Tyto bílé ovoce jsou chutné, jedinečné a zcela nabité fytonutrienty, minerály a vitamíny, které podporují vaše tělo.
Mají také antivirové a antibakteriální vlastnosti a pomáhají regulovat krevní tlak a také snižují špatný cholesterol.
Chcete tento recept uložit? Zadejte svůj e-mail a my vám zašleme recept přímo do vaší e-mailové schránky!
Docela pěkné, co?
Miluji všechny druhy ovoce. Oranžové ovoce, růžové ovoce, zelené ovoce... co si jen vzpomenete, a já to spolknu!
Ale myslím, že bílé plody jsou hodně podceňované. Pojďme to tedy změnit a projít si pětadvacet mých oblíbených.
Samozřejmě, ne všechny jsou úplně bílé. Místo toho mají mnozí pestrobarevné kůže, pod kterými najdete sladké, baculaté bílé maso.
1. Kokosy
Tento seznam začínám jedním z mých oblíbených druhů ovoce: kokosem.
Jakmile se dostanete přes měděnou slupku, je to jistě jedna z nejznámějších pro svou tropickou, mléčnou a sladkou chuť.
Kokos je skvělý čerstvý nebo sušený. A kokosové mléko je taky úžasné! Můžete jej použít na vaření, do kávy, smoothies a dokonce i zmrzliny.
Má antimikrobiální, protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti spolu s množstvím vlákniny, hořčíku, železa a zdravých tuků.
Kokos může zlepšit zdraví ústní dutiny, pomoci při hubnutí a uklidnit záněty v těle. Dokonce by se zdálo, že dokáže působit proti některým jedům!
Ale nejlepší na tom je, že kokos chutná fantasticky se vším od čokolády po kuřecí maso.
2. Bílý meloun
Tento meloun pravděpodobně nenajdete v místním obchodě s potravinami. Ale za pokus to stojí, pokud to najdete.
Bílé vodní melouny vypadají navenek stejně jako jejich červené protějšky. Ale uvnitř je maso bílé místo jasně červené.
Chcete tento recept uložit? Zadejte svůj e-mail a my vám zašleme recept přímo do vaší e-mailové schránky!
A i když jsou stále sladké jako běžný meloun, chuť je více rostlinná.
Je to jako druh sladké okurky s tropickou příchutí. Vím, že to zní divně, ale je to úžasné!
Pokud jde o zdravotní přínosy, bílý meloun je skvělý pro krevní funkce, snižuje krevní tlak a pomůže zlepšit krevní oběh.
3. Bosch hrušky
Bosc hrušky jsou fyzickým ztělesněním věty "cukr, koření a všechno hezké."
Protože tyto chutné hrušky jsou super sladké a chutnají trochu jako skořice a muškátový oříšek.
Jeho maso škvaří, takže Boscs jsou ideální na pečení nebo dušení. Chutné jsou ale i syrové.
Oh, a jsou plné dobrých věcí, jako je vláknina, měď a vitamíny.
4. Bílá ostružina
Přestože je obsah prospěšných antioxidantů poněkud nižší, bílé moruše se od průměrné moruše příliš neliší.
Ve skutečnosti chutnají zhruba stejně. Jediný skutečný rozdíl je v barvě.
5. Ananas
Už jste někdy viděli bílou jahodu? Když už to máš!
Tyto jedinečné plody připomínají jahody, jen jsou bílé s červenými semeny. Přirozeně je to dáno tím, že spolu souvisí.
Dokonce chutnají trochu jako jahody. Ze všeho nejvíc chutnají jako ananas.
Odtud název.
Borovice jsou pro vás docela dobré! Jsou plné vlákniny, takže podporují zdraví střev a pomáhají zhubnout.
Navíc mají bohaté množství antioxidantů, vitamínů a minerálů.
Pokud můžete dosáhnout jistých, doporučuji vám je vyzkoušet.
6. pudinkové jablko
Je lež, že cherimoya se obecně v obchodech s potravinami v USA nenachází.
Protože toto tropické ovoce se vyskytuje téměř ve všech částech světa a je vynikající!
Pudinkové jablko chutná na jedno sousto jako ovocný salát. Byl přirovnáván k ananasům, banánům, broskvím a papájam.
A jeho textura je jako pudink.
Další výhodou je, že je nabitý vitamíny a minerály.
7. Liči
Tyto malé bílé plody přicházejí v drsné, hrbolaté červené bouli. Ale jeho bílé ovoce je zdaleka jedno z mých nejoblíbenějších!
