Hoy en día, puede parecer que cada ping de su teléfono solo trae más ansiedad. Las redes sociales pueden ser estresantes por una variedad de razones, pero cuando vives fuera de tu familia y amigos o te encuentras en medio de un ciclo de noticias particularmente problemático, puede ser difícil separarte. – y antes de que te des cuenta, la mitad del día se ha ido. Si bien es absolutamente importante mantenerse actualizado sobre los últimos acontecimientos, si comienza a temer revisar su dispositivo, hay algunas cosas que puede hacer para reducir el estrés en las redes sociales y hacer que las noticias sean un poco menos abrumadoras.