Compras en vacaciones: que comprar para no cocinar
Nuestros consejos para tener una despensa preparada para cualquier cosa y algunas recetas para no cocinar, o mejor dicho, para no encender las estufas
Sabemos que la aparición del calor barre las ganas de cocinar, por eso queremos ofrecerte una lista de recetas que puedes preparar en minutos, sin demasiado esfuerzo y sin tener que cocinar realmente.
No cocinar es prácticamente imposible si tienes que alimentarte tú mismo, pero hacerlo con poco esfuerzo y con el máximo rendimiento es posible.
Entonces, esto es lo que nunca debería faltar en su despensa durante las próximas semanas.
Elementos esenciales de la despensa: cuscús, legumbres, atún
En primer lugar el cuscús que te salvará la vida para un almuerzo rápido y sabroso.
la cuscús no se debe cocinar, solo se debe ablandar en agua hirviendo y al menos habrá que calentar, pero no es tan agotador, especialmente si tienes una tetera disponible.
Siga nuestras instrucciones para la receta básica de cuscús.
Puedes condimentarlo de varias formas, por ejemplo con Yo vegetal y por lo tanto, estos también deben comprarse en grandes cantidades, ya que pueden ser una gran solución para sus comidas.
Abastecerse de frascos de garbanzos, lentejas y frijoles, así como edamame, guisantes y frijoles congelados.
Lo mismo ocurre con atún en aceite que es un excelente condimento para el cuscús, pero también el acompañamiento ideal para una ensalada de tomates y lechugas, para adornar un sándwich y para preparar cremas para untar en crutones.
Que comprar para poner en el frigorífico
En cuanto a la parte fresca, haz una rica compra al comienzo de la semana y compra mucho. yogur natural bajo en grasas que serán útiles para el desayuno para hacer batidos y paletas heladas, quesos frescos Escribe queso feta que tiene tiempos de almacenamiento muy largos y muchas frutas y verduras.
Obviamente tampoco lo olvides salmón ahumado mi pollo y pavo en rodajas, estos también son fáciles de almacenar y cómodos de consumir.
Crostini y friselle mejor que el pan fresco
En verano, el pan se debe comer rápido porque, sobre todo envuelto, se echa a perder rápidamente.
Por eso, además de lo que le compras a diario al panadero, te recomendamos que los tengas siempre disponibles. picatostes, galletas saladas, galletas mi friselle.
Con este último, puedes hacer comidas rápidas y frescas con solo agregar tomates, aceite y sal y queriendo un puñado de aceitunas y un poco de cebolla al estilo Puglia. Siempre con pan duro y tortitas, puedes hacer panzanella.
Con galletas saladas y picatostes en su lugar, puede preparar bocadillos, bocadillos y desayunos agregando productos para untar, yogur, frutas, quesos, embutidos y cremas de legumbres. Permanecen crujientes y fragantes durante mucho tiempo, pero mantenlos frescos y en un recipiente.
Y si el pan que compraste sobras, cortarlo en rodajas y congelarlo.
Cuando lo necesites sácalo y en un instante podrás consumirlo porque inmediatamente volverá a temperatura cuando esté caliente.
Conservas y mermeladas para llevar a la despensa de vacaciones
Si no se ha quedado sin productos enlatados preparados estos días el año pasado, ahora es el momento perfecto.
Puede usar verduras en vinagre o aceite como aderezo para una ensalada o cuscús o puede comerlas solas porque todavía están muy buenas, solo como guarnición.
¿Alguna vez has probado el salsa de atún y pepinillos? Se prepara simplemente mezclando todo junto y quizás agregando un poco de mayonesa.
Es realmente delicioso y a los niños les gusta mucho, especialmente en los bocadillos.
Los mejores postres para hacer en la casa de vacaciones.
A part les biscuits pour le petit déjeuner, nous vous suggérons d'éliminer tout ce qui contient du chocolat et du beurre que vous avez dans le garde-manger car il vaut mieux faire place à quelque chose de plus frais et plus léger pour l' Verano.
Ya dijimos que hiciera una buena provisión de yogur para hacer tazones de frutas y batidos, pero también llene el congelador con trozos de fruta divididos en bolsitas.
Cortar los plátanos en rodajas y ponerlos en una bolsa, en otro poner las bayas, en otro las fresas, en otro mango y finalmente pulpa de aguacate. En realidad, puedes poner todas las frutas de temporada que prefieras siempre que estén un poco blandas y no muy acuosas.
Todas estas frutas tienen algo en común: son perfectas para hacer helados de frutas sin heladera, caseras, súper naturales y sin azúcar.
Simplemente mézclelos o agregue coco o mantequilla de maní por separado si desea agregar cremosidad.
¡Pruébelo usted mismo!
Pequeños electrodomésticos útiles en vacaciones
Si alquila una casa, pregúntele al propietario si la casa tiene estos pequeños electrodomésticos.
la microondas es muy útil para calentar, pero también para cocinar muchos platos en pocos minutos, et al. mezclador para preparar batidos, batidos, cremas y mousses. Por supuesto, un batidora de mano si no tiene un procesador de alimentos más grande.
Podrías culpar látigos eléctricos para batir un helado o para una espuma rápida y un vaporizador de leche si realmente no quiere renunciar al capuchino casero para el desayuno.
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