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Comida de viaje: que comer antes de ir

Aquí tienes ciertas sugerencias sabrosas y saludables que te van a ayudar a encarar mejor los viajes largos en turismo, sin peligro de somnolencia o bien otros imprevisibles.

El cepillo dental ya está en el neceser, el voleibol de playa en el baúl, todo semeja listo para el largo viaje que te espera y que por último te va a llevar en vez de suspiros. vacaciones. El último esmero, los muchos quilómetros que deberás recorrer ya antes de estirarte cara el mar, llegar a tu cabaña preferida o bien decidir a qué museo ir para visitar una urbe de arte. Y ¿Qué comerás ya antes y a lo largo del viaje? Lo has pensado un menú para el viaje?

El comburente conveniente. Para ti, no para el coche

Conducir a lo largo de muchas horas supone capacidad de concentración y preparación para reflejos esenciales. De ahí que es esencial estar bien preparado, desarrollar un menú para viajantes, consistente en comestibles nutritivos mas no demasiado pesados, para no fatigar la digestión y dar somnolencia. Empiece con un rebosante desayuno, que consta de bizcochos, mermelada o bien miel, youghourt con frutos secos y un café, si te agrada un desayuno dulce. Si prefieres un desayuno salobre, sí con huevos, duros o bien revueltos con tocino, jamón y mucha fruta fresca. Para la pausa del almuerzo, planifique unensalada de arroz, sabrosos panqueques rellenos de pollo y queso de cabra, un tortilla con calabacín y flores de calabacín, tomates cherry y mozzarella cherry, mini emparedados rellenos de verduras asadas y queso para untar o bien una ensalada griega hecha con tomates, pepinos y queso feta. todos alimentos asimilables y bajos en grasa, no le entrará ganas de tener el sofá en casa para una siesta.

¿Alcohol? No gracias

Parece obvio mas no te olvides de no consumas bebidas alcohólicas Mientras que conduce: las regulaciones de accidentes de tráfico se han alterado drásticamente y los niveles de alcohol tolerados son verdaderamente infinitesimales. Apaga tu sed con agua o bien té helado, evitar jugos de frutas, demasiado dulce y calorífico. Asimismo reduzca el consumo de café, que es rico en substancias excitantes, no indicadas verdaderamente a lo largo de la conducción. No exageres conmigo tampoco comidas dulces, lo que forzaría a su cuerpo a generar mucha insulina para bajar el azúcar en sangre, con un gasto de energía esencial que lo haría sentir cansadísimo.

Descubre en el tutorial ciertas ideas de meriendas veloces entre horas, para consumir en el turismo, ¡sin parar!