Cómo finalmente dejé de postergar en la universidad

He tenido problemas con la postergación de la escuela secundaria, donde a menudo me encuentro apresurándome a terminar mi tarea unos minutos antes de entrar a clase. En la universidad, vi mis calificaciones al final del primer año y sabía que algo tenía que cambiar, así que comencé a tratar de eliminar las distracciones, pero de todos modos , nada parecía funcionar, hasta que entendí estos dos principales culpables de mi dilación.

La calma no significa más centrado

A menudo había dicho "Dejaré el televisor encendido por ruido de fondo", y dejé pasar las horas antes de darme cuenta de que había leído el mismo párrafo 12 veces, así que lo haría. He cambiado mi lugar de estudio de mi habitación a la biblioteca, pensando que más tranquilo me ayudaría a hacer el trabajo. Resultó ser exactamente lo contrario de lo que necesitaba.

Ahora sé que estoy menos distraído y más productivo en entornos ruidosos como los cafés, y que la música aumenta mi energía, especialmente si lo que escucho coincide con el ritmo de la actividad. . Sé que la alternativa me lleva a la creatividad, mientras que la música country me ayuda a escribir más rápido, y que cuando estoy editando una historia, necesito completo silencio Se trata de escucharte a ti mismo y no solo seguir ciegamente los consejos.

Mi teléfono debería desaparecer

Aunque entender el silencio no siempre fue la clave para mí, me ayudó enormemente a evitar las dilaciones, noté que todavía había un gran factor en el forma de mi productividad: mi teléfono.

Comencé por destetarme lentamente, permitiéndome revisar mi teléfono solo cada 30 minutos o tomar un descanso telefónico de 10 minutos cada hora, pero eso no funcionó. Necesitaba ir al pavo frío y quitar mi teléfono de cualquier trabajo que requiriera toda mi atención, así que fui creativo con la forma en que me aseguré de que sucediera.

1. Puse mi teléfono en otra habitación. Si trabajo en casa y abajo en la mesa de la cocina, mi teléfono está arriba en el baño. Si llego a casa a la mañana siguiente, ni siquiera cargo mi teléfono durante la noche. En cambio, lo dejé cargar en otra habitación a la que no estaría tentado de ir.
2. Dejo mi teléfono en casa. Era más fácil hacerlo en la universidad cuando estudiaba con amigos. Sabía que si había una emergencia en el campus, serían a quienes contactaría y si necesitaba irme a casa, podría usar sus teléfonos. Fue difícil, pero mientras mis amigos enviaban fotos al otro lado de la mesa, yo estaba haciendo mi trabajo.
3. Tengo un amigo que sostiene mi teléfono. A veces la tentación es demasiado fuerte e incluso si mi teléfono está en la otra habitación, me levanto y lo reviso. Si trabajo con un horario apretado y no puedo permitirme hacer el lío, le pediré a un amigo o familiar que guarde mi teléfono. Siempre puedo contar con mi sistema de apoyo para hacerme responsable.

Me llevó un tiempo, pero finalmente estoy en un lugar donde sé qué desencadena mi dilación y cómo unos simples trucos pueden mantenerme productivo. Y en esa nota, ahora que he terminado de escribir esto, voy a ir a revisar mi teléfono, ¡ya vuelvo!