La saison des repas légers est arrivée et les salades composées sont régulièrement au rendez-vous! Prevoyez toutefois d'en réaliser des complètes avec des protéines pour avoir le coup et ne pas avoir un coup de Fatigue Rapidement. Cette salade au poulet et avocat sera d'ailleurs absolument parfaite pour combler votre faim!
Ingredients:
pour 1 persona
- 1 gallina bianca
- 1 semi-avocado
- 1 semi-chicon
- Quelques pousses d'épinards
- 4 tomates cherry
- 2 foglie di batavia
- Una poignée di grani di sesamo
- 1 mezzu citronu
I tappe:
1. Pour beginr, faites cuire votre blanc de poulet dans un filet d'huile d'olive à feu moyen, puis laissez-le refroidir.
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2. Rincez la salade, les pousses d'épinards et le chicon avant d'essorer le tout. Disposez-les ensuite in una ciotola.
3. Coupez avocat en deux, puis déposez une moitié sur la salade. Pressa un pocu di jus de citron dessus per evità l'ossidazione.
4. Découpez cerises et ajoutez-les au reste tomatoes.
5. Tranchez votre blanc de poulet en lamelles et disposez-le dans le bol. Parsemez le tout de graines de sesame. Votre salade au poulet et à avocat est prête!
Pour u assaisonner, preparanu un salice citronnée.