Chutnají jako sladké tropické hrozny, ale poněkud kyselé.
Liči je bohaté na železo, hořčík, měď a fosfor, které prokazatelně podporují zdraví kostí, srdce a mozku.
8. Rambutan (maso)
Rambutan je velmi podobný liči. Ve skutečnosti je ovoce uvnitř vzhledově prakticky k nerozeznání.
Exteriér však připomíná zablácené červené monstrum.
Rambutan také chutná velmi podobně jako liči. Ale zdravotní přínosy se liší. Například rambutan je bohatý na draslík a vitamín C.
Dobrá strava tedy zahrnuje tyto dvě tropické plody.
9. Dračí ovoce (bílá dužina)
Dračí ovoce má velmi odlišný vzhled, uvnitř i vně.
Exteriér je typicky tmavě růžový, příležitostně žlutý, se zelenými listy ve tvaru rohu. Interiér je ale v růžové a bílé barvě.
Dračí ovoce s bílým masem se nejčastěji vyskytuje v obchodech s potravinami v USA.
Když je dračí ovoce zralé, chutná trochu jako kiwi s nádechem hrušek. Je měkký, šťavnatý a vynikající.
Nezralá pitahaya chutná jako nic... doslova nic.
Je bohatý na vlákninu, antioxidanty a prebiotika příznivá pro střeva.
10. ovoce noni
Ovoce noni pochází z jihovýchodní Asie a Oceánie. A je to ovoce, které bezpodmínečně musíte zařadit do svého jídelníčku.
Po staletí se používá jako lék v polynéských a asijských etnických skupinách.
Historicky se používal k léčbě deprese, cukrovky, vysokého krevního tlaku, zánětů, nádorů a infekcí. A to je jen začátek.
Jedinou nevýhodou čerstvého ovoce noni je, že může být poněkud páchnoucí. Nemluvím o vůni na úrovni durianu, ale není to ta nejpříjemnější vůně.
Naštěstí klady jednoznačně převažují.
Má lehce sýrovou chuť, ale je také citrusová. Je to zvláštní, ale zase je to pro tělo tak dobré, že to stojí za to.
11. Soursop
Soursop úzce souvisí s ovocem cherimoya. A na co má související vlastnosti, co se zdraví týče.
Má však mimořádně vysoký obsah vitaminu C posilujícího imunitu.
Chutná jako kombinace ananasu, jahod a jablek.
12. Mangostan
Nesmí být zaměňována s mangem, mangostana je svůdné tropické ovoce.
Chutná jako ananas, jahody, liči a broskve smíchané dohromady. A jeho zdravotní přínosy jsou mimo tuto planetu ohromující!
Mangostan má protirakovinné a protizánětlivé vlastnosti. Kromě toho je považována za superpotravinu díky vysokému obsahu antioxidantů.
13. Čínská bílá hruška
Čínské bílé hrušky, známé také jako asijské hrušky, jsou svůdné ovoce.
Jsou jakýmsi milujícím dítětem jablek a hrušek. Proto chutnají jako hrušky, ale praskají jako jablka.
Zkuste je jednou a budete nadšení.
14. Jablka (bez slupky)
Stejně jako lidé, jablka přicházejí ve všech tvarech, velikostech a barvách. A až na určité genetické rozdíly mají uvnitř prakticky úplně stejné věci.
V tomto případě bílé maso a semena.
A i když se jejich chutě liší, každé jablko je pro vás dobré! Jsou skvělým zdrojem vlákniny a vitamínů, které podporují celkovou dlouhověkost.
Takže nezapomeňte své jablko denně!
15. Bílé moruše
Bílé moruše mají sladkokyselou chuť, která je nejlepší v džemech a želé! Ale jsou to také docela nádherné fresky.
Bílé moruše se v čínské medicíně používají po staletí. A dělají úžasný čaj.
16. Bílý rybíz
Bílý rybíz je přesně stejný jako rybíz červený. Ale z nějakého důvodu se červený pigment nevyvíjí.
Jsou vlastně průsvitné, což je docela fajn.
Výsledkem je svůdné sladké ovoce, které je mnohem méně trpké než jeho červený protějšek.
17. Ovoce baobabu
Znáte ty vynikající stromy, které vidíte na fotografiích z Afriky a Austrálie? Jsou vysocí, s plochými kládami, které se nerozvětvují do vrcholu stromu.
