Accuminciamu ogni ghjornu di listessa manera: bollite un ovu cunfittu dolce è tagliate i vegetali mentre Mike si versa u caffè. A grande cosa di manghjà u listessu colazione ogni matina hè chì ùn avete mai à pensà à questu. A parte di u mutivu chì ùn aghju micca una varietà di colazioni hè perchè prima chì u mo cervellu si svegliate, ùn possu micca veramente pensà o piglià decisioni. Sò abbastanza indecisu ancu in u megliu di i tempi, cusì piglià a decisione di fà u colazione hè megliu per mè.
Altri benefici di manghjà u listessu colazione una volta è più:
- pudete preparà a maiò parte di u vostru colazione u ghjornu prima
- A compra di l'alimentarii hè faciule quant'è sapè esattamente ciò chì avete bisognu per u colazione
- Sicondu a scienza, manghjà u listessu colazione ogni ghjornu pò fà più felice perchè ùn sentite micca tanta fatigue di decisione cum'è a prima decisione di u ghjornu per voi.
- risparmiate u tempu perchè ùn pudete micca sbaglià (heehee waffles) nantu à ciò chì fate per u colazione
Pensu chì una parte di u mutivu chì aghju pussutu manghjà u listessu colazione per l'ultime duie simane in una fila senza annoia hè perchè & # 39; 39, hè bellu. Vogliu dì, hà ancu un gustu maravigghiusu, cusì ci hè, ma ci hè qualcosa di principià u ghjornu cù un bonu colazione sana. Sentu chì dà u tonu ghjustu è mi fa sentu un pocu speciale. In ogni casu, più speciale di i cereali normali. Ùn hè micca chì i cereali ùn mi facenu micca sentu speciale perchè sì, I LOVE cereali.
Riturnemu à u iogurtu è l'ova. Sè vo fate questu, è speru chì sì, una parte di a finezza hè a manera di pianificà. Tuttu u mondu sapi chì u plating hè a chjave per una bona alimentazione. Per esse onesto, aghju paura per u plating. Mike hè u maravigghiusu stilista di cibo quì. A volte aghju furtunatu se l'alimentu hè naturalmente bellu (cum'è questu colazione), ma s'ellu hè un alimentu marrone o zuppa o solu micca assai bellu, sempre dumandu à Mike: "ehi, pudete aiutà?"
Se vulete chì e cose parenu belle nantu à un piattu, eccu alcuni grandi suggerimenti:
- fate l'audacia: a salsa rende tuttu più appetizing è diliziosu. L'alimentu seccu ùn hè micca assai piacevule. Ancu e cose chì sò supposti secchi è croccanti (cum'è pollo frittu o patatine fritte) sò assuciati cù salsa perchè l'omu amanu a salsa. Dàci TUTTA LA SALSA. In questu casu, a salsa hè u iogurtu dramaticamente curled.
- Stack things up: Pudete mette u iogurtu in una seccione di u piattu, dopu i vegetali in un altru, è l'ovu in un altru, ma quandu l'accumpagnate tutti inseme, u piattu pare più pensativu è più restaurant-like. esse inspirati da quelli Mantene i piatti separati. Stack tuttu, sempre.
- decorate: Quandu in dubbitu, decorate cù erbe, spezie o altre cose. Ci hè un mutivu perchè l'alimentariu in u ristorante hè bellu. Questu hè perchè tutti anu stazioni di benzina. A guarnizione hè a cumpusizioni di u mondu di l'alimentariu. Di sicuru, pudete esce nudu, ma perchè ? Riempite cù a pioggia.
In ogni casu, questu hè u mo post longu nantu à perchè mi piace à manghjà iogurt è ova è cumu per fà belli. Grazie per a lettura hahaha.
PS: Pensemu à inizià una seria nantu à u piattu è à fà a vostra alimentazione bella. Hè questu qualcosa chì vi interessarebbe? Fateci sapè in i cumenti è ùn vi scurdate di mi piace è smash stu buttone d'abbonamentu! LOLZ
Ricetta di una ciotola di colazione à l'uovo di marmellata è iogurt
Servite 1
U tempu di coccu 7 7 à mè
Tempu tutale deci à mè
- 1 ovu grossu
- 2 cucchiara di zuppa yogurt
- 4 4 pumati, ciliegie In stanze
- 1/4 tazza cucumari tagliatu à dadi
- 1/4 Avocat tagliatu à dadi
- 1 cucchiara di zuppa Cipolla rossa tagliatu à dadi
- erbe di scelta
- salinu è pimentine fresca
-
Foglie una piccula cassola d'acqua. Per fogghiu, aghjunghje un ovu grande, direttamente da a frigorifera à l'acqua. Pone un timer per 6 minuti è 30 seconde.
-
Swoosh una cucchiara di iogurtu nantu à un pianu. Aghju aghjustatu ancu un hummus swoosh extra.
-
Decorate cù ligumi. Preferite mantene e mo verdura à u latu, per ragioni estetiche.
-
Refrigera l'ovu in acqua corrente assai fridda è scorcia. Tagliate a mità è mette nantu à i vegetali. Finite cù u salinu è u pepite è piacè!