Dodejte své večeři jedinečnou chuť s těmito snadnými recepty chayote squash. Jeho hladký, téměř jablkový povrch bude chtít víc.
Chayote, známý také jako 'Choko' nebo 'mirliton', je hruškovitý typ středoamerické letní tykve. A nejen, že chutná, ale také vám velmi prospívá.
Chcete tento recept uložit? Zadejte svůj e-mail níže a my vám zašleme recept přímo do vaší e-mailové schránky!
Je skvělým zdrojem vlákniny a hořčíku a také obsahuje tuny kyseliny listové.
Někdo to přirovnává k okurce. Jiní říkají, že je to spíše jicama. Naštěstí můžete vyzkoušet těchto deset receptů na chayote a rozhodnout se sami.
Příprava tohoto pikantního receptu trvá asi 45 minut, ale je to ideální letní příloha.
Zkombinujte několik svých oblíbených Tex-Mex: červené chilli, rajčata, česnek a další.
Je extrémně chutná a jemná textura dýně je úžasná.
Má také hodně koření, ale ne moc horko. Díky tomu je ideální pro ty, kteří si nepotrpí na pikantní pokrmy.
Přidáte také sýr Monterey Jack pro sýrovou, máslovou chuť, kterou je těžké nemilovat.
Tato 20minutová příloha je vegetariánská a veganská a maximálně pikantní.
Jediné pevné ingredience, které budete potřebovat, jsou dýně a cibule. Všechno ostatní je olej nebo nějaké koření.
Struktura zeleniny je však podobná pečeným bramborám, takže docela zasytí.
Užijte si to samotné nebo jako přílohu k něčemu jako Applebee's Fiesta Lime Chicken.
Nebo to zkuste v tacos, burritos nebo naložené nachos.
Chcete tento recept uložit? Zadejte svůj e-mail níže a my vám zašleme recept přímo do vaší e-mailové schránky!
Protože chayote je středoamerické jídlo, lidé ho často používají při vaření v Latinské Americe.
Na tento recept si však připravíte něco trochu orientálnějšího.
Toto jídlo nemusí připomínat vaši typickou stir fry. Jakmile však ochutnáte sójovou omáčku, zázvor a česnek, ucítíte ten známý asijský twist.
Recept vyžaduje sušené krevety, ale veganskou variantu můžete nahradit houbami. V takovém případě budete také chtít vynechat kuřecí vývar.
Zde je další zdravý a vydatný recept na pečené chayote.
Na první pohled to vypadá jako pánev s pečenými zelenými jablky. Nicméně je to chayote a nic moc jiného.
Tento recept používá pouze šest ingrediencí: chayote, olej, cibuli a výběr bylinek. Má fantastickou, jemnou chuť, která je bylinná a zemitá, aniž by byla příliš silná.
Je dokonalým doplňkem jakéhokoli libového proteinu.
Můžete ho dokonce podávat k snídani s vejci a slaninou. (Představte si to jako pečené brambory a nezdá se to tak divné.)
Tohle je taky recept na chayote stir fry s krevetami a asi to vypadá trochu víc jako ta stir fry, na kterou jste zvyklí.
Je to proto, že obsahuje tradičnější smažený základ z mrkve, skleněných nudlí atd.
Tento je také jemnější a méně pikantní, i když můžete přidat zázvor, pokud máte raději teplo.
Pokud hledáte rychlý a snadný oběd, tento vám zabere jen 25 minut.
Toto barevné 10minutové jídlo nabízí tolik čerstvých chutí.
To také nevyžaduje žádné vaření. Místo toho si jednoduše připravíte všechny ingredience a smícháte je dohromady.
Jalapeňos to trochu zahřeje, zatímco limetková šťáva to ochladí a udělá to chutné. Mořská sůl dodává slanost a veškerá ostatní zelenina dodává zahradní svěží chuť.
Je 100% přátelský pro vegany a nevyžaduje prakticky žádné úsilí. Můžete ho podávat jako přílohu, v tacos nebo dokonce jako BBQ salát. Je velmi univerzální!
Tento sladkokyselý nakládaný cibulový salát není po chuti každému.
Pokud jste však příznivci nakládané okry a další kyselé a kořeněné zeleniny, pochutnáte si.
Má jasnou a kořeněnou chuť. Vinaigrette je silný a cukr cibuli příliš neotupí.
Je to křupavý a osvěžující pokrm, ideální pro letní grilování. Jen se nedivte, že mezi dětmi moc fanoušků nenajdete.
Tento krémový sýrový gratinovaný chayote je jedinečný pokrm, na rozdíl od všeho, co jste kdy zkoušeli.
Má zajímavou texturu, která je jako krupice, ale hustší a krémovější.
Chuť se také těžko popisuje. Samozřejmě jsou tam tóny másla a sýra, ale chayote v tomto získává zvláštní chuť.
Možná je to kombinací chayote a bylinek, ale výsledek se těžko popisuje. Je to vynikající; nechápejte špatně. Je těžké to vysvětlit.
Pokud jste fanouškem sýra Gruyère a bylinek, řekněme, že vám bude chutnat.
Hledáte veganský brunch nebo oběd, který je stejně výživný jako lahodný? No, pokud ano, právě jste to našli!
Chayote chilli polévka je plná věcí, které vám dělají dobře a navíc skvěle chutná.
Má svěží zeleninovou chuť s plnou chutí. Je také lahodně hladký a krémový. Je to jedna z těch potravin, díky kterým se budete cítit zdravěji.
Máte také mnoho možností, jak na to!
Můžete ho vařit na varné desce, v tlakovém hrnci nebo v instantním hrnci! S takovou pohodlností je těžké polemizovat.
Uznávám, že toto vietnamské jídlo není na našem seznamu tou nejhezčí. Nenechte se tím odradit od toho, abyste to zkusili, protože je to delikátní.
Steak je nakrájený na tenké plátky, dobře kořeněný a šťavnatý. Chayote si zachovává svou charakteristickou svěží a svěží chuť.
A to vše naprosto přetéká dobrotou umami.
Jeho příprava trvá méně než hodinu a je dostatečně vydatná na to, aby se podávala samotná.
Samozřejmě, pokud chcete přidat přílohu rýže nebo nudle, můžete. Rozhodně to však není nutné.
