Mi hija es como la mayoría de los niños. Naturalmente, a ella le gusta aprender, pero se distrae fácilmente. Tiene la capacidad de atención de la mayoría de los niños de 5 años, lo cual no es largo. Cuando juega, su corta capacidad de atención es algo atractiva. Pero cuando trato de hacer que haga la tarea o practique su piano, concentrarlo puede ser frustrante para mí.
No soy un educador infantil y lo hago al 100% para averiguar qué es lo mejor para el crecimiento y desarrollo educativo de mi hijo. Pero después de muchas pruebas y errores, lo único que hizo un mundo de diferencia fue una sorpresa al principio.
Mirando hacia atrás en mis días como estudiante, recuerdo mucho estar sentado en mi escritorio. Tuvimos algunas recreaciones, pero la mayoría de mis días los pasé sedentarios. Estos días se han vuelto largos. Como adulto, me doy cuenta de que tengo que mover mi cuerpo y bombear mi sangre para despejar mi mente y prepararme para concentrarme y asumir una tarea. Si puedo hacerlo afuera, es un efecto aún mayor. Durante los días de trabajo, tomo muchos descansos cortos y me dirijo a una caminata de cinco minutos alrededor de la cuadra o hago una breve sesión de yoga cuando mi atuendo lo permite. (¡No yoga en faldas cortas!)
Resulta que el mismo principio se aplica a mi hija. Antes de comenzar una tarea, ya sea practicando sus habilidades de escritura o practicando su instrumento, tomamos una rutina de cinco minutos para "sacar los aparejos". Lo que hacemos varía específicamente, pero siempre involucra una actividad que hace latir el corazón y sonreír. Desde un juego acelerado de Simon Says hasta una carrera corta, solo cinco minutos de actividad física nos ayudan a enfocarnos en la tarea en cuestión.
El mandato de actividad física continúa durante todo el día. Como es joven y tiene una capacidad de atención más corta, recibe descansos de ejercicio de cinco minutos cada 20 a 30 minutos para evitar el aburrimiento y la pérdida de concentración. Si es posible, lo hacemos afuera para tomar sol y aire fresco, pero si los días lluviosos están a la vuelta de la esquina, estamos contentos con actividades en interiores como correr carreras. 39, obstáculos y escondite. Todo lo que sea divertido y activo cuenta.
Lograr que un niño se concentre en casa es un desafío. Entre los juguetes, las pantallas y los bocadillos, hay infinitas distracciones y formas tentadoras de hacer algo más que la tarea en cuestión. Pero, breves períodos de actividad física y risas hacen que cualquier tarea mundana sea más agradable, y salir de las "sacudidas" hace que los niños pequeños sean mucho más capaces de sentarse y hacer lo que necesitan. hacer.
