Quandu si avvicinanu e vacanze, hè ora di pensà à ciò chì purtarà u 2020. Se vulete guidà una vita più sana è più cuncentrata da u mumentu chì l'orologio batte a mezzanotte, pudete cunsiderà mette a mente in u centru di e vostre risoluzioni. "A Mindfulness pò esse assai utile per riduce u stress, superendu l'ansietà è migliurà a satisfaczione generale di una persona cù a vita, s'ellu hè coherente in l'implementazione di mindfulness in a so vita di ogni ghjornu", disse. disse Christopher POPS, u duttore Ryan Ryan Jones. È tutte queste cose ponu purtà à scelte più sani à longu andà. Questi abitudini appruvati da l'espertu vi daranu principià.
