zkuste tyto dezerty z černých fazolí pro zdravé dobroty bez viny!
Černé fazole jsou prostě úžasné. Jsou plné vlákniny a živin a jsou oblíbenou složkou v mnoha kulturách po celém světě.
Chcete tento recept uložit? Zadejte svůj e-mail níže a my vám zašleme recept přímo do vaší e-mailové schránky!
Možná nejsou to první, co vás napadne, když se řekne dezert.
Ale věřte mi, dokážou vyrobit úžasné dobroty!
Od sušenek přes fudge dorty až po zmrzlinové sendviče – tyto dezerty z černých fazolí zaručeně uspokojí vaše mlsné. Tak popadněte plechovku černých fazolí a začněte péct!
Brownies z černých fazolí jsou lahodné a dobré pro vás. Co víc si přát?
Tento recept je jednoduchý a vyžaduje jen pár základních surovin, které už pravděpodobně máte ve spíži.
Černé fazole poskytují nutriční podporu a další bonus v podobě extra sladkého brownies.
Mohou být podávány tak, jak jsou, nebo s kopečkem zmrzliny a kapkou čokoládové omáčky.
Až budete mít chuť na něco sladkého, vyzkoušejte tento recept. Nebudete zklamáni.
I když mohou znít exoticky, tyto lanýže jsou poměrně jednoduché na výrobu.
A nebojte, fazole vůbec neucítíte.
Klíčem k výrobě těchto lanýžů je použití vysoce kvalitní tmavé čokolády.
Chcete tento recept uložit? Zadejte svůj e-mail níže a my vám zašleme recept přímo do vaší e-mailové schránky!
Doporučuji použít alespoň 70 % kakaa. Jakmile najdete tu správnou čokoládu, zbytek je snadný.
Stačí vzít čokoládové lupínky, vmíchat fazole a zbytek ingrediencí a nechat uležet.
Jakmile směs ztuhne, udělejte kuličky, posypte čokoládou a užívejte. Tyto lanýže se nejlépe podávají s šálkem kávy nebo čaje.
Hledáte recept na chutné a zdravé sušenky?
Proč nezkusit něco nového a nevyrobit si tyhle Black Bean Crackers?
Tento jedinečný recept je vyroben ze zdravých ingrediencí, jako jsou černé fazole, kakaový prášek a arašídové máslo.
Navíc jsou veganské, takže jsou ideální pro každého, kdo má dietní omezení.
A nejlepší na tom je, že jsou naprosto vynikající.
Takže pokud hledáte veganskou variantu, která je čokoládová a shovívavá, vyzkoušejte tento recept.
Podávejte je se studenou sklenicí mandlového mléka nebo oblíbenou zeleninovou zmrzlinou. Užívat si!
Tento recept je dokonalým způsobem, jak získat proteinovou fixaci a zároveň si užívat úžasnou čokoládovou chuť!
S 16,5 gramy bílkovin na porci jsou tyto tyčinky ideální pro předtréninkovou svačinu nebo doplnění energie po tréninku.
A co je nejlepší, jejich výroba je velmi snadná. Stačí smíchat ingredience, péct 15 minut a voilá!
Máte zdravý a chutný dárek. Navíc se skvěle hodí na svačinu na cestách.
Takže ať už chodíte do posilovny nebo se vydáváte na túru, tyto proteinové tyčinky jsou perfektním způsobem, jak doplnit energii.
Čokoládové smoothie z černých fazolí nemusí znít jako ten nejlahodnější nápoj, o kterém jste kdy slyšeli. Ale věřte mi, je to změna hry.
Černé fazole mají vysoký obsah vlákniny a bílkovin, díky čemuž jsou perfektním doplňkem každé snídaně nebo svačiny.
V kombinaci s bohatým čokoládovým kakaovým práškem a nádechem sladkosti z datlí Medjool je toto smoothie neodolatelnou pochoutkou.
A nebojte se, fazole jsou rozmixované tak jemně, že si jich ani nevšimnete!
Podávejte toto studené s posypem čokoládových lupínků nebo strouhaným kokosem pro výživnou a lahodnou svačinu.
Pokud jste jako já, milujete těsto na sušenky. Je tu ale malý problém: jíst syrové vejce není bezpečné.
Proto je tento recept dokonalým řešením. Vyrábí se z bezpečných ingrediencí, jako je javorový sirup, mandlové máslo a čokoláda.
Můžete si dopřát své chutě na sušenky bez rizika salmonely.
Navíc je to velmi snadné. Stačí smíchat všechny ingredience a voila.
A pokud se cítíte shovívavější, můžete navrch přidat ještě kopeček zmrzliny. Tak na co čekáš? Pusťte se do pečení!
Čokoládový dort je jedním z nejklasičtějších dezertů, a to z dobrého důvodu, protože je vynikající.
Ale pokud chcete věci trochu zamíchat, proč nezkusit čokoládový dort s černými fazolemi?
Tento recept může znít divně, ale vezměte na vědomí, že je vynikající.
Fazole dodají dortu bohatou hloubku chuti a čokoládová glazura to převezme.
Navíc je to vlastně docela zdravé, takže se můžete cítit dobře, když si dopřejete porci (nebo dvě).
Podávejte tento dort na příštím večírku a připravte se, že okouzlíte své hosty.
Nikdy neuhodnou, že tajnou přísadou jsou černé fazole!
Hledáte lahodný a zdravý způsob, jak spotřebovat zralé banány? Tady je jeden z mých oblíbených receptů!
Tento chléb je plný živin a vlákniny a je zcela bez rafinované mouky nebo cukru.
Recept používá jako náhradu kokosový cukr.
Výsledkem je bohatý čokoládový bochník, který je ideální na snídani nebo svačinu.
Podávejte s hrstkou arašídového másla nebo čerstvým ovocem pro skutečně lahodnou a výživnou pochoutku!
Tyto koláčky s černými fazolemi jsou vlhké a chutné a jejich příprava je tak snadná.
A protože jsou vyrobeny z černých fazolí, jsou plné bílkovin a vlákniny.
Ať už jste vegani nebo ne, tyto cupcaky si zamilujete. Podávejte s kopečkem polevy bez mléčných výrobků pro speciální pochoutku.
Napadlo vás někdy, že čokoláda a fazole mohou být vítěznou kombinací? Dobře se zamyslete znovu!
Tyto veganské zmrzlinové sendviče jsou nejen chutné, ale jsou také plné bílkovin a vlákniny.
Navíc nevyžadují žádné speciální vybavení. Stačí miska, lžíce a kopeček zmrzliny.
A pokud máte chuť, můžete je vždy zalít kapkou rozpuštěné čokolády nebo nasekanými oříšky.
Věřte mi, budete překvapeni, jak jsou dobré!
