Si desea que 2019 sea el año en que se vuelva más saludable desde el interior, le recomiendo que comience el nuevo año con el programa Whole30. Whole30 es un restablecimiento nutricional de 30 días, diseñado para ayudarlo a detener los antojos y hábitos poco saludables, restaurar un metabolismo saludable, sanar su tracto digestivo y equilibrar su sistema inmunológico ", dice la creadora Melissa Hartwig. Recuerde, esto no es una dieta. Puede obtener el desglose completo en el sitio Whole30 y seguir leyendo para obtener ocho consejos para abordar este programa de cambio de vida de 30 días.
