto zelené smoothie vaše ráno určitě povzbudí.
Obsahuje mnoho zdravých přísad, které nastartují vaše buňky a rozproudí vaše tělo. Navíc chutná docela dobře.
Je plné ovoce a zeleniny bohaté na antioxidanty, jako je mango, avokádo, špenát a banán.
Spirulina a konopí dodávají bílkoviny, takže zůstanete sytí celé dopoledne.
Je krémová, tropická a lahodná.
Vím, že si zamilujete tuto sladkou a ořechovou veganskou smoothie bowl.
Tato smoothie bowl obsahuje ořechové máslo, banán, spirulinu, mandlové mléko a přírodní sladidlo.
Chcete tento recept uložit? Zadejte svůj e-mail níže a my vám zašleme recept přímo do vaší e-mailové schránky!
Každá odměrka je plná vlákniny, draslíku, bílkovin a zdravých tuků.
Navíc má pořádnou dávku vitamínů a minerálů!
Tato lahodná miska dobroty je skvělým základem pro všechny druhy polevy.
Přidejte nějaké čerstvé ovoce, granolu, pokapejte ořechovým máslem, kokosem nebo kakaem. Sakra, přidal bych to všechno!
Vyzdvihněte svého vnitřního komiksového superhrdinu s těmito superpotravinami.
Nemohu slíbit super sílu nebo neviditelnost, ale mohu slíbit velké zdravotní benefity.
Tato sousta jsou plná vědecky ověřených superpotravin. Každé sousto obsahuje kakao, datle, vlašské ořechy, bobule goji, spirulinu, macu a kokos.
To znamená, že získáte lahodnou dávku vitamínů, minerálů, antioxidantů, vlákniny a zdravých tuků.
Mají krásnou barvu, skvělou texturu a fantastickou chuť. Zamilujete si je vy i vaše tělo!
Miluji zmrzlinu, zvláště mátovou čokoládovou zmrzlinu. Je to dekadentní, ale osvěžující.
Tato pěkná krémová verze vypadá a chutná jako originál, ale je mnohem zdravější.
Přestože zmrzliny na smetaně a cukru mají své místo, tato je lepší než obvykle.
Tento příjemný krém je stále sladký a krémový, ale je lehčí.
Je mátová, čokoládová, krémová a přirozeně sladká. Ale co je nejdůležitější, má tu perfektní mátově zelenou barvu. Můžete za to poděkovat spirulině!
Pokud jste nikdy nejedli chia pudink, přicházíte o něj.
Dobře, to bylo opravdu silné, ale opravdu byste to měli zkusit. Je zdravý, lahodný a krémový.
Tato verze má přidanou nutriční podporu díky čerstvé spirulině. Také zabarví pudink do krásné trávově zelené barvy.
Pokud chcete chuť spiruliny ještě trochu zamaskovat, přidejte kakaový prášek. Čokoláda je vynikající.
Tento recept používá ovesné mléko, ale pro silnější chuť můžete použít kokosové mléko.
Doplňte ho oblíbeným ovocem, granolou, semínky a/nebo ořechy.
Snídaně ještě nikdy nebyla tak zábavná! Tyto palačinky Blue Cookie Monster Pancakes potěší děti i dospělé. Zmínil jsem se, že jsou chutné?
Modrá Spirulina vám dodá sytou modrou barvu bez chemické chuti potravinářského barviva. A získáte zdravotní výhody spiruliny.
Ještě lepší je, že rozmačkané banány osladí koláče a překryjí chuť řas spiruliny.
Tyto palačinky jsou skvělé, pokud máte dietní omezení. Neobsahují pšenici, rafinovaný cukr ani mléčné výrobky.
Tento recept má dokonce možnost zcela bezlepkových palačinek.
Recept používá vajíčko, ale můžete ho snadno nahradit jablečným pyré.
Tento velkolepý smaragdově zelený tvarohový koláč bude hvězdou vaší příští akce. Je luxusní jak vzhledem, tak chutí.
Vážně, udělejte to, pokud chcete udělat dobrý dojem!
Jo a taky je to zdravé. Všechny ingredience jsou syrové, takže nepřijdete o žádné nutriční výhody, které obsahují.
Ale nebojte se, jejich cheesecake je opravdu požitkářský, i když je zdravý!
Je přirozeně sladké díky datlím a javorovému sirupu. Je oříšková a velmi osvěžující.
Vzhledem k tomu, že je tento cheesecake veganský, pochutná si na něm každý. A protože nevyžaduje pečení, můžete s malým úsilím udělat velký dojem.
Tyto galaktické koblihy nejsou z tohoto světa! Jsou super barevné, zábavné a velmi chutné.
Opravdu, toto je snadný a základní recept na pečené koblihy. Výsledkem je sladký a jemný donut, lahodný. Zábava přichází v polevě.
Poleva používá modrý prášek ze spiruliny a prášek z červené řepy místo potravinářského barviva.
Výsledkem je krásná, zářivá, čistě přírodní poleva, která je super lahodná!
Nejlepší na tom je, že jsou snadno přizpůsobitelné pro specializované diety.
Tento recept přichází s mnoha návrhy na veganskou, bezlepkovou a bez cukru dietu. A už jsou bez vajec!
Máta a čokoláda jdou k sobě, stejně jako arašídové máslo a želé. Je to ikonická kombinace chutí.
Vím, že budete milovat tyto lahodné mátové čokoládové brownie tyčinky.
Představte si toto: žvýkací, oříškové, čokoládové sušenky s osvěžující mátou a více čokolády.
Tyto mátové čokoládové brownie tyčinky jsou nejen chutné, ale jsou také docela zdravé.
Obsahují dobré množství bílkovin, antioxidantů a zdravých tuků. Ale stejně jsou dezertem!
Jsou bohaté, osvěžující a jistě uspokojí všechny vaše touhy po čokoládě. Oh, a jsou úplně veganští.
Miluju saláty! Saláty jsou čerstvé, chutné a super zdravé, pokud je neutopíte ve svých typických dresincích.
A s lítostí musím konstatovat, že mnohé dresinky velkých značek jsou plné nezdravých přísad. To maří účel mít salát, což je místo, kde přichází na řadu tento dresink.
Stále můžete mít lahodný salátový dresink bez špatných věcí.
Tento dresink používá pouze celé ingredience a jeho příprava je snadná. Stačí vše smíchat dohromady.
Konečným výsledkem je zelená bohyně dresinků. Je zdravé, krémové, čerstvé a chutné. Slibuji, že se vám bude líbit!