A tak se ty větve otevírají více horizontálně než vertikálně.
No to jsou baobaby. A odtud pochází toto krásné ovoce!
Baobab je považován za superpotravinu díky tomu, že obsahuje nespočet antioxidantů, vitamínů a minerálů.
Pokud nepocházíte z oblastí, kde se baobabům daří, pravděpodobně nebudete jíst čerstvý baobab.
Ale můžete ho snadno najít online ve formě práškového doplňku.
18. Jitrocel (maso)
Ikonický banán je zvenku žlutý a zevnitř bílý. Je nabitý draslíkem a rozpustnou vlákninou, takže je skvělý pro vaše zdraví.
Navíc jsou banány plné přírodních cukrů, které z nich dělají chutnou tropickou svačinku.
19. Kanárský meloun
Jak jeho název napovídá, tento kanárský meloun je známý svou jasně žlutou slupkou. Ale uvnitř je sladká, něžná a bílá!
Také známý jako zimní meloun je velmi podobný melase, ale s trochu pikantnějším koncem.
Dužnina je měkčí než u průměrného melounu a má podobnou kyselost jako ananas.
20. Bílé nektarinky
Pokud máte raději broskve než nektarinky, protože jsou sladší, zkuste bílou nektarinku.
Protože ve srovnání se žlutými odrůdami chutnají bílé nektarinky jako karamel. Vynikající sladkost, s medem a kořeněná, která bude pokoušet váš jazyk.
Je to proto, že mají velmi vysoký obsah cukru. Čím těžší se cítí na svou velikost, tím sladší budou.
Nenechte se ale zmást jejich obsahem cukru, stále jsou zdravé.
Bílé nektarinky jsou obrovským zdrojem vitamínu C, vitamínu A rozpustného v tucích a vlákniny. Kromě toho mnoho dalších gumiček, které zlepšují zdraví.
21. Bílé broskve
Bílé broskve jsou mým oblíbeným typem broskví, které jím syrové.
Vaše průměrná žlutá broskev je lepší na vaření. Ale sladkou, květinovou chuť bílých broskví je těžké překonat, když jsou čerstvé.
Bylo prokázáno, že konzumace bílých broskví zlepšuje zdraví kůže, očí a srdce. V podstatě vás udrží mladými!
22. Bílá rajčata
Určitě víte, že ne každé rajče je červené. Mohou být fialové, žluté, oranžové a různé barvy.
Ale je zvláštní vidět bílé rajče.
Je to dáno tím, že jsou tradiční pluralitou, která zanikla před více než stoletím. Znovu se objevily, ale nedosáhly prvotního proudu.
Časopis!
Bílá rajčata jsou méně kyselá než jejich červená sestřenice. Po pravdě jsou sladší, takže chutnají pohádkově svěží!
A jsou skvělé pro vaši pokožku! Mohou pomoci chránit vaši pokožku před poškozením UV zářením zevnitř ven. A také dokážou vyrovnat tón vaší pleti.
23. Longon (maso)
Longon jsou blízcí příbuzní ovoce liči. A zatímco jeho kůže je hnědá, jeho maso je bílé.
A chutnají stejně nádherně sladce a tropicky jako liči.
24. Snowberry
Potřebujete mátu? Pak si strč do pusy lezoucí snowberry!
Toto příjemné ovoce chutná stejně jako libavka. Někteří dokonce tvrdí, že je to jako šťavnatý TicTac.
A víte, co je lepší než svěží dech? Skutečnost, že mají také vlastnosti v boji proti rakovině.
Jen pozor na to, že snowberries mají bezduché dvojče. A to dvojče se také nazývá snowberry (sněženka obecná nebo bobule spektra).
A ty bobule jsou jedovaté, takže před jídlem vždy párkrát zkontrolujte.
25. Lanzones (maso)
Pískoví úhoři mají mnoho jmen, včetně langsat, longkong, duku a dokong. Tyto chutné plody pocházejí z Malajsie, ale pěstují se v celé jihovýchodní Asii.
Navenek připomínají píseční úhoři malé, žlutožluté brambory. Uvnitř jsou ale bílé a měkké jako liči.
Nechutí však jako liči. Místo toho lanzones chutnají velmi podobně jako grapefruit s nádechem hroznů.
A stejně jako mnoho druhů ovoce na tomto seznamu mají smáčkové léčivé vlastnosti.
Můžete použít každou část ovoce, od slupky až po semínka. A užitečná je i kůra stromu!
